tag:blogger.com,1999:blog-83541274129727652022024-03-08T03:23:45.613-08:00Super_SintoSuper_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.comBlogger193125tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-33475767195214689602017-11-11T19:43:00.003-08:002017-11-11T19:43:52.629-08:00Cantik dengan Akupunktur, bagian II.2. Auter Millieu Pollution.<br />
<br />
Pencemaran alam atau lingkungan luar, dimana manusia tinggal dan hidup, dengan sendirinya akan menyebabkan terjadinya penyakit.<br />
Kita lihat saja orang membuang sampah di sembarang tempat sepertinya tak ada beban, air kotor (banjir ) dan sebainya.<br />
Hal seperti ini banyak mengundang perhatian dunia.<br />
<br />
Dengan menghindari faktor tersebut diatas, setidaknya syarat-syarat untuk menjadi cantik, dalam pengertian kebersihan dan/atau kesehatan sudah dapat dilestarikan.<br />
<br />
Akupunktur kosmetik mulai dikenal keberadaannya di masyarakat Barat.<br />
Pada tahun 1972 " Der spiegel " mempublikasikan dalam artikelnya " Akupunktur sieg uber den schmerz ? "<br />
Mengenai artis Anna Moffo yang berhasil diobati dengan akupunktur perihal sakit pinggangnya.<br />
Akupunktur kosmetik dapat menanggulangi beberapa masalah, seperti :<br />
Koreksi payudara, acne vulgaris, keriput pada muka, kantung mata, flek pada muka, muka lebih terlihat segar dan cerah, kegemukan ( obesitas ), mengidealkan tubuh ( bila terlalu kurus atau gemuk ), kerontokan rambut ( psilosis ), kebotakan ( alopesia ), anorexia, peremajaan ( terlihat awet muda ), dan masih banyak lagi masalah yang terkait dengan kecantikan.<br />
<br />
Pengobatan impotentia coeundu, ejeculatio praecox, koreksi penis dan frigiditas, semuanya termasuk dalam kategori akupunktur kosmetik.<br />
<br />
Disini dilakukan terapi dengan metode akupunktur dan kombinasi dengan masase melalui akupunktur masase dilakukan menurut jalur titik akupunktur, tujuannya untuk mendapatkan respons hasil terapi yang optimal.<br />
Silahkan mencoba pengobatan dengan metode akupunktur.<br />
Terima kasih.Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-84229809805543969932017-11-05T06:21:00.003-08:002017-11-05T06:21:47.831-08:00Cantik dengan Akupunktur.Dalam sejarah kemanusiaan, ukuran dan bentuk tubuh perempuan kerap kali diidentikkan dengan kecantikan.<br />
Beberapa mitologi patung dan lukisan kuno melukiskan bahwa bentuk tubuh perempuan merupakan representasi kecantikannya.<br />
Ukuran kecantikan terkait dengan idealitas bentuk tubuh perempuan sangat relatif, serta berbeda antara satu masyarakat dengan masyarakat lainnya, bahkan satu masyarakat pada masa tertentu dengan masa yang lain, di samping perbedaan-perbedaan antar individu.<br />
<br />
Dahulu banyak masyarakat menilai, perempuan gemuk adalah perempuan yang cantik.<br />
Gemuk juga juga dijadikan pertanda kesejahteraan hidup, karena itu perempuan di masa lalu selalu ingin tampil gemuk.<br />
Badan yang " penuh lemak " adalah ukuran utama, sedang yang lainnya tidak terlalu penting.<br />
<br />
Masyarakat Romawi, misalnya, lebih menyukai perempuan yang tidak gemuk, tetapi yang berisi ; sedangkan masyarakat Andalusia ( Spanyol ) sangat menyukai perempuan yang ramping.<br />
<br />
Di Jepang kuno, sebagaimana China zaman pertengahan, para perempuan sering dilukiskan sebagai sosok yang kokoh, dengan wajah gemuk, dada besar, pinggang ramping, tetapi pinggul besar, yang mengesankan kesuburan.<br />
Akan tetapi, pada abad ke 17, ideal-ideal China mengenai keindahan perempuan berubah ke sisi lain.<br />
Orang Jepang juga mengikuti gaya ini.<br />
<br />
Cetakan-cetakan ukiyoe dimasa belakangan menggambarkan kecantikan dalam citra perempuan yang tampak lembut, dimana wajah ovalnya disepakati sebagai puncak kecantikan.<br />
<br />
Dalam lukisan-lukisan klasik abad pertengahan di Barat, perempuan juga dilukiskan dengan tubuh yang subur, dengan perut, lengan, dan wajah yang padat berisi.<br />
Bentuk tubuh yang ideal bagi mereka adalah tubuh yang gemuk dan berlekuk-lekuk layaknya perempuan rumahan.<br />
Ini mengesankan, bentuk ideal tubuh perempuan pada masa itu adalah yang mampu mencitrakan kesuburan.<br />
Tidak diketahui, sejak kapan bentuk tubuh perempuan yang gemuk tersebut menjadi sosok ideal.<br />
Yang jelas, para ahli purbakala banyak menemukan patung atau relief yang menggambarkan sosok perempuan yang bertubuh gemuk dan subur.<br />
Bahkan, sebuah patung yang cukup terkenal bernama Venus of willendorf seolah-olah mencitrakan bahwa Dewi Venus yang banyak dipuja sebagai simbol kecantikan pun bertubuh sangat gemuk.<br />
<br />
Berbeda 180 derajat dengan zaman 1950-an yang memuja perempuan bertubuh subur, pada era 1960-an, mendadak tubuh kurus justru menjadi simbol kecantikan.<br />
Banyak perempuan pemerhati masalah tubuh sepakat bahwa citra ideal perempuan bertubuh subur mulai tergusur seiring munculnya industri media dan periklanan.<br />
Media masa, terutama pada 1960-an, banyak memunculkan figur langsing,<br />
Selain dijadikan simbol kecantikan, tubuh langsing juga dianggap sebagai simbol pemberontakan kaum perempuan.<br />
Kalau di era sebelumnya perempuan bertubuh gemuklah yang dikatakan subur.<br />
<br />
Tren tubuh ramping yang mulai booming pada 1960-an mengalami momentumnya di era 1970-an.<br />
Pada masa itu, hampir semua model yang muncul di media masa memiliki tubuh seperti tanpa daging atau biasa disebut seperti tengkorak hidup.<br />
Pemujaan terhadap bentuk tubuh kurus mencapai puncaknya pada tahun 1980-an.<br />
Di era ini, tubuh langsing tetapi atletis, tidak berlemak, dan berpayudara kecil menjadi tren.<br />
<br />
Di era 2000-an sampai sekarang, pribadi yang penuh percaya diri, aktif, dan bugar menjadi gambaran ideal sosok perempuan idaman.<br />
Badan yang langsing dan kencang, bahu dan lengan sedikit berotot menjadi tren.<br />
Begitulah luasnya definisi kecantikan, sehingga ia bukanlah sesuatu yang objektif universal yang tidak dapat berubah.<br />
Konsep tentang apa itu cantik dapat berubah dari waktu ke waktu.<br />
Oleh karena itu, kecantikan sesungguhnya bukan hanya terkait dengan penampilan fisik ( outer beauty ) semata.<br />
<br />
Kecantikan seseorang juga sangat ditentukan oleh kondisi batin seseorang ( inner beauty ).<br />
Inner beauty dan Outer beauty ini harus saling melengkapi.<br />
Selain itu, faktor kesehatan dan lingkungan juga menentukan dalam membentuk kecantikan seseorang yang sesungguhnya.<br />
<br />
Faktor kesehatan disini peranannya sangat penting untuk menjadi cantik.<br />
Dan metode Akupunktur merupakan salah satu jalan yang akan memberikan solusi dan akan membuktikan keampuhannya dalam hal kecantikan ini.<br />
<br />
Bidang Akupunktur yang bergerak dalam kecantikan atau cosmetology ini sebetulnya sudah ada sejak zaman purbakala selama periode Huang Ti didapatkan prinsip-prinsip pendekatannya dalam arti Eugenisme secara Taoistis.<br />
Disini ditentukan bahwa kecantikan itu identik dengan kesehatan.<br />
Sesuai dengan konsep ini, maka kecantikan hanya mungkin terdapat pada badan yang sehat, karena apa yang tampak di luar adalah sebetulnya proyeksi dari " dalam ".<br />
<br />
Jika kita masih ingat pengertian Yang dan Yin.<br />
Ibaratnya kecantikan di kulit yang kita lihat itu adalah pancaran dari organ Cang Fu dari dalam tubuh.<br />
Disini identitas kulit dengan fenomena Yang dan identitas organ-organ Cang Fu dengan Yin.<br />
Jadi Yin sebenarnya yang menghasilkan Yang.<br />
<br />
Adapun yang dimaksud dengan cosmetology itu adalah suatu pelajaran yang membahas pemeliharaan yang benar-benar dari tubuh yang dilihat dari sudut kebersihan dan kecantikan atau kejelitaan.<br />
<br />
Ilmu Akupunktur ini ingin memberikan kontribusi untuk tercapainya tujuan sebagai cara alternatif disamping metode lainnya disebut " Akupunktur Kosmetik "<br />
Dasarnya dari Akupunktur Kosmetik ini ialah sebuah rangsangan fisiologis dengan arti kata Hormonal - Metabolistis yang mampu mengatur sirkulasi dan respirasi kulit secara integral berdasarkan aliran Ci atau energi yang harmonis.<br />
" Kebersihan " disini adalah menurut pengertian holistik, dimana " bebas dari morbiditas dalam tubuh "<br />
Hal ini tergantung dari beberapa faktor diantaranya :<br />
<br />
1. Inner Milieu Pollution.<br />
<br />
Polusi dari lingkungan dalam, salah satu dari penyebab manusia menjadi sakit.<br />
Polusi ini sebagai racun seperti makan obat terlalu banyak, konsumsi makanan tidak bergizi, minum alkohol, kopi, teh, obat-obat psikotropik dan seterusnya.<br />
<br />
2. Auter Millieu Pollution.<br />
<br />
Bersambung..Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-57996994993878488282017-09-21T03:09:00.001-07:002017-10-15T01:40:40.142-07:00Gejolak " Darah muda ", Gejolak remaja.Kalau kita melihat perilaku remaja terkadang menyebalkan dan sekaligus menjengkelkan<br />
Sudah lebih dari 2300 tahun yang lalu Aristoteles menyimpulkan bahwa " kaum muda dibuat gila oleh alam seperti orang mabuk anggur ".<br />
<br />
Seorang gembala dalam drama The winter's tale karya William Shakespeare membayangkan " andai saja tak ada usia antara sepuluh dan dua puluh tiga, atau kaum muda tidur pada masa itu ; karena diantara ke dua usia itu kerja remaja hanya menghamili gadis, membantah orang tua, mencuri,dan berkelahi ".<br />
<br />
G. Stanley Hall dalam penelitian ilmiah modern mengatakan masa remaja adalah masa " Badai dan stres ".<br />
Hal ini mencerminkan tahap perkembangan awal umat manusia yang belum beradab.<br />
<br />
Freud memandang masa remaja sebagai ekspresi konflik psikoseksual yang menyiksa.<br />
Erik Erikson mengatakan sebagai krisis identitas yang paling bergejolak dalam hidup.<br />
Masa remaja selalu bermasalah.<br />
Pemikiran seperti itu terus berlanjut hingga akhir abad ke 20, saat para peneliti mengembangkan teknologi pencitraan otak yang memungkinkan untuk melihat otak remaja secara terperinci, sehingga mampu melacak perkembangan fisik dan pola aktivitasnya.<br />
Ternyata meneliti perkembangan otak manusia memerlukan waktu lebih lama daripada perkiraan semula.<br />
Penemuan baru ini menawarkan penjelasan tentang perilaku remaja yang seringkali menjengkelkan.<br />
<br />
Proyek National Institutes of Health ( NIH ) yang meneliti lebih dari seratus remaja yang tumbuh besar pada tahun 1900 an menunjukkan bahwa otak manusia mengalami penataan ulang besar-besaran antara usia 12 dan 25.<br />
Otak tidak banyak membesar pada masa ini. Namun, ketika kita menempuh nasa remaja, otak mengalami renovasi meluas, mirip peningkatan jaringan dan perkabelan komputer.<br />
Pertama-tama akson otak, dimana serat saraf panjang yang digunakan neuron untuk mengirim sinyal ke neuron lain akan perlahan-lahan diselubungi semakin tebal oleh zat berlemak bernama mielin ( materi putih pada otak ), yang kelak melejitkan kecepatan transmisi akson hingga seratus kali lipat.<br />
Sementara itu dendrit, yaitu perpanjangan seperti cabang yang digunakan neuron untuk menerima sinyal dari akson didekatnya, semakin bercabang.<br />
Sinapsis yang paling sering digunakan pada persimpangan kimiawi kecil yang digunakan akson dan dendrit untuk bertukar informasi akan semakin kaya dan kuat.<br />
Sementara itu, sinapsis yang jarang digunakan mulai layu.<br />
Pemangkasan sinapsis menyebabkan kortek otak dan lapisan luar materi abu-abu tempat berlangsungnya pikiran sadar yang rumit akan menipis tapi semakin efisien.<br />
<br />
Perubahan-perubahan ini membuat seluruh otak menjadi organ yang lebih cepat dan canggih.<br />
Proses pematangan ini terus berlanjut sepanjang masa remaja.<br />
<br />
Dari hasil pencitraan ( 1900 ) menunjukkan bahwa perubahan fisik ini terjadi secara bertahap dan perlahan dari bagian belakang otak ke dapan, dari area didekat batang otak yang mengurus fungsi perilaku dasar yang lebih tua, seperti penglihatan, gerakan, dan pemrosesan dasar, hingga area berpikir di depan yang lebih baru dan lebih rumit dari segi evolusi.<br />
Korpus kalosum, yang menghubungkan belahan otak kiri dan otak kanan serta mengangkut lalu lintas yang penting bagi banyak fungsi otak tingkat lanjut, terus menebal.<br />
Hubungan yang lebih kuat juga berkembang antara hipokampus, yaitu semacam direktori ingatan, dan area depan yang menetapkan sasaran dan mempertimbangkan pro-kontra dalam memutuskan ; akibatnya kita semakin mahir menyertakan ingatan dan pengalaman ke dalam keputusan kita.<br />
<br />
Seiring dengan itu, area depan semakin cepat dan koneksinya semakin kaya, sehingga kita dapat menghasilkan dan mempertimbangkan variabel dan agenda yang jauh lebih banyak daripada sebelumnya.<br />
<br />
Bila perkembangan berlangsung normal kita akan semakin mampu menyeimbangkan antara dorongan hati, keinginan,sasaran, kepentingan pribadi, dan etika, sehingga menghasilkan perilaku yang lebih kompleks dan setidaknya lebih masuk akal.<br />
Tapi ada kalanya di masa perkembangan otak masih belum biasa melakukannya.<br />
Tidak mudah mengatur kerjasama yang baik antara berbagai area dan sistem yang baru berubah ini.<br />
<br />
Pada pemindaian otak, remaja cenderung tidak terlalu menggunakan area otak yang memantau kinerja, mengenali kesalahan, menyusun rencana, dan menjaga fokus.<br />
Pada orang dewasa, area otak tampaknya otomatis aktif.<br />
Namun, jika ditawari hadiah ekstra , remaja menunjukka bahwa mereka mampu mendorong area-area pelaksana itu bekerja lebih keras, sehingga nilai mereka naik.<br />
<br />
Dan pada usia 20, otak mereka sudah menanggapi tugas ini sebaik orang dewasa.<br />
Disini ketika jaringan yang lebih kaya dan koneksi yang lebih cepat menjadikan area pelaksana itu lebih efektif.<br />
<br />
Kajian seperti ini membantu menjelaskan mengapa remaja berperilaku begitu tidak konsisten dan mengesalkan : senyum saat sarapan, menyebalkan saat makan malam, ugal-ugalan saat hari sabtu, membunyikan musik keras-keras, dan seterusnya.<br />
Selain kurang pengalaman secara umum, mereka juga masih belajar menggunakan jaringan baru otaknya.<br />
Stres, lelah, atau tantangan dapat mengacaukan fungsi otak mereka.<br />
<br />
Mengapa remaja sering melakukan hal bodoh, karena otak mereka belum selesai tumbuh.<br />
Remaja ibaratnya " barang setengah jadi " atau disebut juga " otak pra - matang ".<br />
Penemuan otak dan gen baru-baru ini sangat dipengaruhi oleh teori evolusi.<br />
Teori otak remaja adaptif tidak menggambarkan remaja sebagai draf kasar, tetapi sebagai makhluk yang sangat peka dan mudah beradaptasi, yang otaknya sangat cocok untuk menghadapi tugas beralih dari rumah yang aman ke dunia yang rumit di luar.<br />
<br />
Pandangan ini sesuai dengan prinsip paling dasar dalam biologi yaitu seleksi alam, seleksi alam biasanya membabat sifat yang tidak bermanfaat.<br />
Remaja adaptif, biasanya mencari ketegangan, menyukai hal baru yang mengasyikkan.<br />
Pada masa ini mencapai puncak pencarian sensasi, ilmuwan menyebutnya memicu adrenalin.<br />
<br />
Mencari sensasi belum tentu impulsif.<br />
Impulsivitas biasanya menurun sepanjang hidup, mulai sekitar usia 10, tetapi kesukaan pada ketegangan memuncak sekitar usia 15.<br />
Dan pencarian sensasi dapat menghasilkan perilaku positif :<br />
Keinginan berkenalan dengan orang baru, misalnya, dapat menciptakan lingkaran teman yang lebih luas, yang secara umum membuat kita lebih sehat, lebih bahagia, lebih aman, dan lebih sukses.<br />
<br />
Yang memuncak semasa remaja kira-kira di usia 15 hingga 25 tahun yaitu kegiatan yang berisiko.<br />
Jadi secara ilmiah, di usia remaja memang menjengkelkan dan berperilaku menyebalkan, tetapi mereka tergolong manusia yang paling mampu beradaptasi secara sempurna.<br />
<br />
Remaja sebenarnya mampu mengenali risiko sebaik orang dewasa tetapi apadaya jika dalam situasi ketika risiko dapat memberi imbalan yang diinginkan, mereka lebih menghargai imbalan itu daripada orang dewasa.<br />
<br />
Remaja lebih tertarik pada teman sebaya alasannya berinvestasi di masa depan, bukan masa lalu.<br />
Kita memasuki dunia yang dibentuk oleh orang tua, tetapi kita akan menjalani sebagian besar hidup kita, dan akan menentukannya dengan rekan seusia kita nantinya.<br />
<br />
Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa saat orang tua berkomunikasi dan membimbing anak remajanya secara tegas tetapi tidak terlalu ikut campur, tetap akrab tetapi membiarkan mereka sendiri, anak-anak mereka umumnya lebih sukses dalam hidup.<br />
<br />
Sekian terima kasih, Tuhan memberkati.Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-63766116985211046822017-09-17T02:13:00.000-07:002017-09-21T02:05:03.403-07:00Sore-muscle bukanlah overtraining.Pernahkah anda bila sebelumnya tidak pernah melakukan olahraga, lalu tiba-tiba melakukan olahraga berlebihan.<br />
Sekitar 12 jam kemudian seluruh tubuh akan merasakan seperti " remuk redam ", pegal-pegal di sekujur tubuh.<br />
Hal seperti ini sebenarnya hanya merupakan kelainan yang fisiologis saja.<br />
Keluhan itu akan hilang setelah 3 - 7 hari.<br />
Kejadian seperti ini hanya faktor kelelahan dan ada sedikit jejas luka di otot ( fatique dan sore muscle ) akibat olahraga berlebihan tada, yang sebelumnya tidak pernah berolahraga.<br />
Kalau cuma merasa cape sekali, sebenarnya yang dialami hanya fatique, kelelahan fisik.<br />
Kelelahan ini sifatnya lokal di otot lantaran karbohidratnya habis, ATP - asam laktat nya terlambat.<br />
Dengan beristirahat beberapa saat, rasa capek akan segera hilang.<br />
Masalah seperti ini sebenarnya termasuk masalah yang ringan dan sangat sederhana alias simpel saja.<br />
<br />
Lain halnya dengan apa yang disebut Overtraining.<br />
Overtraining adalah suatu kelainan tubuh patologis yang kronis akibat akumulasi kelelahan fisik ( karena kegiatan olahraga ) dan mental.<br />
Kelainan ini sering disebut pula sport neurosis, dan arahnya lebih pada kelainan neuromuscular function<br />
( fungsi saraf otot ).<br />
Overtraining bukan kondisi akut.<br />
Kelelahan fisik dan mental itu akibat kegiatan olahraga, fisik, dan mental, yang berlebihan selama jangka waktu tertentu.<br />
Kelelahan fisik terjadi akibat beban latihan yang berat dan kelelahan mental akibat tekanan psikologis.<br />
Beban mental itu bisa dalam bentuk masalah keluarga, sekolah, pekerjaan, atau masalah sosial seperti hubungan dengan pelatih, pacar, dan sebagainya.<br />
<br />
Pada seorang atlet tuntutan masyarakat terhadap prestasinya juga menjadi beban mental yang berat.<br />
Jadi, overtraining bukan terjadi hanya karena latihan olahraga berlebih.<br />
Hal seperti ini tidak hanya menimpa para atlet saja, orang awam pun bisa saja terjadi, bila mengalami kelelahan kronis akibat olahraga dan tekanan mental yang berlebih.<br />
Pengaruh beban psikologis untuk terjadinya overtraining sangatlah besar.<br />
Kelelahan fisik biasanya hanya merupakan pencetus terjadinya overtraining.<br />
<br />
Setiap individu memiliki kapasitas fisik dan mental tertentu.<br />
Begitu beban fisiknya sudah tak sanggup lagi ditahan, maka overtraining pun terjadi.<br />
Saat itu biasanya daya tahan mental sudah tidak kuat.<br />
Oleh karena itu, untuk melakukan terapi overtraining perlu penggalian informasi tentang beban yang dialami atlet.<br />
Penggaliannya harus sangat dalam dan melibatkan sebuah tim yang diantaranya meliputi dokter olahraga, dokter gizi, dan psikolog atau psikiater.<br />
Melakukan diagnosis terhadap overtraining juga tidak gampang..<br />
Seorang dokter tidak bisa mendiagnosis overtraining dalam waktu sehari.<br />
Kurang bersemangat sampai tidak bergairah.<br />
Perubahan performa yang terjadi pada seseorang yang menderita overtraining diantaranya :<br />
Intoleransi terhadap latihan, sehingga performanya tidak meningkat meskipun intensitas latihannya ditingkatkan.<br />
Yang terjadi malah sebaliknya, dia malah mengalami keletihan.<br />
Dia juga mengalami penurunan performa.<br />
<br />
Penderita mengalami penundaan pemulihan dari dampak latihan akibat rasa sakit yang tidak mengenakan dan rasa " berat " pada otot.<br />
<br />
Seorang yang mengalami overtraining diketahui melalui gejala-gejala psikologi dan fisik.<br />
Secara psikologi, orang yang mengalami overtraining merasa loyo kurang bertenaga, kurang motivasi untuk berlatih atau memperbaiki prestasi, menurun kemampuannya berkonsentrasi, lekas marah dan depresi, serta pola tidurnya kacau.<br />
Cepat tersinggung atau suka menyendiri.<br />
<br />
Gejala fisik penderita overtraining antara lain : denyut nadi meningkat saat istirahat ( normalnya tanpa olahraga 60 x / menit ), frekuensi pernapasan meningkat ( normalnya 12 - 15 kali / menit ), adanya rasa sakit dan " berat " pada otot yang menetap akibat terjadinya penurunan cadangan glikogen dalam otot.<br />
Tangannya gemetar ( tremor ) dan mata suka goyang.<br />
Perubahan tingkat enzim, dan hormon seperti insulin.<br />
Gangguan proses-proses yang menghasilkan energi.<br />
Gangguan imunologis dalam bentuk sakit ringan yang terus-menerus.<br />
Kehilangan selera makan.<br />
Terjadi gangguan termodinamika sehingga sering berkeringat.<br />
<br />
Secara subyektif, penderita overtraining merasakan keluhan otot terasa " berat ", tidak bergairah, tidak bertenaga, pola makan berubah yang berakibat bobot badannya turun naik, dan mudah letih meskipun menjalani latihan olahraga dengan tingkat intensitas relatif rendah.<br />
<br />
Informasi dari gejala-gejala tersebut pada atlet umumnya didapat dari seorang pelatih dan diketahui dari grafiknya selama jangka waktu tertentu.<br />
Setelah diketahui adanya dugaan overtraining, barulah dilakukan pengumpulan data psikologis lebih dalam dari si atlet dan lingkungan yang memberinya beban mental oleh psikolog.<br />
Pengumpulan data fisik dilakukan oleh dokter di lapangan.<br />
Bila diperlukan dilakukan pemeriksaan laboratorium, diantaranya terhadap adrenalin dan nor adrenalin/<br />
<br />
Pada orang yang mengalami overtraining biasanya pompa adrenalin dan nor adrenalin meningkat, sehingga menyebabkan berdebar-debar ( deg-degan ) pada jantung nya dan gemetar ( tremor ) pada tangannya.<br />
<br />
Semua hasil penggalian data kesehatan fisik dan mental itu lalu dianalisis untuk bisa mengambil kesimpulan apakah seseorang menderita overtraining atau tidak.<br />
Begitu hasilnya positif, penderita harus istirahat minimal 3 - 6 bulan dibawah pengawasan dokter.<br />
Istirahat ini suatu keharusan tidak ada yang namanya toleransi atau setengah-setengah.<br />
Yang ada sakit atau tidak, harus istirahat atau tidak.<br />
Kalau sakit, harus istirahat.<br />
Kalau tidak, boleh olahraga.<br />
<br />
Selama masa istirahat penderita mendapatkan treatment fisik dan mental.<br />
Kalau penderita bukan atlet, biasanya cukup ditangani psikolog karena overtraining lebih bersifat psikologis.<br />
<br />
Pada terapi fisik,penderita harus menjalani program peningkatan kapasitas fisik di bawah pengawasan dokter, dan untuk mental pengawasan psikoterapi.<br />
Penderita tidak diperbolehkan latihan sama sekali, harus menerima gizi yang baik, dan diberi suplemen vitamin.<br />
Istirahat harus cukup dan perlu rekreasi.<br />
<br />
Jika neurosisnya agak berat, diperlukan obat penenang.<br />
Jika sulit tidur diberi obat tidur.<br />
Dibebaskan dari lingkungan yang menyebabkan penderita tekanan mental.<br />
<br />
Setelah selesai menjalani masa istirahat, kondisi fisiknya masih harus diperiksa kembali untuk menentukan bisa tidaknya si penderita dilatih untuk sampai pada prestasi yang pernah dicapai.<br />
Artinya, si atlet masih mempunyai peluang untuk kembali ke kondisi semula.<br />
<br />
Menurut E. Randy Eichner dari laboratorium hematologi pusat ilmu pengetahuan kesehatan Universitas Oklahoma, pencegahan merupakan cara terbaik dalam menghadapi overtraining. untuk itu perlu adanya keseimbangan antara latihan dan istirahat dengan membuat program latihan yang baik dan diimbangi dengan masa istirahat yang cukup.<br />
Latihan berat pun, bila kemudian disertai dengan istirahat, memungkinkan tubuh beradaptasi dengan yang sedang dihasilkan oleh latihan yang telah dilakukan<br />
Adaptasi itu ditandai dengan peningkatan kebugaran ke tingkat lebih baik daripada sebelumnya.<br />
Sebagai contoh, ketika mulai berlatih mendaki bukit kita merasakan sebagai perjuangan berat.<br />
Setelah beberapa kali latihan dan ratusan kilometer jarak yang ditempuh, kita bisa merasakan betapa mudahnya bukit itu didaki.<br />
Dengan keseimbangan yang benar antara latihan dan istirahat, berikutnya kita tidak lagi merasa letih, gelisah, dan kelebihan latihan<br />
<br />
Bila kita tidak memberikan waktu yang cukup pada tubuh untuk pemulihan, maka bisa terjadi cedera dengan berbagai cara.<br />
<br />
Penelitian di Afrika Selatan ditemukan, pada seorang pelari yang menjalani latihan berlebih produksi hormonnya, termasuk hormon pertumbuhan mengalami penurunan dari keadaan normal.<br />
Untuk memulihkan kembali ke kapasitas produksi semula diperlukan waktu istirahat selama paling sedikit 4 minggu<br />
<br />
Yang perlu diperhatikan dalam latihan ; bila kita merasa enak saat latihan, jangan cepat-cepat meningkatkan intensitas latihan atau memperpanjang waktu latihan, jangan menaikkan jumlah latihan lebih dari 10 % setiap minggunya.<br />
Selingi hari-hari atau minggu latihan yang berat dengan hari-hari atau minggu-minggu latihan yang ringan.<br />
<br />
Pemantauan terhadap suasana hati, keletihan, gejala adanya ketidakberesan dan performa, juga penting dalam mencegah terjadinnya overtraining.<br />
<br />
Pemantauan dengan pemeriksaan kesehatan dan evaluasi perkembangan fisik secara berkala.<br />
Pengurangan terjadinya stres perlu dilakukan.<br />
Penyediaan menu makanan yang mengandung nutrisi optimal, khususnya asupan vitamin, mineral, dan karbohidrat.<br />
Bila tidak cukup mengkonsumsi karbohidrat, otat-otot akan mengalami kekurangan glikogen yang akhirnya dapat menyebabkan kelelahan kronis.<br />
Jika pada saat yang bersamaan terjadi kelelahan mental, maka akan lebih memudahkan untuk terjadinya overtraining.<br />
<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati..Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-38170446746288371802017-09-17T00:41:00.001-07:002017-09-17T00:41:32.344-07:00Semakin akrab dengan bahaya HCA ( Heterocyclic Amines ).Bahaya amina-amina heterosiklis yang biasa terbentuk saat memasak daging.<br />
Senyawa HCA ini muncul sebagai reaksi antar - protein hewani selama proses terjadinya reaksi pencoklatan ( browning reaction ).<br />
Sayangnya, HCA ini tidak terdapat di permukaan daging sehingga kita tidak dapat mengeruknya, seperti kita mengeruk arang pada makanan yang gosong.<br />
<br />
HCA ini sendiri memang dihasilkan dari makanan yang digoreng atau dipanggang.<br />
Namun, memanggang daging di dalam oven akan menghasilkan HCA yang lebih sedikit dibandingkan menggoreng, menyate, atau memanggang diatas kompor yang suhunya tinggi.<br />
Sedangkan merebus secara perlahan-lahan dengan panas bertahap, mengukus, atau memasak dengan oven, praktis tidak menghasilkan HCA.<br />
HCA paling banyak ditemukan pada daging babi asap yang dipanggang.<br />
Menurut publikasi pada The National Cancer Institutes,, proses pemanasan daging pada suhu 100 derajat celsius dapat menyebabkan timbulnya HCA.<br />
<br />
<br />
HCA merupakan zat penyebab mutasi yang dapat merangsang munculnya radikal bebas dan secara luas merusak DNA sel-sel tubuh manusia.<br />
Berbagai penelitian pada hewan percobaan menunjukkan bahwa HCA mengakibatkan terjadinya kanker usus besar, payudara, pankreas, hati, dan kandung kemih.<br />
HCA disinyalir bertanggung jawab juga terhadap meningkatnya insiden kanker payudara dan usus besar pada kaum wanita di Amerika Serikat.<br />
<br />
Hasil laporan dari penelitian terbaru juga menyebutkan, daging merah jika dibakar atau dipanggang pada suhu tinggi dapat memunculkan zat karsinogen ( HCA ).<br />
Sementara untuk daging ayam dan ikan atau jenis daging putih lainnya tidak menimbulkan kanker.<br />
<br />
Untuk daging yang diproses, disajikan dalam bentuk kaleng haruslah lebih hati-hati, karena banyak mengandung HCA.<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati.Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-90277657949384007942017-09-10T04:38:00.000-07:002017-09-10T04:38:19.241-07:00Kekuatan penyembuh kerokanIngat semasa kecil dulu kalau badan sudah merasa kurang enak, batuk, pilek, meriang alias ngreges, solusinya yang paling ampuh adalah kerokan.<br />
Dan bila sudah mulai dikerok harus sampai merah benar, persis seperti film Bruce Lee ; Enter the Dragon.<br />
Kerokan atau kerikan berkembang dari kearifan lokal masyarakat kita, khususnya Jawa.<br />
Tetapi sekarang bukan lagi milik sebagian kecil dari masyarakat, melainkan sudah menjadi milik nasional dan bahkan internasional.<br />
<br />
Pengaruh kerokan terhadap kesehatan tubuh, kini banyak diteliti oleh kalangan medis.<br />
Biasanya yang namanya kerokan / kerikan adalah suatu kegiatan penyembuhan atau penyegaran tubuh yang sangat familier di masyarakat Jawa sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi gejala masuk angin ( di medis dikenal sebagai Common Cold atau Sindrome dingin ).<br />
Pengetahuan tersebut diperoleh secara turun temurun dari nenek moyang, kake buyut.<br />
Masyarakat sudah terbiasa dengan kerokan untuk mengatasi gejala-gejala masuk angin, seperti meriang ( panas-dingin ), kepala pusing, rasa mual, perut kembung dan pegal-linu ( nyeri otot ).<br />
Bahkan sakit pun segera lenyap bila sudah di kerik dan zonder ke dokter lagi.<br />
Karena bagi mereka/ masyarakat ke dokter itu perlu biaya mahal, jadi cukup di kerok dan kesembuhan pun lebih menjanjikan, alat kerok yang digunakan pun murah meriah, cukup dengan gelendong jaman Belanda atau pengerok lainnya plus minyak kayu putih, balsam dan sejenisnya, sudah bablas penyakitnya.<br />
<br />
Masyarakat punya keyakinan pengobatan alternatif mampu memberi solusi penyembuhan dengan biaya yang relatif lebih murah.<br />
Kerikan tidak menimbulkan rasa sakit bila dilakukan dengan benar, misalnya secara pelan, teratur, dan konstan.<br />
Gesekan alat kerik yang terlalu keras dan tekanan yang kuat akan menimbulkan rasa sakit pada bagian yang di kerik.<br />
Oleh karena itu, orang yang mengerik harus benar-benar terampil dan berpengalaman.<br />
Tarikan alat kerik pada permukaan kulit akan menghasilkan balur-balur merah.<br />
Warna balur-balur merah tersebut dipercaya oleh masyarakat dapat digunakan untuk mengukur derajat ringan beratnya masuk angin, semakin merah warna balurnya ( bekas kerikannya ) semakin berat derajat penyakitnya.<br />
Warna kemerahan tersebut akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari.<br />
Kerikan ini tidak boleh dilakukan asal-asalan, karena dapat berbahaya.<br />
Kerikan akan efektif bila menyentuh titik-titik akupunktur dan meridian ( alur titik-titik akupunktur ) sesuai keluhannya.<br />
Kalau sesuai meridian tidak hanya satu titik akupunktur yang terangsang, melainkan merangsang lebih banyak lagi titik-titik akupunktur.<br />
Bagian tubuh yang akan dikerok pun tak bisa sembarangan misalnya pada leher bagian depan dan leher bagian samping tidak boleh dikerik, karena leher bagian depan dan leher bagian samping terdapat banyak pembuluh darah dan saraf-saraf kecil yang sangat penting.<br />
Bila bagian tersebut di kerok akan sangat berbahaya dan dapat berakibat fatal.<br />
Karena jika saraf yang tertekan akan menyebabkan napas tersumbat yang berujung pada kematian.<br />
<br />
Kerikan tidak boleh dilakukan pada kulit yang teriritasi, sensitif, luka, alergi, luka bakar, anak-anak dibawah lima tahun dan wanita hamil.<br />
Untuk anak-anak diatas lima tahun dilakukan harus hati-hati, dan wajib mengikuti prosedur kerikan seperti tidak diperbolehkan mengerik pada bagian depan badan, hanya diperbolehkan di belakang badan dengan hati-hati.<br />
Kerikan pada anak-anak bisa dilakukan dengan bawang merah dengan hati-hati.<br />
<br />
Manfaat Kerikan :<br />
Manfaat kerikan khususnya di masyarakat Jawa memberikan andil yang sangat besar.<br />
Kerikan dilakukan bila merasakan gejala-gejala seperti masuk angin dan badan yang kurang nyaman.<br />
Masuk angin dan nyeri-nyeri pada bagian tubuh merupakan gangguan kesehatan yang sering kali dialami masyarakat.<br />
Ke duanya mempunyai gejala-gejala yang spesifik.<br />
<br />
1. Masuk angin.<br />
<br />
Yang dimaksud gejala masuk angin disini, yaitu timbulnya rasa dingin mendadak disertai bersin-bersin dan hidung berair.<br />
Gejala tersebut sering disebut dengan istilah flu atau pilek.<br />
Di dunia kedokteran tidak mengenal istilah masuk angin, karena angin masuk lewat mana/<br />
? kecuali kalau tubuh kita seperti balon.<br />
Fenomena angin masuk ke dalam tubuh tidak dapat diterima di kalangan medis.<br />
Medis lebih suka menggunakan istilah Common Cold.<br />
Masuk angin dimasyarakat awam identik dengan istilah tidak enak badan untuk menggambarkan berbagai kondisi tubuh, seperti perut kembung, pegal linu, batuk pilek, pusing, sakit kepala, dan meriang.<br />
<br />
Pada saat orang terkena masuk angin, suhu tubuh bagian belakang akan turun atau terjadi defisiensi energi ( panas ) pada tubuh bagian belakang.<br />
Itulah sebabnya kalangan medis menyebut masuk angin dengan istilah Common Cold atau Sindrome dingin.<br />
<br />
Secara umum, medis mendefinisikan masuk angin sebagai suatu kumpulan gejala dan kondisi dari Common Cold sampai stres pasca trauma, yaitu sebagai berikut :<br />
- Bukan angin atau udara secara fisik, tetapi keadaan tubuh yang tidak stabil karena kerja yang berlebihan, kurang makan, kurang tidur, dan terpapar cuaca yang tidak bersahabat seperti saat pergantian cuaca.<br />
<br />
- Keadaan tubuh merespons kondisi Common Cold, diabetes, dan hipertensi.<br />
<br />
- Keadaan ketidakseimbangan empat basis elemen tubuh ( air, angin, tanah dan api ).<br />
Di dalam ilmu akupunktur di tambah unsur logam ( lima unsur atau U sing sesuai ajaran Taoisme yang mengklasifikasikan alam semesta ).<br />
<br />
Gambaran klinis masuk angin menurut Graham et al, (1997 ) :<br />
-Perasaan panas atau dingin, sakit kepala, dan nyeri otot.<br />
- Lelah, lemas, nyeri perut, mual, dan diare.<br />
- Sulit tidur, tidak napsu makan, dan sesak napas.<br />
<br />
<br />
<br />
2. Nyeri.<br />
<br />
Nyeri menurut kamus Besar Bahasa Indonesia adalah rasa sakit seperti ditusuk-tusuk jarum atau bagian tubuh seperti di jepit.<br />
Nyeri ini merupakan sensasi spasial dan kompleks sehingga sulit untuk memberi definisi.<br />
Nyeri merupakan bagian dari mekanisme pertahanan tubuh terhadap rangsangan yang dapat merusak jaringan.<br />
Nyeri merupakan suatu masalah yang tidak dapat dihindari, dapat terjadi tiba-tiba tanpa peringatan sebelumnya, dan dapat berjalan lama sehingga menyebabkan disabilitas.<br />
Disabilitas diartikan sebagai ketidakmampuan tubuh untuk terlibat dalam aktivitas penting yang berguna karena keterbatasan fisik / mental.<br />
Oleh karena itu, nyeri merupakan suatu fenomena yang sangat penting.<br />
<br />
Bagian tubuh yang sering muncul rasa nyeri menurut Sidharta ( 1983 ).<br />
<br />
a. Tengkuk.<br />
Jika bagian ini sakit/ nyeri otot dapat menyebabkan gerakan aktif leher menjadi terbatas.<br />
Rasa nyeri atau ngilu dirasakan pada otot yang disebut otot splenicus capitis et cervicalis atau otot levator scapulae.<br />
Nyeri pada bagian ini disebut Torticalis miofacial, yaitu nyeri otot yang hebat sehingga leher terpaksa miring untuk mencegah rasa nyeri tersebut.<br />
Masyarakat Jawa menyebut tengeng atau biasa juga disebut tegleg.<br />
<br />
b. Bahu.<br />
Nyeri bahu ini sering disebut nyeri akibat tumpuan saat memikul beban.<br />
Otot yang terkena imbas biasanya : otot trapezius, otot supraspinatus, dan otot levator scapulae.<br />
Mialgia ini sering menyerang para penata rambut, tukang cat, pekerja bangunan, pedagang keliling dengan alat pikul, atau karyawan kantor yang mengetik dengan bahu terangkat karena mejanya terlalu tinggi..<br />
<br />
c. Antar tulang belikat.<br />
Bagian ini terdiri dari atas otot seratus anterior, otot ranboit, dan sebagian otot levator scapulae.<br />
Juru ketik, tukang cat yang mengecat langit-langit, atau ibu yang mencuci baju sering menderita penyakit ini.<br />
Rasa nyeri ini bertambah hebat karena keletihan, stres mental, iklim, AC, kipas angin, atau kehujanan.<br />
<br />
d. Pinggang.<br />
Biasanya akibat beban gendongan, pinggang sering digunakan sebagai tumpuan menggendong barang.<br />
Otot-ototnya yang berperan : otot erektor trunksi dan otot abdominal.<br />
Rasa nyeri ini diberi nama Low Back Pain.<br />
Biasanya menyerang pekerja kasar yang kekurangan gizi, pekerja kasar yang sudah uzur, pekerja yang banyak duduk, dan orang yang kegemukan.<br />
Nyeri ini menjalar secara menyebar.<br />
<br />
<br />
Sampai pada zaman gejet, zaman generasi Z ini kerokan masih tetap eksis kehadiranya.<br />
Kerikan masih tetap digemari, baik di kota-kota besar maupun di desa.<br />
Alangkah baiknya di desa-desa dan di kota-kota didirikan Balai Pengobatan Kerokan ( BPK ) tak lain bertujuan untuk melestarikan pengobatan tradisional ala nenek moyang kita.<br />
<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati. Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-18048312910355653372016-05-06T02:47:00.001-07:002016-05-06T02:47:11.794-07:00Sentuhan musik bisa membuat tahir.Dalam perkembangan ilmu pengetahuan, lahir disiplin baru dalam bidang ilmu kesehatan yang dikenal dengan sebutan terapi musik untuk pengobatan.<br />
Dari kesimpulan berbagai riset akademis merekomendasikan bahwa musik memiliki kapasitas untuk menjadi instrumen pengendali kesehatan dan penyembuhan penyakit.<br />
Sejak saat itu melahirkan banyak peminat dari kalangan akademisi untuk memasukkan terapi musik ke dalam ranah ilmu pengetahuan pengobatan modern.<br />
Didalam teori musik menjelaskan bagaimana suara dinotasikan atau dituliskan dan bagaimana suara tersebut ditangkap ke dalam benak pendengarnya sehingga menimbulkan harmoni.<br />
Jika harmoni musik setara dengan irama internal jiwa seseorang, musik akan memberikan kesan menyenangkan.<br />
Sebaliknya jika harmoni musik tidak setara dengan irama internal jiwa seseorang, maka musik akan memberikan kesan kurang menyenangkan.<br />
Bahkan bukan hanya organ pendengaran atau telinga saja yang mampu menangkap stimulus musik, tetapi saraf di kulit pun akan turut serta merasakannya.<br />
Organ vestibuler, terletak disekitar belakang telinga yang merupakan alat untuk keseimbangan manusia, juga memperoleh dampak yang berarti dari adanya musik.<br />
<br />
Irama yang keluar dari alat musik, baik musik vokal maupun musik instrumentalia memberi efek pada sentuhan kejiwaan manusia maupun mahluk-mahluk hidup lainnya melalui indera pendengaran.<br />
<br />
Dari hasil penelitian intelegensi terhadap anak dan bayi, jenis-jenis musik lembut ( soft music ) mampu menciptakan suasana ketenangan batin dan harmoni lingkungan, sehingga dapat disimpulkan akan mendatangkan efek positif bagi perkembangan daya pikir bayi dan anak.<br />
Namun perlu di kaji lebih dalam lagi, ternyata tidak semua jenis musik dapat berdampak positif.<br />
Sebagai contoh soal ; musik keras atau musik cepat seperti aliran hard rock dapat membangkitkan sikap agresif pada anak-anak yang terkadang mengarah ke tindakan destruktif.<br />
Tetapi musik keras atau musik cepat dapat juga memberikan dampak positif bagi orang dewasa yaitu dapat membangkitkan semangat kejiwaan dalam menghadapi tekanan hidup alias tidak cengeng dan tidak gampang rapuh jiwanya, malah sang filsuf Aristoteles mengatakan dapat membangkitkan patriotisme seseorang.<br />
<br />
Lengkingan suara gitar elektrik pada musik rock dapat memberikan rasa tenang dan percaya diri yang kuat, khususnya bagi orang yang tingkat emosinya seringkali tidak bisa dikendalikan.<br />
Musik dipandang sebagai medium pembentuk jiwa yang dinamis dan reaktif.<br />
Suara musik dapat menciptakan sikap yang responsif terhadap suatu objek.<br />
<br />
Pada penelitian terpisah terhadap anak sekolah menyimpulkan bahwa efek musik dapat mempengaruhi penurunan gradasi bolos sekolah pada tingkat sekolah menengah atas.<br />
Demikian juga dapat memberikan pengaruh pada peningkatan daya kreativitas, mendukung perkembangan sosial, kepribadian, penyesuaian diri, dan jatidiri.<br />
Semua itu bisa terjadi akibat pengaruh musik terhadap perubahan psikologi seseorang.<br />
<br />
Banyak kajian telah membuktikan bahwa terpapar suara yang keras selama periode waktu tertentu dapat mengarah ke pengurangan pendengaran yang signifikan dan permanen.<br />
Mendengarkan konser musik rock, atau mesin jet, kalau diukur dengan satuan desibel besarnya sampai mencapai 120 desibel, hampir menyamai suara tembakan atau petasan 140 desibel.<br />
Paparan-paparan semacam ini dapat mengakibatkan pengurangan pendengaran atau lebih pasti mengarah ke kerusakan pendengaran secara permanen.<br />
<br />
Musik merupakan salah satu perangsang bagi otak kanan.<br />
Otak kanan yang kurang didayagunakan bisa menjadi penghalang ( " pengganggu " ) otak kiri yang sedang bekerja menghadapi kerumitan pelajaran matematika, fisika, hitungan dan sebagainya.<br />
Musik dapat meningkatkan daya ingat anak untuk proses belajar dan penyimpan informasi.<br />
Jelasnya dapat meningkatkan kecerdasan.<br />
Bermain musik dapat membantu koordinasi antara indera dan kemampuan motorik anak.<br />
<br />
Bagi anak yang sering mendengarkan musik, kepekaan pendengarannya lebih terlatih untuk menangkap bunyi sehingga lebih mudah mengembangkan kemampuan sinkronisasi ritme dan urutan-urutan gerakan.<br />
Selain menciptakan kesenangan, bermain musik dapat juga meningkatkan keterampilan dan kreativitas.<br />
Musik dapat menjadi salah satu fasilitas untuk menyalurkan daya imajinasi dan emosi.<br />
Sehingga emosi dan keperibadian anak dapat berkembang ke arah positif.<br />
<br />
Dalam penelitian terbaru di Chicago AS, musik klasik dengan ketukan tertentu ternyata selaras dengan bunyi detak jantung manusia.<br />
<br />
Pada publikasi karya ilmiah Bodner, musik klasik kembali menempati kelasnya sebagai musik yang bermakna medis ( kedokteran ).<br />
Musik klasik memiliki magnitude yang luar biasa dahsyatnya dalam perkembangan ilmu kesehatan modern.<br />
Berdasarkan penelitian-penelitian spektakuler di negara-negara Barat, musik klasik diyakini sebagai sebuah karya ilmiah yang berlatar belakang produk seni, tidak sekedar berdampak menghibur ( entertaining effect ), namun juga memiliki efek penunjang belajar ( learning-support effect ) serta efek memperkaya pikiran ( enriching-mind effect ), dan membangun hal-hal positif lainnya yang menyangkut pada proses peningkatan gairah hidup dan prestasi kerja maupun mendorong semangat belajar seseorang.<br />
<br />
Jadi menggunakan musik menjadi sarana penjaga kesehatan dan menuju hidup yang sehat merupakan pilihan yang paling ideal.<br />
Membangun hidup sehat, menjaga kesehatan baik fisik maupun mental.<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati.Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-55484965412735791892016-05-05T03:47:00.001-07:002016-05-05T03:47:22.837-07:00Pola makan berubah penyakit pun tiba.Informasi yang salah akan menjadi petaka, informasi yang benar akan mendatangkan berkat.<br />
Kekeliruan kebijakan yang diambil pemerintah pada masa lalu, hasilnya akan dituai sekarang.<br />
Dulu ada stigmatisasi bahwa orang yang makan nasi lebih pintar.<br />
Jadi orang yang minim pengetahuan serta cetek penalaran dan pemahaman berbondong-bondong beralih dari makanan aslinya ke yang namanya beras atau kalau sudah dimasak namanya nasi ( bahasa Jawa : Sego ).<br />
Nasi atau sego memang menjadi makanan pokok orang Indonesia khususnya, hampir 80% makan nasi.<br />
Dengan beralihnya makanan asli masyarakat setempat , kita ambil salah satu contoh saja masyarakat di kepulauan Mentawai, Sumatera Barat dari sagu dan keladi ke nasi sebagai makanan pokoknya.<br />
Ternyata akan mempengaruhi daya tahan tubuh terhadap penyakit yang ada di masyarakat tersebut.<br />
Banyak ditemukan penyakit tidak menular, seperti sindrom metabolis dan diabetes melitus.<br />
Penyakit-penyakit non infeksi ini disebabkan oleh perubahan gaya hidup, terutama karena perubahan pola makan.<br />
Perubahan pola konsumsi akan mempengaruhi mikroflora dan mikroba usus, akhirnya mempengaruhi ketahanan tubuh terhadap penyakit.<br />
<br />
Ditemukan kaitan variasi basa T16189C pada DNA ( asam deoksiribonukleat ) mitokondria dengan risiko diabetes melitus.<br />
Makin tinggi T16189C -nya, makin tinggi pula risiko diabetesnya.<br />
Warga Indonesia rata-rata punya kadar basa T16189 C diatas 30 - 40 persen dengan Nias 60 persen atau yang tertinggi.<br />
Disamping rawan terkena diabetes, masyarakat juga rawan mengalami hipertensi.<br />
Masyarakat yang menderita diabetes dan hipertensi ini umumnya yang sudah beralih dari makanan asalnya ke beras atau nasi.<br />
Masyarakat yang dulu biasa makan sagu membutuhkan konsumsi nasi jauh lebih banyak agar bisa kenyang.<br />
Sagu memiliki Indeks Glikemik ( IG ) rendah, sehingga lama dicerna dibandingkan dengan nasi.<br />
Indeks Glikemik ( IG ) nasi yang sangat tinggi cepat meningkatkan kadar gula darah dan tidak baik bagi penderita diabetes.<br />
Indeks Glikemik nasi diatas 70 persen, tergolong tinggi.<br />
Sementara sagu hanya sekitar 20 persen dan talas sekitar 50 persen.<br />
Pada intinya jangan hanya mengonsumsi nasi, tetapi juga perlu ada kombinasi dan keragaman pangan, terutama makanan tradisional.<br />
Kombinasi pangan ke makanan lain juga akan membantu ketahanan pangan masyarakat.<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati.Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-42565865420203547582016-02-28T03:12:00.001-08:002016-02-28T03:12:28.476-08:00Pencucian Otak " Brain washing "Apa itu cuci otak, yang belakangan ini sedang marak dibicarakan.<br />
Bentuk kejahatan seperti penculikan dan pencucian otak cukup membuat heboh di masyarakat.<br />
Para korban diculik dari kampus, rumah kos, mall, kafe dan tempat-tempat umum untuk didoktrin dicuci otaknya dan membentuk suatu gerakan yang antisosial.<br />
Disini masyarakat harus melawannya karena sangat berbahaya dan sangat radikal.<br />
Metode pencucian otak ini orang menamakannya kaum New Age ( Abad Baru ), permulaan dari era baru, dunia baru, dan pengertian baru, yang mereka sebut " abad spiritual modern ".<br />
Cuci otak adalah sebuah upaya rekayasa pembentukan ulang tata berpikir atau disebut Reprograming, agar perilaku dan kepercayaan tertentu menjadi sebuah tata nilai baru bagi seseorang.<br />
Sedangkan nilai lamanya terputus, baik terhapus sementara maupun permanen.<br />
Praktek ini biasanya merupakan hasil dari tindakan indoktrinasi, dalam psikopolitik, sosial, budaya, agama dan lain-lain.<br />
Pelaku cuci otak adalah seseorang yang berkuasa kepada korbannya dengan bantuan penggunaan kekuatan daya hipnotis, obat-obatan, dan sebagainya.<br />
<br />
Cuci otak sudah dikenal sejak sebelum Perang Dunia II.<br />
Metode reprogramming digunakan oleh tentara Jerman.<br />
Tujuan cuci otak untuk membangun semangat para prajurit sejak usia masih remaja, untuk membentuk mental prajurit yang tahan banting, loyal, dan sejiwa dengan haluan partai NAZI ( Hitler ) saat itu.<br />
Tekhnik yang digunakan merupakan sebuah metode yang saat itu dikembangkan secara ilmiah oleh para pakar psikologi dan pikiran manusia.<br />
Digunakan metode hipnotis dan obat-obatan psikotropika atau LSD, dimana para pakar Jerman saat itu melakukan berbagai percobaan terhadap pikiran manusia disebut holocaust di Jerman.<br />
Disamping itu, juga pada saat negara komunis seperti China, Uni soviet, dan Korea utara masih berkuasa..<br />
Di Indonesia pada saat itu permulaan pendudukan ( penjajahan ) Jepang, dimana rakyat Indonesia di paksa untuk menjadi tentara Jepang yang sebelumnya dilakukan cuci otak terlebih dahulu bagi calon tentara.<br />
<br />
<br />
Di Indonesia sekarang kelompok Radikalisme telah lama ada dan melebarkan jaringannya ke penjuru daerah-daerah dan ke kampus-kampus.<br />
Strategi gerakannya mengalami perubahan. Dulu mereka masuk ke kelompok-kelompok kajian yang eksklusif, kini mereka lebih cair mencari korban yang berusia muda-muda ke kamar-kamar kos bahkan ke kafe maupun ke mall.<br />
<br />
Ada beberapa tipe manusia yang mudah terpengaruh mekanisme cuci otak yaitu orang yang berkepribadian labil dan rentan mengalami gangguan jiwa.<br />
Sementara tipe manusia dengan kepribadian yang labil dan dewasa, tidak akan mudah masuk dan terjerumus dengan tindakan cuci otak atau dokrin radikalisme.<br />
Orang dengan kepribadian labil akan mudah terpengaruh dan sulit untuk keluar dan bisa timbul keinginan bunuh diri karena perasaan yang kacau akibat adanya paksaan dan tekanan.<br />
<br />
Mekanisme cuci otak sering digunakan ajaran tertentu untuk memperluas jaringan.<br />
Korban tidak boleh menerima informasi dari luar, dan demikian mutlak kepatuhannya kepada pimpinan sehingga jika sudah terjerat sulit untuk keluar.<br />
Jika memaksa ingin keluar akan terancam jiwanya.<br />
Pergaulan korban target cuci otak dibatasi, hanya boleh bergaul dengan komunitasnya saja.<br />
Identitas aslinya pun sering kali diganti, ditanamkan perasaan bersalah yang berlebihan.<br />
Korban dibuat gila terlebih dahulu agar merasa kebergantungan terhadap kelompoknya.<br />
Orang-orang yang sedang mengalami frustasi dan baru beradaptasi dengan lingkungan baru, mengalami kegelisahan, merasa terasing, akan lebih mudah di cuci otaknya.<br />
Terutama wanita, mereka lebih rentan dipengaruhi oleh kelompok-kelompok tersebut.<br />
Efek cuci otak ini bisa menimbulkan gangguan kejiwaan yang cukup serius.<br />
Biasanya juga pelaku melakukan indoktrinasi di ruang tertentu dan menggunakan pendekatan holistik untuk merangsang lima panca indra target.<br />
Yang perlu diingatkan, agar orang tidak berjalan sendirian di jalan, memberikan bekal untuk menumbuhkan mekanisme pertahanan diri, memiliki keteguhan hati dan pandangan hidup yang jauh ke depan, jangan terbawa arus kebebasan, jangan mudah dihasut orang lain, perkuat persaudaraan untuk mengasihi sesama manusia.<br />
<br />
Pikiran, kata hati, Pancaindra, dan seluruh anggota tubuh dapat dikendalikan lewat kesadaran.<br />
Kesadaran sangat menentukan, pengaruh pikiran sadar ( conscious ) hanya 10 % , sedangkan pengaruh pikiran bawah sadar ( subconscious ) bisa 50 % - 60 %.<br />
Disini dapat dilihat pikiran bawah sadar mengendalikan manusia 5 kali lebih kuat dibandingkan pikiran sadar.<br />
Pikiran sadar mempunyai fungsi mengidentifikasi informasi yang masuk, membandingkan dengan data yang sudah ada dalam memori kita, menganalisis data yang baru masuk tersebut dan memutuskan data baru akan disimpan, dibuang, atau diabaikan sementara.<br />
Sementara itu pikiran bawah sadar yang kapasitasnya jauh lebih besar dari pikiran sadar mempunyai fungsi yang jauh lebih kompleks.<br />
Semua pikiran kita diatur cara kerjanya dari pikiran bawah sadar.<br />
Selain itu nilai-nilai yang kita pegang, sistem kepercayaan dan keyakinan terhadap segala sesuatu juga disimpan disini.<br />
Memori jangka panjang kita juga terdapat dalam pikiran bawah sadar.<br />
<br />
Apabila terjadi konflik antara pikiran sadar dan pikiran bawah sadar, maka pikiran bawah sadar biasanya lebih kuat.<br />
Misalnya contoh soal seorang perokok yang kesulitan berhenti merokok, karena kebiasaan merokok adalah hasil kerja dari pikiran bawah sadar. Sedangkan keinginan untuk berhenti merokok adalah hasil logika pikiran sadar.<br />
Perokok ingin berhenti merokok karena jelas rokok merugikan secara kesehatan maupun ekonomi.<br />
Namun, logika bahwa rokok itu merugikan kesehatan dan menguras kantong terkalahkan oleh kebiasaan yang sudah tertanam kuat dipikiran bawah sadar.<br />
Pada prinsipnya segala perbuatan yang mencelakakan orang baik secara fisik maupun mental termasuk dalam korban cuci otak.<br />
Metode utama yang digunakan adalah dengan memasukkan informasi, dogma-dogma secara audio- visual secara berkala dan panjang, dan bersifat terfokus.<br />
Sebuah informasi yang ditekankan dan dimasukkan secara terfokus, dengan akses audio maupun visual, dan dilakukan secara terus-menerus, mampu menggiring persepsi dan pola pikir maupun perasaan seseorang sedikit demi sedikit ke arah sasaran yang ditantukan oleh pelaku atau si pembuat program pengendalian pikiran tersebut.<br />
Inilah yang kita sebut sebagai memasukkan nilai dibawah sadar seseorang.<br />
Ketika sebuah nilai telah tertanam cukup kuat di dalam pikiran bawah sadar seseorang, maka nilai itu lama-kelamaan semakin kuat, berakar dan permanen.<br />
Ini sangat berbahaya, cukup mengerikan efek yang ditimbulkan dari alam bawah sadar ini.<br />
Tidak semua orang dapat dicuci otaknya, bergantung pada kepribadian seseorang atau korbannya.<br />
Sebagai penutup, ada suatu penelitian dengan menggunakan metode terkini untuk mengendalikan pikiran yaitu dengan meminum secangkir kopi atau minuman akstra strong, agar seseorang tetap segar dan tidak mengantuk, sehingga pola gelombang otak seseorang dalam kondisi gelombang beta ( fully ALERT ) dan sulit dipengaruhi hipnotis ( jangan menerima minuman dari pelaku ).....<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati.Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-82564679698008820982015-09-24T03:31:00.001-07:002015-09-24T03:31:32.843-07:00Air mata bisa menjadi " buaya ".Seorang ahli biokimia dan pimpinan tim peneliti dari Universitas Minnesota, Amerika Serikat, menduga bahwa air mata dapat membersihkan substansi-substansi tubuh yang terkumpul di bawah pengaruh stres,<br />
Dengan kata lain, menangis sepertinya menjadi cara yang sesuai dalam memberikan relaksasi terhadap ancaman stres.<br />
Sebaliknya, menahan tangis mungkin akan berbahaya bagi kesehatan seseorang.<br />
Sangat mungkin bahwa laki-laki dapat memperkuat stres yang berhubungan dengan penyakit karena, laki-laki tidak menangis sebebas yang biasa dilakukan para wanita.<br />
Mungkin bagi laki-laki menangis itu dianggap tidak jantan, rasa malu dan gengsi.<br />
Jadi kalau ingin menangis, baik perempuan maupun laki-laki, biarkan air mata mengalir membasahi pipi, tanpa harus merasa malu atau gengsi.<br />
Menangis adalah obat terbaik untuk stres dan berbagai gangguan kecemasan yang melanda pikiran seseorang.<br />
Jangan malu mengungkapkan berbagai perasaan kalut dan kegalauan pikiran untuk melampiaskannya dengan cara menangis.<br />
<br />
Berbagai penelitian tentang air mata banyak ragam, diantaranya :<br />
Air mata dapat mempengaruhi agresivitas seseorang.<br />
Bila seseorang itu sedang marah atau mengamuk, lalu dilihat lawannya atau rivalnya menangis, agresivitas itu menjadi mengendur dan berkurang drastis.<br />
<br />
Air mata juga dapat mempengaruhi libido laki-laki.<br />
Bila ke dua insan sedang melakukan hubungan intim, lantas sang perempuan tiba-tiba menangis, laki-laki itu menjadi menurun libido seksnya dan akan menjadi kendur seleranya.<br />
<br />
Pada penelitian selanjutnya dilakukan test fungsi otak terhadap ketajaman penciuman.<br />
Ada beberapa orang disuruh mencium bau air mata pada sapu tangan yang diberikannya, dan satu lagi dengan mencium bau ludah pada saputangan yang lain, responnya berbeda.<br />
Yang mencium bau ludah, langsung orang itu tidak menyukai dan menghindar.<br />
<br />
Yang mencium bau air mata orang itu langsung terdiam dan menjadi tenang.<br />
<br />
Jadi dalam penelitian berkesimpulan, pusat otak yang dipengaruhi bau dari air mata lebih memberikan sinyal untuk menenangkan daripada bau ludah yang tidak disukai.<br />
<br />
Para pria di Yunani, Italia, Spanyol dan Prancis tidak pernah merasa malu untuk menangis saat mereka benar-benar merasa sedih, terharu atau di saat sedang mengalami stres.<br />
Pria yang mudah menangis sebaiknya tidak langsung divonis bahwa mereka lebih lemah atau pribadi yang lembek, cengeng dan mudah menyerah.<br />
Bahkan pria yang mampu menangis, biasanya jauh lebih kuat secara mental daripada pria yang merasa " sok jantan " dan " sok tegar " di luar, padahal di dalam hatinya mereka sangat rentan dan lemah kepribadiannya sehingga memiliki semangat hidup yang lemah, mudah menyerah dan bahkan dalam beberapa kasus lebih mudah untuk melakukan bunuh diri.<br />
Kita ambil contoh pada pria-pria Jepang yang dalam budaya mereka mengenal tradisi bunuh diri ( hara kiri ) saat harga diri mereka terusik, atau saat gagal dalam mencapai tujuan.<br />
Padahal pria-pria Jepang terlihat seperti pria-pria yang tegar dan kuat serta tidak mudah untuk menangis.<br />
Masalah tidak menangis itu ternyata menjadi faktor yang bermasalah, menjadi penyebab utama mengapa pria pada umumnya berumur lebih pendek dari wanita.<br />
Dari hasil sensus penduduk dunia menunjukkan bahwa wanita berumur 4 sampai 15 tahun lebih lama daripada umur pria, jawabannya karena kaum wanita biasanya lebih mudah untuk menyalurkan emosi dan kegundahan hatinya dengan cara menangis.<br />
Gengsi, ego yang tinggi pada pria yang membuatnya malu untuk menangis justru merupakan racun yang menggerogoti dari dalam tubuh pria itu sendiri yang mengakibatkan sebagian besar pria tidak bisa panjang umur.<br />
Padahal menurut sejumlah riset para ahli psikologi mengatakan ; aktivitas menangis merupakan obat bagi kesehatan jiwa dan stabititas emosi serta penyeimbang terhadap daya nalar seseorang sehingga lebih mudah terkontrol dan berjalan seimbang.<br />
<br />
Bau air mata merupakan bau yang specifik bagi otak untuk meresposnya.<br />
Bau air mata tersusun dari berbagai senyawa, tetapi otak merespons rangsangan bau sebagai satu kesatuan, bukan fragmen campuran senyawa yang dianalisis secara terpisah dan disatukan kembali.<br />
Ini pun yang membuat bau kopi atau bunga mawar dipersepsikan otak sebagai satu bau walau tersusun atas banyak senyawa.<br />
<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati.Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-5718126029746274472015-09-20T01:15:00.001-07:002015-09-20T01:15:40.377-07:00Hidup bersama dengan asam urat, bagian II ( dua ).Kekurangan air dalam waktu tidak terlalu lama saja sudah berpotensi menyebabkan peningkatan asam urat sesaat, apalagi kekurangan cairan dalam waktu yang lama sampai air kencing berwarna kuning pekat.<br />
Banyak orang memiliki kebiasaan jarang minum sehingga pasokan air untuk tubuh tidak memadai.<br />
Semua orang tahu tentang pentingnya air bagi tubuh, tetapi tidak semua orang berusaha memenuhi kebutuhan air bagi tubuh.<br />
Air memiliki beragam fungsi vital bagi kelangsungan sistem tubuh secara mrnyeluruh.( Baca tulisan dr.Sintoso Pujianto tentang air ).<br />
Air diperlukan sebagai pelarut asam urat yang dibuang atau diekskresi melalui ginjal bersama urine.<br />
Jika tubuh kekurangan air, maka akan menghambat ekskresi asam urat sehingga memicu peningkatan asam urat.<br />
Karena itu, jumlah air yang cukup menjadi syarat penting untuk membuang kelebihan asam urat pada penderita hiperurisemia.<br />
<br />
Para penderita asam urat umumnya memiliki sejumlah ciri individu dan kebiasaan tertentu.<br />
Bisa dilihat bila sejak kecil atau masa kanak - kanaknya suka melinjo, sayuran hijau, daging, ikan laut, tahu tempe dan sering jajan goreng-gorengan ( kandungan minyak trans yang tinggi ) pastilah dikelak kemudian hari akan terkena hiperurisemia, timbunan asam urat yang tinggi.<br />
Hiperurisemia terkait erat dengan faktor genetik, begitulah menurut Anthony J, Bleyer dan Thomas C, 2006.<br />
Penelitian genetik menemukan adanya kaitan antara faktor genetik dan hiperurisemia.<br />
Beberapa gen terkait hiperurisemia yang telah ditemukan, yaitu ABCG2, SLC 17 A3,SLC22A12, SLC1A9, dan SLC2 A9.<br />
Diperkirakan 60 % gen yang mengendalikan hiperurisemia adalah SLC2A9 dan ABCG2.<br />
SLC2A9 disebut oleh sejumlah ilmuwan sebagai gen utama yang menentukan hiperurisemia.<br />
Gen SLC2A9 umumnya dimiliki oleh ras tertentu di belahan dunia.<br />
Dari ras tertentu ini memiliki kecenderungan hiperurisemia lebih tinggi dibandingkan dengan rata-rata yang dialami oleh populasi luas.<br />
Bangsa kulit hitam memiliki risiko hiperurisemia dua kali lebih tinggi dibandingkan dengan bangsa kulit putih.<br />
Sementara itu, bangsa yang memiliki garis keturunan Afrika- Amerika ( Afro-Amerika ), biasa disebut negro-Amerika memiliki risiko dua kali lebih tinggi dibandingkan dengan bangsa-bangsa lain yang ada di dunia.<br />
<br />
Ras lain yang berisiko tinggi terhadap hiperurisemia adalah Suku Maori di Selandia Baru.<br />
Risiko hiperurisemia yang tinggi juga dimiliki oleh bangsa yang memiliki garis keturunan Cina, Polinesia, dan Subsahara- Afrika.<br />
Sementara itu, suku Aborigin di Australia termasuk ras dengan risiko hiperurisenia terendah dari ras-ras lain yang pernah diteliti.<br />
<br />
Pada studi epidemiologi dan genetika menyatakan iklim ( temperatur udara ) turut mempengaruhi tinggi rendahnya hiperurisemia.<br />
Bangsa yang berasal dari daerah beriklim panas memiliki risiko hiperurisemia yang lebih tinggi dibandingkan dengan bangsa yang berasal dari daerah beriklim dingin.<br />
<br />
Penyakit yang dilatar belakangi oleh Asam Urat dapat dialami pria dan wanita.<br />
Namun, pria memiliki risiko lebih tinggi dibanding wanita.<br />
Risiko penyakit oleh asam urat pada wanita akan meningkat terkait penurunan produksi estrogen.<br />
Estrogen disini dapat berfungsi untuk membantu pengaturan sekresi asam urat sehingga mampu melindungi wanita dari hiperurisemia.<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati.Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-53238815031742809152015-07-18T21:07:00.000-07:002015-07-18T21:07:02.773-07:00Hidup bersama asam uratMakan makanan yang kering umumnya banyak disukai orang, seperti kerupuk kering, ikan asin kering, pecel lele digoreng kering, biskuit gosong dan seterusnya.<br />
Perlu diketahui kandungan purin pada suatu makanan akan meningkat saat di keringkan.<br />
Penyusutan air karena proses pengeringan menyebabkan pemecahan molekul xanthin dan adenin pembentuk asam urat.<br />
Tidak hanya terjadi pada ikan laut saja, tetapi pada makanan tinggi purin lainnya, seperti melinjo.<br />
Melinjo yang dikeringkan menjadi emping memiliki kadar purin yang lebih tinggi dibandingkan dengan biji melinjo segar.<br />
Kandungan purin itu dapat menyebabkan kenaikan kadar asam urat dan kekambuhan gout.<br />
Begitu pula dengan yang namanya garam, garam yang dikandung pada ikan ikan asin, jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak akan mengharuskan ginjal lebih aktif bekerja untuk membuang kelebihan sodium ( biasanya makan ikan asin tak mau berhenti ) akibatnya kadar asam urat akan meningkat.<br />
Gout pun akan spontan kambuh karena ekskresi asam urat harus bersaing dengan sekresi sodium.<br />
Melalui mekanisme lain peningkatan sodium memicu kenaikan tekanan darah.<br />
Disini baik secara langsung maupun tidak langsung, peningkatan tekanan darah menyebabkan keseimbangan asam urat terganggu.<br />
Bagi individu yang peka terhadap garam, hal ini menjadi sebuah persoalan penting.<br />
Jadi nagi penggemar ikan asin sangat mungkin akan memicu kekambuhan gout terutama pada individu yang peka terhadap garam.<br />
Penderita hipertensi berisiko tinggi menderita hiperurisemia dan gout, demikian juga sebaliknya.<br />
Penanganan hipertensi merupakan langkah awal yang baik untuk mempercepat penurunan kadar asam urat.<br />
Dengan turunnya tekanan darah, kinerja ginjal akan lebih ringan sehingga fungsi ginjal dalam membuang kelebihan asam urat dapat berjalan dengan baik.<br />
Pengobatan hiperurisemia menjadi sangat bermakna bila pada waktu yang bersamaan tekanan darah dikondisikan pada level normal.<br />
Pengendalian yekanan darah secara tidak langsung sangat bermanfaat untuk menurunkan risiko komplikasi hiperurisemia yang lebih serius.<br />
<br />
Waspada pula dengan orang yang perutnya gendut alias buncit, karena di dalam perut yang buncit tersimpan berbagai persoalan termasuk faktor yang berisiko sebagai pemicu hiperurisemia.<br />
Sejumlah studi mengatakan bahwa perut gendut merupakan faktor risiko hiperurisemia.<br />
Peningkatan body mass index ( BMI ), rasio lingkar punggung dan lingkar pinggul, peningkatan trigliserida, peningkatan tekanan darah sistolik dan diastolik, serta penurunan HDL merupakan faktor kuat pemicu terjadinya hiperurisemia.<br />
Semakin besar ukuran lingkar pinggang seseorang, semakin tinggi hiperurisemia yang harus dihadapi<br />
Hati-hati minum obat-obatan pelangsing karena dapat menimbulkan efek yang lebih buruk dan berbahaya daripada persoalan obesitas itu sendiri.<br />
Karena ada beberapa obat pelangsing memiliki efek diuretik yang dapat menyebabkan kadar asam urat semakin terdongkrak ke level yang jauh dari angka normal.<br />
<br />
Orang yang sering makan dengan makanan dari luar, biasanya bagi orang-orang yang sibuk bekerja dan jarang makan makanan rumah.<br />
Makan diluar rumah terasa akan lebih enak dan lebih ada rasanya, hal seperti itu dikarenakan makanan di luar banyak menggunakan penyedap rasa yang lebih dikenal vetsin atau MSG.<br />
MSG merupakan toxin saraf ( neurotoxin ).<br />
Dengan beragam mekanisme, MSG menyebabkan keseimbangan sistem tubuh terganggu ( baca tulisan dr. Sintoso Pujianto tentang MSG ).<br />
MSG juga merupakan sumber peradangan tersamar.<br />
Berbagai sunber menyebut bahwa MSG sebagai pemicu peradangan, termasuk peradangan sendi.<br />
Russel Baylock dalam bukunya : Taste that kill menyebut MSG sebagai pemicu peradangan.<br />
Bagi penderita hiperurisemia dan gout, peradangan merupakan peristiwa buruk yang harus dihindari.<br />
Peradangan bukan saja mengacaukan pengaturan keseimbangan asam urat, tetapi juga memicu serangan gout.<br />
<br />
Minum air bening bagi sebagian orang rasanya tidak begitu terbiasa apalagi suruh minum sampai tiga liter dalam sehari dianggap sangat menyiksa jiwa dan raga.<br />
Kalau air kencing yang keluar sudah berwarna kuning pekat dan kencing terasa sakit, baru mau untuk minum, padahal keadaan seperti itu sudah termasuk dalam tahap dehidrasi.<br />
<br />
Bersambung ke bagian II ( dua )........Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-82517509643754359162015-05-03T00:10:00.001-07:002015-05-03T00:10:20.602-07:00Ciptakan Makanan yang benar, bukan Makanan yang salah.Di dalam kitab Perjanjian Lama telah tertulis memakan makanan yang salah akan menghancurkan hidup manusia.<br />
Meskipun kita ini berada dalam dunia yang telah terpolusi, berusahalah untuk hidup sedekat mungkin dengan alam bebas yang segar.<br />
Berusahalah untuk menjauhi kawasan tercemar, sehingga kita dapat menghirup udara segar.<br />
Seperti yang sudah biasa disebut orang makanan sehat yaitu sayur-sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak ( terutama daging yang berwarna putih ), dan biji-bijian.<br />
Tidak menambahkan makanan olahan ( kalengan ).<br />
Makanan olahan sangat kaya toxin ( bahan pengawet, rasa, dan warna buatan, serta vitamin sintetis ) yang tidak diperlukan oleh tubuh kita, bahkan sangat merugikan.<br />
Makanan olahan terkadang tampak menarik dan lebih enak daripada makanan segar.<br />
Namun makanan olahan akan menyebabkan tubuh menjadi cepat letih dan selalu sakit-sakitan, serta membuat penampilan seseorang menjadi lebih tua.<br />
Seterusnya akan tersiksa dan akhirnya bisa mati muda.<br />
Untuk mencegah supaya hidup ini, tidak cepat berakhir, sebaiknya perhatikan cara mengolah dan memasak makanan yang mau dimakan seperti kebiasaan dari kebanyakan orang bila setiap kali memasak menggunakan wajan dan panci yang terbuat dari alumunium.<br />
<br />
Pada suatu penelitian disebutkan, alumunium yang terkumpul dalam otak akan menyebabkan timbulnya penyakit Alzheimer, gangguan persendian non spesifik, dan hiperaktivitas pada anak.<br />
Produk-produk yang biasa kita akrabi sehari-hari seperti obat jerawat, antasid, obat anti diare, anti keringat dan bau badan ( diodoran ), kosmetik, obat semprot, produk kesehatan wanita, pencegah wasir, lipstik, krim kulit, lotion, dan pasta gigi. Semua memiliki kandungan alumunium.<br />
<br />
Ada juga yang mengandung kadar alumunium tinggi seperti roti dan kue buatan pabrik, baking powder ( bubuk pengembang kue ), keju olahan, acar, saus salad, garam dapur, tepung putih, dan jus buah yang disimpan dalam wadah alumunium.<br />
<br />
Sebaiknya hindari penggunaan panci atau cerek ( teko ) alumunium, karena akan melepaskan sedikit alumunium pada makanan, khususnya bila air yang digunakan mengandung fluorida, akan bereaksi dengan alumunium dan menyebabkan ion alumunium terlepas dari panci dan terserap ke dalam makanan.<br />
Jika memang demikian setiap hari mesti terpapar oleh penumpukan alumunium.<br />
Cara menguranginya dan mungkin bisa mencegah Alzheimer juga, konsumsilah vitamin C ( dosis untuk hal ini antara 500 - 1000 mg ), kalsium, dan magnesium setiap hari.<br />
<br />
Jika otak terus terpapar alumunium setiap hari ( dengan penggunaan alat-alat masak yang tidak disadari ), jumlah asetilkolin dalam otak terus akan berkurang, akhirnya menyebabkan hilangnya daya ingat, paling tidak suka sering lupa misalnya menaruh kunci dimana, atau tadi menaruh kaca mata dimana dan seterusnya ( baca tulisan dr. Sintoso Pujianto sebelumnya tentang mengatasi lupa atau pada buku terbitan kompas Sehat itu enak dan perlu ).<br />
Mundurnya daya ingat masih dapat diperbaiki dengan preparat kolin ( zat gizi yang terdapat dalam kedelai, hati dan kuning telur ) yang berubah menjadi asetilkolin di otak.<br />
<br />
Makanan sering kali disalah gunakan alias penyalahgunaan makanan.<br />
Penyalahgunaan makanan ini karena manusia bernapsu, rakus terhadap makanan.<br />
Jiwa yang lapar, atau orang yang pikirannya malas dan tidak disiplin, menganggap segala sesuatu itu terasa enak.<br />
Makan melampaui batas rasa kenyang karena makan itu terasa sangat enak.<br />
Orang yang mengerti kesehatan tentunya tidak makan terlalu kenyang,mereka makan secukupnya, sekenyangnya.<br />
Makan berlebihan akan membebani organ-organ pencernaan, karena tubuh tidak dapat mencerna makanan secara cepat.<br />
Kebiasaan itu membuat lambung, hati, ginjal, dan usus bekerja lebih keras daripada seharusnya.<br />
Bila makanan itu tidak terproses dengan baik, racun yang terbentuk akan terserap kedalam darah sehingga seluruh sistem akan terkontaminasi.<br />
Makan yang berlebihan juga akan menyedot energi lebih besar.<br />
Bila setelah makan merasa mengantuk, biasanya itu menandakan makan terlalu banyak.<br />
Yang perlu diingat walaupun makanan itu sehat, bila dikonsumsi berlebihan akan menjadi tidak sehat bahkan bisa merugikan.<br />
<br />
Beberapa ahli gizi mengatakan, manusia membawa sekitar dua setengah sampai sepuluh kilogram toxin dan bahan limbah dalam tubuhnya.<br />
Jika toxin itu tidak dibuang, tubuh akan rusak oleh stres dan menjadi sakit, dampaknya akan berlanjut mempengaruhi hubungan antar personal / pribadi.<br />
Toxin / racun akan terkumpul di dalam tubuh, bila makan makanan sembarangan / asal-asalan, yang nilai gizinya tak ada.<br />
Disini tidak memberi kesempatan pada tubuh untuk beristirahat dan membuang racun.<br />
Tubuh akan terus berusaha membuang toxin itu secara alami.<br />
Racun / toxin akan bersarang, jika ada area yang lemah dalam tubuh seseorang.<br />
Area yang lemah itu biasanya akan terserang berulang-ulang.<br />
Sinus, sakit perut, nyeri bahu, atau sekedar rasa tidak enak badan yang berulang kali muncul istilah awamnya sering kena masuk angin.<br />
Jadi jika ada keluhan seperti itu jangan-jangan racun yang ada dalam tubuh telah bertumpuk dan sudah melebihi kemampuan tubuh untuk melakukan proses pembuangan racun.<br />
<br />
Berhati-hatilah dalam memilih makanan, disekitar kita pada umumnya diperjualbelikan makanan yang tidak sehat, makanan yang tidak berbudaya.<br />
Makanan yang berbudaya artinya makanan yang dapat memberikan tubuh menjadi sehat, segar dan bugar.<br />
Sedangkan makanan yang tidak berbudaya makanan yang dapat memberikan kerusakan organ tubuh alias menimbulkan sakit.<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati.Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-43357952737718875242015-03-22T01:58:00.001-07:002015-03-22T01:58:36.359-07:00Tinggal di ruang angkasa, mempercepat proses penuaan.Belum lama ini Badan Antariksa Amerika Serikat merencanakan penduduk AS akan dipindahkan ke antariksa atau planet lain selain Bumi, karena dirasakan bumi sudah terlalu padat untuk ditinggali manusia.<br />
Ada juga yang berpendapat harga perumahan yang terus membumbung tinggi, beli rumah pun semakin sulit, lebih baik tinggal di planet lain saja barangkali disana harga rumah lebih terjangkau, bebas dari banjir dan tidak kena macet yang bisa bikin pusing tujuh keliling.<br />
Ditambah bumi sudah padat dan panas.<br />
Begitulah kira-kira pendapat banyak orang yang menginginkan tinggal di luar angkasa.<br />
Melihat dari beberapa pendapat itu, apakah benar diluar angkasa sana lebih baik daripada di bumi, dimana kita tinggal sekarang.<br />
<br />
Bumi adalah planet yang sejak dahulu kala adalah tempat manusia untuk memperoleh hidup.<br />
Tetapi sejak adanya misi manusia sampai ke bulan, serta berkembangnya ilmu pengetahuan dan teknologi modern, manusia menjadi sering tamasya ke antariksa.<br />
Di antariksa manusia mendirikan stasiun ruang angkasa, menanam tumbuh-tumbuhan dan sejumlah perangkat penelitian lainnya.<br />
Belum lama ini juga ilmuwan Amerika Serikat meneliti sejumlah antariksawan yang tinggal selama enam bulan di stasiun ruang angkasa internasional ( ISS ).<br />
Ternyata memiliki pembuluh darah arteri yang lebih kaku saat kembali ke bumi.<br />
Kekakuan arteri ini sebagai akibat berkurangnya elastisitas pembuluh darah, yang umumnya justru banyak dialami warga lansia di bumi.<br />
Kekakuan itu membuat tekanan darah yang dihasilkan oleh denyut jantung tak dapat dikurangi sehingga memicu peningkatan tekanan darah dalam tubuh dan otak.<br />
Kondisi itu bisa mengganggu aliran darah ke otak, mempermudah kerusakan pembuluh darah di otak yang lebih besar, sehingga menimbulkan demensia / pikun dan berkurangnya penglihatan.<br />
<br />
Richard Hughson, peneliti pembuluh darah warga lansia dari Universitas Waterloo, Kanada mengatakan, data itu diperoleh dari empat antariksawan.<br />
Tinggal di antariksa dalam waktu lama berdampak ekstrem pada tubuh.<br />
Beberapa penelitian menunjukkan, tinggal di ruang tanpa bobot / berat justru mempercepat proses penuaan.<br />
Begitu besarnya pengorbanan para antariksawan, menyerahkan hidupnya untuk kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi.<br />
Masa-masa pensiun pun menjadi lebih dipercepat<br />
Pada penelitian oleh Shell Oil Company yang diterbitkan pada akhir tahun 2003 menunjukkan bahwa " orang-orang yang pensiun lebih awal, misalnya pada usia 55 tahun, memiliki risiko terhadap kematian sebanyak hampir dua kali lebih tinggi dibanding mereka yang pensiun pada usia 60 tahun atau lebih, atau mereka yang terus bekerja."<br />
Pensiun dinipun membawa lebih banyak risiko pada kaum pria.<br />
Semakin dini masa pensiun, semakin tinggi risiko kematian yang dihadapi, baik pada kelompok masyarakat golongan bawah maupun atas.<br />
Status kesehatan orang-orang yang pensiun pada usia 60 tahun ternyata sama dengan mereka yang terus bekerja pada usia yang sama.<br />
Orang-orang yang pensiun pada usia 65 tahun memiliki kemungkinan bertahan hidup lebih lama dibanding mereka yang pensiun pada usia 55 tahun.<br />
Orang yang bekerja di ruang tanpa bobot, akan lebih cepat mengalami penyusutan / pengecilan otak dan otomatis akan mempengaruhi kinerja dari otak tersebut.<br />
Pada akhirnya sang otak pun sulit untuk menysuaikan kondisi yang ada.<br />
Ujung-ujungnya pensiun pun jadi lebih dipercepat.<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati.Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-17943355703319597902015-02-08T02:16:00.000-08:002015-02-08T02:16:01.265-08:00Mengetahui peran Kosmetika, Biokosmetika dan Kosmetika Tradisional, bag II.Pada daerah beriklim panas, keaktifan kelenjar palit / minyak dan kelenjar keringat secara terus menerus menjamin dibentuknya lapisan asam yang lebih baik.<br />
Kelembaban udara yang tinggi di daerah ini akan mempersulit penguapan keringat dengan demikian tetap membasuh lapisan tanduk, membuatnya lemas dan lentur.<br />
Di negara-negara yang beriklim dingin dan kering, lapisan asam cenderung menjadi kurang sempurna, sehingga dapat terjadi pengeringan lapisan tanduk, dan juga karena keringat sangat cepat menguap.<br />
Terlihat bahwa lapisan tanduk menjadi mudah patah dan rapuh.<br />
<br />
Mengapa kebanyakan orang memakai kosmetika ?<br />
Karena kosmetika untuk perlindungan kulit terutama untuk mempertahankan keadaan / kondisi kulit agar tetap sehat, segar dan lembut.<br />
Ada beberapa gangguan yang senantiasa berpengaruh pada kulit, diantaranya ; pengaruh sinar matahari, penurunan kadar air ( dehidrasi ), dan berkurangnya kelenjar ( degradasi skin ) kosmetika dalam bentuk pelembab ( moisturizing cream ) yang mengandung :<br />
Parafin cair, asam stearat, trientanolamin, propilenglikol, lanolin, boraks, aqua destilata.<br />
<br />
Krim untuk menahan pengaruh sinar ultraviolet ( sunscreen foundation ) yang terdiri dari :<br />
Parafin cair, cera alba, asam stearat, trietanolamin, propilenglikol, boraks, seng oksida, titanium dioksida, aqua destilata.<br />
<br />
Khusus untuk titanium dioksida dan seng oksida dapat menyerap dan memantulkan sinar ultraviolet.<br />
<br />
<br />
Kosmetika untuk pemupukan kulit.<br />
Untuk memenuhi tujuan pemupukan kulit zat-zat aktif tidak cukup sekedar mengenai lapisan tanduk saja, tetapi harus menembus lapisan tanduk yang secara biologis dianggap mati, untuk mencapai lapisan-lapisan epidermis lebih dalam, dermis dan hipodermis.<br />
Harus mampu melalui hambatan sawar rein.<br />
<br />
Kosmetika peralatan toilet.<br />
Mencakup sabun, deodoran dan anti perspiran, epilatoria, dan kosmetika untuk pemeliharaan dan perawatan rambut.<br />
Shampo rambut berfungsi untuk membersihkan rambut dan kulit kepala.<br />
Rambut adalah tempat kumpulnya debu dari udara, dan getah-getah yang berasal dari kelenjar-kelenjar kulit, pengelupasan sel-sel tanduk, sisa-sisa kosmetika rambut, dan lain-lain.<br />
Shampo tidak boleh bersifat terlalu basa, karena dapat membuat rambut menjadi kering, dan rapuh.<br />
<br />
Biokosmetika.<br />
<br />
Biokosmetika adalah kosmetika yang mengandung zat-zat biologis aktif.<br />
zat-zat dapat berasal dari sumber hewan, sumber nabati, atau dari sumber-sumber lain dalam alam semesta.<br />
<br />
Zat-zat yang berasal dari sumber hewan disebut juga sari plasenta.<br />
Zat-zat ini sering digunakan di klinik-klinik kecantikan, misalnya zat dari sari embrio, air ketuban lembu, serum lembu, sari jaringan tubuh, dan kolagen.<br />
Penggunaan dari zat-zat ini harus hati-hati sebaiknya dalam pengawasan dokter, karena dapat menimbulkan reaksi alergi bagi yang berkulit sensitif.<br />
<br />
Sari plasenta.<br />
Seperti kita ketahui plasenta atau uri atau ari-ari adalah organ yang berguna untuk mengatur oksigenasi darah janin dalam rahim.<br />
Sari plasenta merupakan zat aktif kompleks yang berguna untuk perawatan kulit yang menua ( sudah mulai keriput ), karena mengandung nukleotida, enzim-enzim, hormon-hormon steroid, asam lemak, asam amino, vitamin-vitamin dan unsur-unsur mikro ( trace elements ).<br />
Sari plasenta memiliki khasiat diantaranya :<br />
Meningkatkan peredaran darah setempat, merangsang metabolisme kulit, memperbaiki kekenyalan serabut-serabut jaringan ikat, merangsang pernapasan kulit.<br />
<br />
Sari embrio, air ketuban lembu, serum lembu, dipakai dalam kosmetika, karena kaya zat-zat yang dapat merangsang pertumbuhan, dan dikenal sebagai biostimulansia.<br />
<br />
<br />
Kolagen.<br />
Unsur yang satu ini juga sering digunakan di klinik-klinik kecantikan.<br />
Kolagen ini untuk memperbaiki kekenyalan kulit, melicinkan permukaan kulit, meningkatkan kelembaban kulit, serta memperbaiki fungsi pembuluh-pembuluh kapiler kulit, sehingga digunakan untuk peremajaan kulit.<br />
<br />
<br />
Sari buah ( fruit juice ).<br />
Sering digunakan dalam kosmetika, karena dianggap sebagai penyokong keseimbangan metabolisme kulit, dan sari buah ini diserap pada stratum korneum sehingga membuat permukaan kulit menjadi lembut dan halus.<br />
<br />
<br />
Sari ketimun ( cucumber juice ).<br />
Sari ketimun ini sudah dikenal di daratan Eropa sejak tahun 1950 an, jika dioleskan atau ditoreh pada kulit dapat menghilangkan noda-noda hiperpigmentasi, terutama pada kehamilan ( kloasma gravidarum ).<br />
Bekerja juga sebagai astringen, dan mempunyai efek bleaching lemah.<br />
Ketimun juga memiliki efek baik terhadap granulasi, dan pembentukan epitel pada kerusakan epidermis.<br />
Dapat dipakai juga sebagai komponen masker, dan kompres.<br />
<br />
<br />
Kosmetika Tradisional.<br />
<br />
Perawatan kecantikan sehari-hari secara tradisional yang merupakan salah satu manifestasi kebudayaan kita atau dapat juga dianggap sebagai seni perawatan diri yang turun-temurun warisan nenek moyang.<br />
<br />
Seperti perawatan kulit tubuh dengan mangir atau lulur, dan melalui berendam dalam air yang mengandung rempah-rempah.<br />
Brotawali dianggap dapat menghilangkan rasa gatal dan bau badan, terutama jika dibantu dengan hangatnya rendaman.<br />
Beluntas, untuk menghilangkan bau badan.<br />
Parutan kulit jeruk, dan kenanga sebagai pewangi.<br />
Kemukus dan cengkeh untuk menyehatkan rahim.<br />
Kunyit dan temulawak, sebagai pencuci vagina.<br />
Centongan, sebagai penghilang panas dalam, kulit kasar jadi lebih halus.<br />
-Dan masih banyak lagi kekayaan rempah-rempah di negara kita.<br />
<br />
Bahan tumbuh-tumbuhan lain yang dipakai dalam kosmetika tradisional diantaranya :<br />
Minyak zaitun, sebagai emolien untuk melemaskan, dan menghaluskan.<br />
Minyak jarak, rambut jadi lebat.<br />
Cengkeh, menghilangkan rasa mual, bau mulut dan menormalkan fungsi selaput lendir saluran kemih.<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati.<br />
<br />Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-70181652982384306592014-12-16T20:57:00.000-08:002014-12-16T20:57:22.576-08:00Mengetahui peran Kosmetika, Biokosmetika dan Kosmetika tradisional.Untuk tampil menarik dan cantik bagi seorang perempuan adalah hal yang didamba.<br />
Perempuan yang cantik dimata sebagian orang bisa saja menjadi tidak cantik bagi sebagian orang lainnya.<br />
Namun, kecantikan yang paling asli tidak tergantung dari pendapat atau penilaian orang lain, lebih bergantung pada seberapa kenyamanan diri dari si perempuan itu sendiri.<br />
Jadi perempuan yang bahagia adalah perempuan yang cantik.<br />
Kecantikan sering kali dinilai dari penampilan fisik oleh karena itu soal merawat kecantikan bagi seorang perempuan sesuatu yang sangat perlu dan merawat kecantikan sendiri bukanlah sesuatu yang baru.<br />
Hal ini dikenal sejak zaman dahulu kala, dan merupakan unsur kebudayaan masyarakat sepanjang masa-masa perkembangan umat manusia.<br />
Penilaian norma-norma kecantikan kerap berubah sesuai dengan tuntutan zaman dan dipengaruhi oleh perkembangan teknologi, jenis-jenis kosmetika yang tersedia, peralatan perawatan kecantikan, dan teknik perawatan.<br />
Berkembangnya berbagai kosmetik baru, serta peralatan modern, sehingga dimungkinkan perencanaan bermacam-macam teknik perawatan yang lebih canggih.<br />
<br />
Dalam dekade 20 tahun terakhir ini, klinik-klinik kecantikan di kota-kota besar banyak dikunjungi oleh para perempuan yang menginginkan tampil cantik secara fisik, walau biaya yang diperlukan tidak sedikit tak menjadi soal.<br />
Teori dan praktek pemeliharaan dan perawatan kecantikan terangkum dalam ilmu kosmetologi.<br />
Ilmu ini sangat berkaitan dengan peraturan dan tata cara produksi, penyimpanan dan penggunaan kosmetika, mempelajari sifat-sifat bahan kosmetika yang digunakan untuk memelihara, dan merawat kesehatan, serta kecantikan tubuh, wajah, maupun bagian-bagian tubuh lainnya.<br />
<br />
Adapun kualitas dari produk-produk kosmetika dipengaruhi oleh beberapa faktor, diantaranya :<br />
- Faktor Kimiawi ( bleaching cream yang mengandung a.l. peroseide ).<br />
- Faktor Perubahan Fisis ( krem yang menjadi keras ) ;<br />
- Faktor Farmakologis ( terjadinya interaksi, efek samping, dsb ) ;<br />
- Faktor Mikrobiologis ( pemilihan zat pengawet dengan pH dan keaktifan yang sesuai terhadap jasad-jasad renik tertentu ) ;<br />
- Faktor Yuridis ( peraturan yang dikeluarkan Direktorat Jenderal Pengawasan Obat dan Makanan ).<br />
<br />
Kosmetika.<br />
Perbedaan kosmetika dan obat, dalam Federal Food, Drug and Cosmetic Act ( 1938 ) dijelaskan bahwa " Kosmetika adalah bahan atau campuran bahan untuk digosokkan, dilekatkan, dituangkan, dipercikkan atau disemprotkan pada, dimasukkan dalam, dipergunakan pada badan atau bagian badan manusia dengan maksud untuk membersihkan, memelihara, menambah daya tarik atau mengubah rupa, dan tidak termasuk golongan obat ".<br />
Zat tersebut tidak boleh mengganggu faal kulit atau tubuh manusia.<br />
<br />
Dikenal beberapa istilah lain seperti :<br />
Kosmedik :<br />
Kosmetika yang mengandung obat seperti preparat anti pespiran, preparat untuk pengobatan akne, kosmetika yang mengandung preparat hormon dll.<br />
<br />
Kosmetika hipoalergik :<br />
Kosmetika yang tidak mengandung zat yang sering menimbulkan reaksi iritasi atau sensitisasi seperti perubahan, lanolin, mercury compounds, paraphenylenediamine, gum arabic dll, sehingga dianggap lebih aman bagi kesehatan kulit.<br />
Obat dirumuskan sebagai bahan, zat atau benda yang dipakai untuk diagnosis, pengobatan dan pencegahan suatu penyakit, atau bahan, zat yang dapat mempengaruhi struktur dan faal tubuh.<br />
<br />
<br />
Isi Kosmetika<br />
<br />
Kosmetika mengandung bahan dasar, bahan aktif dan bahan pelengkap seperti bahan pelarut, emulgator, bahan pengawet, pelebar, derumpaklon dll.<br />
Pada umumnya 95 % dari kandungan dalam kosmetika adalah bahan dasar dan 5 % adalah bahan aktif atau kadang-kadang tidak mengandung bahan aktif.<br />
Jadi sifat dan efek kosmetika tidak selalu ditentukan oleh bahan aktif yang dikandungnya, tetapi terutama oleh bahan dasar kosmetika tersebut.<br />
<br />
<br />
Fungsi dari bahan-bahan kosmetika.<br />
<br />
Bahan-bahan yang terkandung dalam kosmetika mempunyai fungsi yang berbeda-beda.<br />
Ada yang sebagai :<br />
1. Pelarut ( dalam suatu larutan ) ;<br />
2. Emulgator ( dalam emulsi ) ;<br />
3. Pengawet ( dalam krem / emulsi ) ;<br />
4. Pelekat ( dalam bubuk bedak ) ;<br />
5. Pengencang ( dalam face lotion );<br />
6. Penyerap ( dalam bubuk bedak, masker );<br />
7. Desinfektan ( dalam acne lotion );<br />
<br />
Manfaat kosmetika untuk kesehatan kulit :<br />
Kosmetika harus berfungsi untuk memelihara kesehatan kulit, mempertahankan kondisi kulit agar tetap baik dengan mencegah timbulnya kelaian pada kulit akibat proses usia, pengaruh lingkungan ( cuaca, suhu, dll ).<br />
<br />
Menurut kegunaanya kosmetika dibagi menjadi dua golongan :<br />
1. Kosmetika untuk memelihara, merawat, dan mempertahankan kondisi kulit.<br />
2. Kosmetika untuk mempercantik wajah, disebut juga kosmetika tata rias.<br />
<br />
Kosmetika untuk memelihara dan perawatan kulit, mencakup :<br />
- Kosmetika untuk membersihkan kulit, diikuti penyegaran ;<br />
- Kosmetika untuk perlindungan kulit.<br />
- Kosmetika untuk pemupukan kulit<br />
- Kosmetika peralatan toilet ( toiletries ).<br />
<br />
Kosmetika untuk membersihkan kulit :<br />
Harus memiliki daya melarutkan bahan-bahan, baik yang larut dalam air, maupun yang larut dalam minyak.<br />
<br />
Untuk masker terdapat dalam bentuk bubuk, pasta, krem dan gel.<br />
Jenis masker :<br />
- Masker kecantikan ( Schoonheidmasker ).<br />
- Masker pemupukan ( Voedingmasker ).<br />
- Masker perawatan ( Kuumasker ).<br />
<br />
Masker kecantikan :<br />
Memiliki daya pembersih, disamping sebagai penyegar dan pengencang kulit wajah.<br />
Karena kulit muka tertutup secara sempurna oleh masker, penguapan keringat tertahan ; ini menyebabkan meningkatnya suhu kulit, sehingga peredaran darah menjadi lebih lancar, dan pengaturan zat-zat ke lapisan-lapisan permukaan kulit dipercepat, dengan hasil kulit muka terlihat lebih segar.<br />
Peningkatan suhu, peredaran darah lebih lancar, fungsi kelenjar-kelenjar kulit meningkat, kotoran dan sisa-sisa metabolisme dikeluarkan ke permukaan kulit, kemudian diserap oleh lapisan masker yang mengering.<br />
Dengan diangkatnya masker, zat-zat tersebut turut terbuang, dan kulit mengalami pembersihan secara sempurna.<br />
Efek masker kecantikan itu menyehatkan, membersihkan, mengencangkan, dan menyegarkan kulit.<br />
Masker pemupukan dan masker perawatan : penyerapan zat-zat berkhasiat ke kulit dalam waktu singkat.<br />
<br />
<br />
Pengertian Peeling ( Pembersihan pengelupasan ) adalah cara menghilangkan / membuang dengan cepat, serta efektif sel-sel dipermukaan lapisan tanduk, dan kotoran-kotoran yang melekat dengan jalan melembutkan dan melepaskannya.<br />
<br />
Ada beberapa macam peeling :<br />
- Peeling biologis : digunakan larutan bahan yang secara biologis memusnahkan sel-sel tanduk yang telah mati.<br />
- Peeling kimiawi : berdasarkan atas zat-zat yang berkhasiat secara kimiawi terhadap lapisan permukaan epidermis. Disebut juga Peeling Progresif, karena khasiatnya berimbang sejajar dengan lamanya waktu olah.<br />
- Peeling abrasif : lapisan kulit dibuang dengan menggosokkan bahan pengikis mekanis pada permukaan kulit.<br />
<br />
<br />
Peran kosmetika harus bisa melindungi kulit, harus bisa mengatasi pengaruh bagian sinar matahari yang tidak terlihat oleh mata yaitu ultraviolet.<br />
Sinar ultraviolet pada kulit menyebabkan penebalan lapisan tanduk, menimbulkan keriput-keriput, dan menambah pigmentasi.<br />
Untuk meniadakan pengaruh buruk sinar ultraviolet, kulit harus diberi selapis pelindung yang menghilangkan efek sinar tersebut dengan memantulkannya ( seng oksida, titanium oksida ), atau menyerapnya ( senyawa-senyawa kina, tanin, asam paraaminobenzoat atau PABA, ester asam salisilat ).<br />
Bila kulit tidak terlindung oleh lapisan asam ( asam barrier ), kulit cenderung menjadi kasar karena permukaan lapisan tanduk menjadi tidak rata.<br />
Tidak adanya lapisan asam, pertumbuhan kuman menjadi tidak terkendali, sehingga terjadi infeksi melalui kulit menjadi lebih besar.<br />
Tanpa lapisan asam, penguapan melalui lapisan tanduk menjadi lebih mudah, maka terjadi dehidrasi akan berakibat sifat kenyal dan lembut lapisan tanduk dan bagian epidermis berkurang.<br />
Jika sudah menjadi kondisi seperti ini pemberian lemak-lemak, seperti lanolin atau minyak pelikan, tidak akan bisa mengatasinya.<br />
Penambahan bahan air diusahakan dengan menggunakan emulsi yang mengandung humectant untuk mengantarkan air ke jaringan yang kehausan.<br />
Lapisan asam dan air dalam lapisan tanduk dilindungi terhadap dehidrasi oleh zat-zat higroskopis-hidrofil yang larut dalam air, dan terdapat dalam sitoplasma sel-sel tanduk seperti asam-asam amino bebas, ribose, desoksiribose, dan purin.<br />
<br />
Bersambung ke bagian II.Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-66133653712852119452014-10-28T21:58:00.001-07:002014-10-28T21:58:21.480-07:00Nyeri punggung tak selalu dijawab saraf kejepit.Kebanyakan orang mengalami nyeri pada punggungnya.<br />
Nyeri ini boleh dibilang sangat umum, 90 % populasi orang dewasa akan mengalami nyeri punggung.<br />
Nyeri biasanya berulang dan pasien sering kali datang ke dokter dengan keluhan yang sama.<br />
Banyak kondisi yang dapat menimbulkan nyeri punggung.<br />
Sumber nyeri berkaitan dengan tulang belakang dan struktur disekitarnya.<br />
Jarang sekali ditemui kasus nyeri punggung oleh sebab kegagalan fungsi organ perut seperti pankreas, batu ginjal atau infeksi, luka pembuluh darah ( pada diseksi aorta ) dan infeksi yang mempengaruhi saraf ( ruam saraf ).<br />
Bahkan, beberapa kasus nyeri punggung tidak memiliki penyebab yang jelas.<br />
Sebagian besar nyeri punggung sembuh sendiri secara spontan dalam enam sampai delapan minggu.<br />
<br />
Nyeri punggung yang berkaitan dengan struktur tulang belakang dan sekitarnya antara lain :<br />
<br />
1. Degenerasi diskus lumbalis / Lumbar disc.<br />
Diskus Lumbalis adalah jaringan lunak yang ditemukan disetiap ruas vertebrata ( tulang belakang ).<br />
Diskus ini bertanggung jawab dalam kestabilan tulang belakang, mobilitas dan penyerapan guncangan yang disalurkan lewat tulang belakang.<br />
Sekitar 80 % komposisi diskus normal sebagian besar terdiri dari air.<br />
Hal itu dapat memberi konsistensi elastisitas dan membuat fungsinya menjadi normal.<br />
Ketika diskus mengalami degenerasi, bagian ini kehilangan beberapa kandungan airnya.<br />
Akibat dari itu, diskus kehilangan ketebalan dan menonjol dibatas luarnya.<br />
Tonjolan itu mengiritasi saraf yang ditemukan di ujung diskus, sehingga menimbulkan nyeri punggung.<br />
Nyeri dapat menyebar ke bawah di bokong dan diperparah oleh posisi duduk yang lama.<br />
Hal itu karena diskus tertekan oleh tulang belakang yang tertekuk / terlipat.<br />
Pada posisi duduk terlalu lama, seseorang akan cenderung membungkuk dan menekuk tulang belakang, menambah tekanan diskus.<br />
Hal itu mengganggu saraf, sehingga memperparah nyeri di punggung dan bokong.<br />
<br />
2.Diskus Lumbalis akibat hernia.<br />
Diskus lumbalis akibat hernia terjadi ketika bagian tengah diskus yang mirip jelly ( nucleus pulposus ) menonjol melewati sendi.<br />
Herniasi ini sering menyebabkan tekanan pada saraf yang memberi persarafan ke anggota tubuh bagian bawah sehingga menimbulkan rasa nyeri pada kaki, sebagai nyeri tambahan selain nyeri punggung.<br />
Selain itu akan memunculkan gejala kelemahan tubuh bagian bawah, matirasa dan kesemutan, karena gangguan pada fungsi saraf sekundernya.<br />
Terkadang, hernia menyebabkan tekanan pada saraf yang memasok usus dan kandung kemih, sehingga menghasilkan gejala inkontinensia ( sering mengompol ).<br />
<br />
3. Penyempitan tulang belakang.<br />
Penyempitan tulang belakang mempunyai ciri nyeri punggung yang berkaitan dengan nyeri kaki setelah berjalan pada jarak tertentu.<br />
Fenomena ini dikenal dengan nama neurogenik klaudikasi.<br />
Jarak berjalan yang dapat dicapai bisa diprediksi dan nyeri kaki juga dapat diprediksi pulih dengan duduk tetapi bukan dengan berdiri.<br />
Kondisi itu disebabkan oleh penyempitan lubang tulang belakang yang dilewati saraf pemasok untuk mempersarafi anggota badan bagian bawah.<br />
Penyempitan biasanya dipicu oleh penyakit encok / arthritis persendian kecil tulang belakang ( sendi facet ) yang menghasilkan pembesaran di persendian dari pertumbuhan tulang spur ( osteophytes ).<br />
Penyempitan juga dikontribusi oleh bengkak dan degenerasi diskus.<br />
Dapat juga menimbulkan nyeri pada lapisan otot ( nyeri miofasial ), nyeri berasal dari otot dan penyokong jaringan lunak yang mengelilingi bagian kerangka tulang belakang.<br />
Ciri nyerinya adalah nyeri di wilayah setempat di punggung ( titik pemicu ).<br />
Rasa nyeri biasanya redah dengan meregangkan sekelompok otot yang terlibat atau dengan pelepasan titik pemicu ( dengan pijatan ) atau injeksi.<br />
<br />
Nyeri punggung selain disebabkan oleh keadaan di tulang belakang dan sekitarnya, bisa juga disebabkan oleh keretakan tulang belakang akibat trauma, dan kerapuhan tulang akibat penyakit dan penuaan.<br />
Bisa juga karena infeksi dan tumor.<br />
<br />
Untuk mencegah nyeri punggung dimulai dengan kata ' jangan', jangan mengangkat terlalu berat, jangan bekerja terlampau keras, jangan sampai kurang makan sayur dan buah dan seterusnya.<br />
Tetapi ada juga nasehat yang lebih positif dengan kata ' lakukanlah '.<br />
1. Latihlah tubuh anda.<br />
Otot-otot yang kuat, terutama otot-otot psoas yang menghubungkan punggung bagian bawah dengan bagian dalam panggul dan erector spinae ( yang sejajar dengan tulang punggung ) untuk membantu menjaga tulang punggung terasa enak.<br />
Disini ibarat gedung fondasi harus kokoh.<br />
Berenang merupakan cara yang paling baik untuk memperkuat otot-otot ini, karena berenang, sesungguhnya mengurangi gaya berat, maka tindakan itu merupakan olahraga yang ideal bagi orang yang menderita arthritis / encok atau kesulitan-kesulitan persendian lainnya.<br />
Jika tidak bisa berenang, dapat diganti dengan berjalan di air setinggi pinggul itu sama saja nilainya.<br />
<br />
2. Kenakanlah sepatu anda.<br />
Boleh mengenakan sepatu apa saja, sepatu lari, sepatu aerobik atau sepatu olahraga apa saja yang penting sepatu.<br />
Semakin sering berolahraga, semakin kecil menderita kesakitan.<br />
Olahraga yang praktis dan murah meriah dengan jalan kaki keliling komplek perumahan dan naik turun tangga.<br />
Latihan aerobik dapat memperbaiki peredaran darah dan menolong mempertahankan cakram-cakram tulang belakang supaya tetap utuh dan kuat.<br />
Jika berolahraga jangan lupa minum air bening, supaya cakram-cakram itu tidak kekeringan.<br />
<br />
3. Usahakan jika mengangkat benda-benda agar lebih dekat dengan tubuh si pengangkat.<br />
Bila mengangkat benda terlalu jauh dari jangkauan, yang pertama menderita adalah tulang punggung.<br />
<br />
4. Beristirahatlah.<br />
Beristirahat dengan berbaring sebentar untuk mengurangi gaya beban di tulang belakang.<br />
Duduk berlama-lama sangat berat bagi tulang punggung, karena bagian-bagian anatomi tubuh posisinya sedikit lebih ke belakang.<br />
Duduk memberi tekanan lebih banyak kepada tulang punggung daripada berdiri.<br />
<br />
5. Mengurangi berat badan.<br />
Kalau tubuh bertambah terus beratnya, beban yang akan ditanggung tulang punggung bertambah berat.<br />
Tulang punggung akan bengkok karena tambahan berat.<br />
<br />
6. Getaran yang memperburuk.<br />
Getaran dapat menyakitkan punggung, bukan goyangan di jalan.<br />
Kebanyakan mobil yang bergetar pada frekuensi antara empat dan lima siklus per detik, merupakan frekuensi yang tepat untuk dapat merusak tulang punggung.<br />
Getaran keras yang merusak lainnya : penunggang kuda, pembonceng motor roda dua yang berjalan ditempat berbatu-batu dan terjal tidak rata.<br />
<br />
Untuk penyelamatan punggung. :<br />
- Berbaring dan tidur akan membawa kesembuhan.<br />
- Mencari posisi yang nyaman ; penderita sakit punggung harus membiasakan sikap atau posisi yang membuat punggung kurang tekanan.<br />
- Kompres dingin beberapa hari, lantas lakukan pijat perlahan-lahan..<br />
- Bernapas dalam-dalam biar memberikan suasana lebih rileks dan santai untuk merangsang produksi endorfin-endorfin, pengurang rasa sakit alami.<br />
- Lakukan peregangan, melakukannya di pagi hari sebelum kaki menyentuh lantai, lakukan beberapa menit.<br />
<br />
Dilakukan pengobatan.<br />
Bila didapat kondisi seperti :<br />
- Luka berat seperti jatuh dari ketinggian ( pohon dan seterusnya ), kecelakaan sepeda motor.<br />
- Luka ringan pada yang telah berusia diatas 50 tahun.<br />
- Riwayat penggunaan steroid lama.<br />
- Riwayat osteoporosis.<br />
- Bagi yang berusia 70 tahun, karena meningkatnya risiko kanker, infeksi dan penyebab nyeri punggung selain tulang belakang..<br />
- Riwayat kanker.<br />
- Riwayat infeksi.<br />
- Temperatur diatas 38,5 derajat celsius berkaitan dengan nyeri punggung.<br />
- Penggunaan obat intravena.<br />
- Nyeri punggung yang semakin parah saat beristirahat yang berkaitan dengan infeksi dan tumor.<br />
- Berat badan berkurang tanpa sebab.<br />
- Nyeri punggung berkepanjangan.<br />
- Nyeri punggung yang berkaitan dengan timbulnya kelemahan atau mati rasa akut dianggota bagian bawah atau nyeri tubuh bagian bawah.<br />
- Nyeri punggung yang berkaitan dengan inkontinensia ( sering mengompol ).<br />
<br />
<br />
Penilaian tentang nyeri punggung termasuk riwayat nyeri, gejala dan kondisi yang berkaitan, serta diikuti oleh pemeriksaan punggung dan fungsi saraf anggota tubuh bagian bawah.<br />
Bila ada kondisi tulang belakang yang dicurigai, dapat dilakukan dengan sinar X, scan MRI bila diperlukan.<br />
Sebagian besar nyeri punggung akan berkurang dengan istirahat, pengobatan dan terapi fisik.<br />
Hanya pada kondisi-kondisi tertentu diperlukan operasi.<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati.Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-24574015196443195962014-09-21T22:14:00.001-07:002014-09-21T22:14:51.457-07:00Telinga jadi budek karena bising.Dari pagi hari sampai malam hari suara bising kendaraan bermotor, terutama di kota-kota besar tak ada henti-hentinya, bahkan sampai-sampai knalpot dibikin supaya suaranya sekeras mungkin.<br />
Suara bising dimana-mana, telinga pun menjadi menderita.<br />
Kita bisa mengatakan bising atau tidak, tentunya jika kita mempunyai telinga dan telinga itu masih dapat berfungsi untuk mendengarkan bunyi.<br />
Telinga memang mempunai peran penting, orang-orang Mesir kuno, misalnya, menganggap telinga sebagai pemegang napas kehidupan.<br />
Mereka percaya bahwa " udara kehidupan " memasuki telinga kanan, sedangkan " udara kematian " masuk ke telinga kiri.<br />
Dan orang-orang Mesir, seperti halnya pada kebanyakan orang kebudayaan kuno lainnya, menindik telinga mereka karena percaya bahwa logam bisa menahan roh-roh jahat menyerang tubuh.<br />
Berabad-abad kemudian, para pelaut menindik telinga mereka karena mengira itu dapat meningkatkan penglihatan mereka.<br />
Sampai sekarang titik yang berlokasi tepat di tempat tindik ( anting ) dipercaya di kalangan ahli akupunktur sebagai titik untuk mata ( Eye Point ).<br />
Telinga dan kebisingan keduanya tidak dapat dipisahkan, suara bising / cempreng yang memekakkan telinga itu cukup mendominasi bising jalanan.<br />
Jika diukur dengan alat pengukur dB meter, tingkat suara bajaj saja 82 -89 desibel, motor roda dua dengan knalpot yang sudah mengalami modifikasi bisa mencapai 93 - 95 desibel.<br />
Diperempatan Slipi petamburan misalnya, dalam catatan aplikasi pengukur selama tiga puluh menit tidak pernah berada dibawah angka 90 dB.<br />
Bahkan, saat suara dari knalpot, mesin, dan klakson puluhan kendaraan terdengar bersamaan, angka yang tercatat mencapai 103 dB.<br />
Kurang 17 tingkat menyamai deru pesawat saat lepas landas ( 120 - 130 dB ) yang lama durasi pajanannya tidak boleh lebih dari 15 menit.<br />
Angka-angka ini hampir sama dengan catatan intensitas suara disekitar jalan MH Thamrin, seperti di Bundaran Hotel Indonesia yang menunjukkan angka 91 - 102 dB.<br />
<br />
Kebisingan memiliki dampak psikologis, seperti tidak tenang, mudah marah, kurang konsentrasi dan sensitif.<br />
Selain itu kebisingan juga menyebabkan gangguan pendengaran ringan sampai tuli permanen.<br />
Tingkat kebisingan di jalan raya dalam batas wajar berada di angka 70 - 80 dB.<br />
Jika ambang batas dan waktu pajanan terlampaui, akan terjadi kelelahan pada alat pendengar, rambut getar penerima suara akan capek, rusak, dan tidak dapat kembali lagi.<br />
<br />
Perlu juga untuk diingatkan, mendengar musik melalui earphone dalam jangka lama dapat merusak pendengaran ( misalnya sambil naik motor, sambil jalan dengan telinga dipasang earphone dan berbagai kegiatan lainnya ).<br />
Harus sesekali dilepas.<br />
Survei kesehatan indra di tujuh provinsi pada tahun 1994 - 1996 lalu menemukan sekitar 16,8 persen penduduk Indonesia menderita gangguan pendengaran.<br />
Dari sekitar 4 juta penduduk Indonesia yang tidak dapat mendengar dengan baik tersebut, sebanyak 12.000 orang ( 0,3 persen ) tidak dapat mendengar karena terpapar kebisingan.<br />
Oleh karena itu hendaknya tingkat kebisingan di kota-kota besar perlu disikapi dengan serius supaya tidak menimbulkan masalah yang lebih serius pula.<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati.Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-83088624391537378262014-09-11T01:58:00.001-07:002014-09-11T01:58:19.664-07:00Pengungkapan kadar estrogen dalam popok bayi.Sifat feminim pada seseorang dapat diketahui sejak dari awal kehidupan yaitu dapat di ukur kadar estrogennya lewat popok dari bayi yang bersangkutan.<br />
Tim peneliti dari Emory University telah berhasil mengembangkan suatu metode yang bersifat non invasif dan metode ini dijamin bisa diandalkan serta akurat hasilnya.<br />
Metode ini adalah untuk menentukan kadar estrogen pada bayi-bayi.<br />
Ide dari penelitian ini berkat bantuan orang tua dari beberapa bayi dengan cara mengumpulkan popok bekas lebih dari 5000 popok.<br />
Metode semacam ini sebelumnya telah digunakan pada kelompok primata ( non-manusia ).<br />
Dengan bantuan metode baru ini, dimungkinkan dapat meneliti hubungan antara kadar estrogen pada bayi dengan perkembangan produktifnya dikemudian hari, maupun perkembangan yang bersifat spesifik untuk jenis kelamin tertentu, seperti perbedaan preferensi dan sifat kognitif.<br />
Selain itu metode ini juga memungkinkan untuk meneliti bagaimana gangguan dini sistem endokrin dapat mempengaruhi proses pematangan jangka panjang, dimana hal ini makin dikhawatirkan oleh para ilmuwan dibidang kedokteran.<br />
Selama ini umumnya orang hanya sedikit mengetahui mengenai kadar hormon selama masa bayi.<br />
Studi sebelumnya pada manusia telah difokuskan pada pengukuran kadar hormon darah, urine, dan saliva.<br />
Sedangkan data terbaru ini dihasilkan dari pemeriksaan sampel feses yang dikumpulkan dari popok-popok yang terbuat dari kain katun.<br />
Dengan metode baru ini, para ilmuwan berhasil mengukur kadar estradiol fekal, dimana estradiol merupakan turunan estrogen.<br />
Walaupun peran estradiol dalam perkembangan tubuh, otak dan tingkah laku setelah bayi dilahirkan sudah diketahui sepenuhnya, tetapi belakangan ini mulai timbul kekhawatiran akan estrogen eksogen atau estrogen lingkungan yang berasal dari kedelai, buah-buahan, sayuran, plastik, dan alat-alat rumah tangga sehingga dapat mempengaruhi kehidupan individu yang bersangkutan.<br />
<br />
Dr. Michelle Lampl, peneliti dari Universitas Emory mengatakan metode baru yang non-invasif ini kelihatannya suatu upaya yang tidak perlu atau bahkan dapat dikatakan aneh, tetapi kebutuhan mengenai hal ini benar-benar dirasakan.<br />
Selama ini orang sedikit mengetahui mengenai dinamika hormonal secara pasti, yang terjadi selama perkembangan manusia tahap dini.<br />
Hal ini dikarenakan selama ini juga orang tidak mempunyai metode yang terpercaya untuk melacak kadar hormon pada bayi neonatus dan pada anak-anak yang masih kecil.<br />
Ketersediaan metode untuk mengukur hormon penting yang mempengaruhi tingkah laku dan perkembangan berbagai jaringan vital termasuk otak, akan memungkinkan orang memahami berbagai hal yang dianggap normal.<br />
Keberhasilan ini merupakan langkah besar dari penemuan tim peneliti dan patut mendapat acungan jempol.<br />
<br />
Terkendala masalah etis dan kepraktisan dalam pengambilan contoh darah yang dilakukan secara berulang pada bayi-bayi sehat, maka pada saat ini hanya tersedia sedikit data mengenai pemetaan jalur perkembangan estradiol.<br />
Data-data tersebut hanya menginformasikan variabilitas kadar hormon, tetapi bukan untuk melihat hubungan dengan perkembangan atau keterangan mengenai arti dari variabilitas kadar tersebut terhadap perkembangan fisik dan tingkah laku seorang individu.<br />
Pada studi ini diteliti 32 bayi yang terdiri dari 15 bayi laki-laki dan 17 bayi perempuan, dan berusia diantara 7 hari sampai15 bulan.<br />
Orang tua bayi diminta menyimpan popok bekas setelah penggantian popok setiap 24 jam.<br />
Popok-popok tersebut dikumpulkan dan kemudian dibekukan, serta disimpan dalam suhu - 80 derajat celsius.<br />
Popok tersebut dianalisis 24 jam sampai 12 bulan setelah dikumpulkan.<br />
Sebelum dianalisis, popok tersebut dicairkan semalam dengan suhu 2 - 8 derajat celsius.<br />
Studi sebelumnya yang dilakukan pada primata menunjukkan adanya hubungan erat antara kadar estradiol dalam feses dengan kadarnya dalam serum.<br />
Demikian juga, perbandingan kadar steroid fekal pada studi bayi dan studi sebelumnya pada manusia dewasa, menunjukkan pola yang sama yaitu pola yang juga terlihat pada serum bayi yang dibandingkan dengan serum orang dewasa.<br />
Para peneliti menyatakan bahwa hasil studi ini merupakan studi pertama terhadap kadar estradiol fekal pada bayi manusia, dan hasil studi ini menghasilkan metode baru untuk meneliti perkembangan manusia secara dini.<br />
Karena jumlah popok berlimpah, maka sampel fekal dapat dikumpulkan lebih sering dan dapat dilakukan penelitian untuk jangka waktu yang panjang.<br />
Adanya studi longitudinal dimasa datang akan memungkinkan kita menentukan hubungan antara kadar steroid fekal dengan, efek fisiologinya, sehingga memperluas pemahaman kita tanpa bergantung pada pengukuran kadar hormon dalam serum.<br />
Jadi dengan ditemukannya metode baru yaitu dengan mengukur kadar estradiol dalam popok bayi, kita dapat mengetahui adanya perilaku feminim pada manusia dewasa sejak usia dini.<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati.Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-67260994419847759942014-08-23T02:17:00.001-07:002014-08-23T02:17:22.807-07:00Darah tinggi, penyakit kehidupan modern, bagian III.Tekanan darah pada orang tua.<br />
<br />
Kebanyakan pada orang tua terutama wanita, menunjukkan adanya peningkatan yang berarti pada tekanan sistolik ( nilai atasnya ), seringkali diatas 160 mmHg, setelah mencapai usia 60 tahun, sedangkan tekanan diastolik ( nilai dibawahnya ) tetap normal.<br />
Rentang tekanan antara sistolik dan diastolik sangat lebar.<br />
Kondisi yang berkaitan dengan usia ini bukanlah hipertensi sejati tetapi produk samping dari keausan arteriosklerosis dari arteri-arteri utama, terutama aorta, dan akibat dari berkurangnya kelenturan.<br />
Dengan mengerasnya arteri-arteri ini dan menjadi semakin kaku, arteri dan aorta itu kehilangan daya penyesuaian diri.<br />
Dinding, yang sudah tidak elastis, tidak dapat lagi mengubah darah yang keluar dari jantung menjadi aliran yang lancar.<br />
Hasilnya adalah gelombang denyut yang tidak terputus dengan puncak yang tinggi ( sistolik ) dan lembah yang dalam ( diastolik ).<br />
Berlawanan dengan hipertensi sejati, arteriosklerosis adalah penyebab dan bukanlah efek dari meningkatnya tekanan darah.<br />
Orang yang menderita kelainan sirkulasi jenis ini seringkali juga mengalami diabetes, metabolisme lemak yang abnormal, perokok berat dan faktor risiko lain yang berkaitan dengan arteriosklerosis.<br />
<br />
<br />
Hipertensi dan stroke.<br />
<br />
Hipertensi yang tidak diobati adalah penyebab utama stroke.<br />
Dua pertiga orang yang terserang stroke pertama memiliki tekanan darah lebih tinggi dari 160 / 95.<br />
<br />
<br />
<br />
Hipertensi dan gagal jantung kongestif.<br />
<br />
Orang yang hipertensi memiliki kemungkinan dua kali lebih besar untuk mengalami gagal jantung dibanding dengan orang yang tekanan darahnya normal.<br />
Karena memaksa jantung untuk bekerja lebih keras guna memompa darah ke seluruh tubuh.<br />
Akibatnya serambi kiri, bilik pemompa utama jantung, menjadi lebih tebal dan lebih berotot karena dikenai kekuatan yang lebih besar.<br />
Kompensasi ini, dikenal sebagai hipertrofi ventrikel kira ( LVD = Left Ventricular Hypertrophy ), akhirnya menjadi kontraproduktif.<br />
<br />
<br />
Hipertensi dan demensia.<br />
Orang penderita hipertensi cepat pikun, karena aterosklerosis mengganggu siskulasi, kurangnya darah dapat menghasilkan area jaringan mati di otak yang disebut infark kecil.<br />
Demensia multiinfark, dikenal juga sebagai penyebab hilangnya memori pada orang tua, disebabkan oleh serangkaian stroke kecil.<br />
Masing-masing dipengaruhi sebagian kecil di otak yang gejalanya mungkin tidak diketahui hingga sejumlah besar jaringan telah dihancurkan.<br />
<br />
<br />
Olahraga yang dianjurkan.<br />
<br />
Pada prinsipnya, semua jenis olahraga ringan boleh dilakukan.<br />
Bisa dengan berjalan kaki ( tidak terlalu santai, agak semangat sedikit, contohnya seperti mau menagih hutang ), bersepeda keliling perumahan atau diudara terbuka yang segar dan sehat.<br />
Olahraga ini melibatkan hampir semua otot, dan karena ritmenya yang tetap, olahraga ini sangat membuat santai.<br />
Boleh juga bermain bola yang membuat santai dan tidak bersifat kompetitif ( seperti liga Inggris dan sebagainya. ).<br />
Berenang adalah aktivitas yang ideal.<br />
Namun, masih ada beberapa catatan, tidak pada temperatur air jauh dibawah 20 derajat celsius, dan berenang harus bersama orang lain disekitarnya, terutama jika sedang meminum obat yang keras.<br />
Pertolongan yang harus segera dilakukan bila menderita pening mendadak atau pingsan.<br />
Mandi air panas dengan suhu air diatas 27 derajat celsius hanya diperbolehkan jika jantung benar-benar sehat.<br />
Berenanglah dengan baik dan nikmati olahraga ini, mungkin tidak akan cepat cape ( kelelahan ).<br />
<br />
<br />
Obat-obatan anti hipertensi.<br />
<br />
1. Secara tidak langsung ,dengan cara menurunkan tekanan darah melalui pengeluaran garam dalam tubuh.<br />
Misalnya dengan obat diuretik, mengeluarkan sodium lewat ginjal, menurunkan sodium tubuh, sehingga tekanan darah turun.<br />
<br />
2. Secara langsung ,dengan cara bekerja langsung pada mekanisme pengatur yang mengendalikan tekanan darah.<br />
Misalnya beberapa obat anti hipertensi yang lain. <br />
<br />
<br />
Pesan penutup.<br />
<br />
Kita harus mengubah kesehatan dan kesejahteraan menjadi yang lebih baik lagi.<br />
Galileo mengatakan : seseorang tidak dapat mengajarkan apa pun kepada orang lain, anda hanya dapat membantu mereka menemukannya dalam diri mereka sendiri.<br />
Yang perlu untuk diingat, jalan menuju sukses jarang berupa garis lurus.<br />
Terimalah naik dan turun yang tak terelakkan sebagai bagian penting dari proses.<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati.<br />
Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-16532797758008175072014-08-20T22:46:00.002-07:002014-08-20T22:46:54.161-07:00Darah tinggi, penyakit kehidupan modern bagian II.ad 2. Faktor Risiko yang dapat diubah.<br />
<br />
a. Merokok dalam penelitian sebelumnya mengungkapkan tidak ada hubungan langsung antara perokok dengan hipertensi.<br />
Namun ketika peneliti menguji takanan darah perokok, mereka menemukan bahwa dalam waktu lima menit pengisapan, tekanan sistolik subjek meningkat secara dramatis, rata-rata lebih dari 20 mmHg, sebelum secara bertahap menurun ke tingkat asli takanan darah mereka setelah 30 menit.<br />
Hal ini berarti takanan darah perokok melonjak berkali-kali sepanjang hari.<br />
Seperti penderita hipertensi labil ( tekanan darah sering melonjak saat merespon stres sehari-hari ), perokok mungkin menderita hipertensi paruh waktu.<br />
<br />
b. Daging Kambing.<br />
Daging ini memiliki hubungan yang erat dengan hipertensi.<br />
Pada penelitian ditemukan orang yang mengonsumsi daging kambing, tekanan darahnya meningkat secara mendadak sampai 40 mmHg, kemudian menurun secara cepat ke level awal.<br />
Hal ini dapat memicu serangan jantung dan stroke secara mendadak.<br />
<br />
c. Obesitas.<br />
Kelebihan berat badan dan hipertensi sering berjalan beriringan, karena penambahan beberapa kilogram saja membuat jantung bekerja lebih keras.<br />
Orang dengan kelebihan lemak diatas pinggul ( bentuk apel ), lebih berisiko hipertensi, kolesterol, dan trigliserida tinggi sera diabetes melitus.<br />
<br />
d. Gaya hidup malas ( kurang gerak ).<br />
Gaya hidup manusia sekarang cenderung malas, pergi ke kantor sering terlambat, waktu istirahat pun dibuat lama, banyak ngobrol, bila ada tanggal kejepit sekalian libur diperpanjang, ke dokter minta surat sakit walau tak sakit dan seterusnya.<br />
Bila dibanding dengan orang yang aktif, orang yang sering duduk secara signifikan lebih mungkin mengalami hipertensi dan serangan jantung.<br />
Contohnya seperti otot yang lain, otot jantung pun akan semakin kuat bila sering bergerak atau olahraga.<br />
Jantung yang kuat akan memompa darah lebih efisien.<br />
Keuntungan kardiovaskular lain berkat olahraga adalah menurunkan berat badan, meningkatkan level HDL, dan menurunkan trigliserida.<br />
<br />
e. Kelebihan Garam.<br />
Hampir 65 % orang di muka bumi ini memiliki hipertensi sensitif terhadap garam, berarti terlalu banyak mengonsumsi garam akan berakibat langsung menaikan tekanan darah.<br />
Disini garam menyebabkan tubuh menahan cairan, sehingga meningkatkan volume darah dalam sistem sirkulasi.<br />
Hal ini menyebabkan jantung bekerja lebih keras untuk melalukan pekerjaannya, dan menyebabkan tekanan darah meningkat.<br />
<br />
Garam gandakan risiko serangan jantung.<br />
Pola makan tinggi gula memicu diabetes, sedangkan tinggi garam meningkatkan tekanan darah yang bisa memicu penyakit jantung.<br />
Namun, ternyata diet tinggi garam juga meningkatkan risiko penyakit jantung pada penderita diabetes.<br />
Studi di Jepang yang melibatkan 1600 penderita diabetes berusia 40 - 70 tahun yang dipantau delapan tahun menunjukkan, responden yang mengonsumsi natrium 6 gram per hari berisiko dua kali lebih besar terkena penyakit jantung dibandingkan pengonsumsi natrium 2,8 gram per hari.<br />
" Untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, penderita diabetes tipe 2 ( akibat gaya hidup ) harus meningkatkan kontrol gula darah serta memperhatikan pola makannya ".<br />
Begitu menurut Chika Horikawa, peneliti dari Universitas Prefektur Niigata, Jepang, kepada Livescience, baru-baru ini ( tgl.22 Juli 2014 ).<br />
Temuan yang dimuat dalam Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism itu menunjukkan, konsumsi sedikit garam bisa membantu mencegah komplikasi penyakit diabetes.<br />
Efek negatif garam pada tekanan darah dan kesehatan jantung sebenarnya sudah lama diketahui.<br />
<br />
Menurut penelitian lain dari ilmuwan Dr. David Mc Curron, dalam artikelnya di Journal Amerika untuk Nutrisi Klinis, menyebutkan dengan asupan garam yang secukupnya alias tidak berlebihan ditambah dengan unsur kalium, kalsium dan magnesium dinyatakan cukup aman untuk tidak menimbulkan hipertensi.<br />
Menurut pandangannya bahwa volume air didalam dan di luar sel-sel tubuh perlu berada dalam keseimbangan.<br />
Kalium, magnesium, dan kalsium adalah mineral yang menyeimbangkan volume air di dalam sel-sel.<br />
Yang perlu diingat lima unsur : air, garam, kalium, magnesium, dan kalsium terlibat dalam pengaturan energi di dalam sel.<br />
<br />
f. Kafein.<br />
Kafein bila dikonsumsi kurang dari 100 mg per hari masih belum menyebabkan hipertensi.<br />
Tetapi bila diminum terus menerus dalam waktu kurang lebih tiga bulan akan cenderung menyebabkan hipertensi.<br />
Lain lagi bila kafein dalam kopi diminum sampai bertahun-tahun ( minimal 10 tahun ) justru menyebabkan hipotensi, karena diameter pembuluh darah arteri hampir diseluruh tubuh melebar ( mekar ), sehingga tekanan berkurang. ( Baca artikel Dr. Sintoso Pujianto sebelumnya, tentang Kafein. ).<br />
<br />
g. Pengguna Alkohol.<br />
Banyak penelitian menghubungkan alkohol dengan hipertensi.<br />
Konsumsi alkohol yang berlebihan, tiga kali atau lebih dalam sehari merupakan faktor penyebab 9 % dari kasus hipertensi.<br />
Wanita hamil dan orang tua, tidak diperbolehkan untuk meminum alkohol, karena dapat berakibat fatal.<br />
<br />
h. Stres.<br />
Stres dalam penelitian memegang peranan penting dalam hal yang berkaitan dengan hipertensi.<br />
Jika tingkatan stres turun, tekanan darah pun akan turun.<br />
<br />
<br />
Kehidupan manusia modern cenderung bergumul dengan bahaya, terutama dalam hal makan yang berlebihan, makan berlemak, tinggi garam, kurang istirahat dan stres yang meningkat setiap harinya.<br />
Sebenarnya tubuh manusia masih bisa mengatasi ( mengkompensasi ) kalau berjalan tidak melebihi batas yang ditentukan tubuh itu sendiri.<br />
Mekanisme tubuh untuk mengimbangi terjadinya bahaya hipertensi, sedikitnya ada 8 macam alat pengatur tekanan darah yang bekerja bersama dalam menentukan tekanan darah di dalam tubuh.<br />
Sistem itu antara lain :<br />
1. Mekanisme Baroreseptor.<br />
Jika tekanan darah naik, baroreseptor yang terletak di sinus carotikus dan di lengkung aorta terangsang, kemudian akan merangsang pusat vosomotor di hipotalamus.<br />
Dari sini terjadi rangsangan pada sistem saraf otonom, sehingga menyebabkan organ jantung relaks dan pembuluh darah perifer mengembang.<br />
Akibatnya, tekanan darah turun lagi, sampai normal kembali.<br />
<br />
2. Sistem Chemoreseptor.<br />
Jika tekanan darah sistolik turun hingga dibawah 80 mmHg, chemoreseptor yang berada di sinus carotikus dan aorta mendapat rangsangan, karena kekurangan oksigen dan karbondioksida menumpuk, juga karena turunnya tekanan darah.<br />
Rangsangan dikirim dari sini ke pusat vasomotorik dan sistem saraf otonom, yang menyebabkan vasokonstriksi dan tekanan darah kembali menjadi normal.<br />
<br />
3. Respons Ischemik dari pusat saraf.<br />
Bila tekanan darah turun, sampai misalnya 40 mmHg, ischemia yang terjadi dari medulla oblongata menyebabkan terkirimnya rangsangan ke seluruh sistem saraf simpatik.<br />
Akibatnya, pembuluh-pembuluh darah perifer menguncup ( kontraksi ), dan memacu pekerjaan jantung yang menyebabkan naiknya kembali tekanan darah.<br />
<br />
4. Mekanisme Renin - Angiotensin - Vasokonstriktor.<br />
Apabila tekanan dalam arteri turun sampai kurang dari 100 mmHg, ginjal mulai mengeluarkan zat renin.<br />
Ini bereaksi dengan renin - substrat menjadi angiotensin I yang kemudian berubah menjadi angiotensin II yang menyebabkan penguncupan pembuluh darah perifer dan kembalinya tekanan darah pada nilai normal.<br />
<br />
5. Mekanisme stres - relaksasi.<br />
Apabila tekanan darah terlampau tinggi naiknya, pembuluh-pembuluh darah mulai memanjang, relaks.<br />
Ini disebut reaksi stres- relaksasi yang menyebabkan tekanan darah dalam pembuluh darah turun, sehingga normal kembali.<br />
<br />
6. Mekanisme Capillary - Fluid - Shiff.<br />
Sering terjadi apabila tekanan arteriol naik, misalnya sesudah transfusi yang cukup banyak, tekanan kapiler mulai meningkat.<br />
Ini mengakibatkan merembesnya cairan keluar dari kapiler ke jaringan diantara sel-sel.<br />
Volume darah oleh karenanya turun, yang menyebabkan pula turunnya tekanan darah kembali ke normal.<br />
<br />
7. Mekanisme Ginjal dan Cairan tubuh..<br />
Apabila tekanan darah turun lebih rendah dari normal, tekanan di kapiler yang turun menyebabkan kurangnya pengeluaran NaCl dan air dari tubuh melalui ginjal.<br />
Oleh karena orangnya tetap makan NaCl dan air akan terjadi penumpukan garam dan air kembali ke tubuh, yang meningkatkan volume cairan tubuh dan kembalinya tekanan darah ke normal.<br />
<br />
8. Mekanisme Aldosterone.<br />
Pengurangan tekanan darah arteriol, menimbulkan keluarnya renin lebih banyak dari ginjal yang membentuk angiotensin I dan kemudian angiotensin II yang merangsang kelenjar suprarenalis untuk mengeluarkan lebih banyak aldosterone.<br />
Dan aldosterone ini menyebabkan resorpsi dari Na menjadi lebih banyak yang menyebabkan lebih menumpuknya NaCl dalam tubuh, ini merangsang ADH yang menyebabkan menumpuknya air dalam tubuh, volume cairan tubuh meningkat, akibatnya kembalinya tekanan darah ke normal.<br />
<br />
Selain ke 8 macam mekanisme pengontrolan dan pengaturan tekanan darah, ada juga faktor lain yang mempengaruhi tinggi rendahnya tekanan darah, seperti dibawah ini :<br />
Pengeluaran ADH pada tekanan yang rendah, zat vasodilator pada kerusakan jaringan, termasuk histamin dan bradykinin, yang menurunkan tekanan darah ; kontrol pengaruh arus balik dari prostaglandin yang mengatur fungsi ginjal dan tahanan perifer untuk mengatur tekanan darah dan mekanisme vasodilator lain dan vasokonstriktor yang belum diketahui secara pasti.<br />
<br />
Bersambung ke bagian III.<br />
Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-69271743363373052912014-08-11T22:18:00.003-07:002014-08-11T22:18:50.832-07:00Darah tinggi, penyakit kehidupan modern.<br />
Penyakit yang menghancurkan di masa lalu seperti tuberkulosis, kolera, tetanus, dan leptospirosis, berjalan berangsur menghilang ditelan zaman.<br />
Di zaman modern seperti sekarang ini kedudukan penyakit-penyakit masa lalu itu telah tergantikan oleh penyakit di kehidupan modern yang tentunya tak kalah mengerikannya.<br />
Penyebarannya paling luas dan dijamin mantap dalam spesialisasi mematikan, penyakit itu adalah tekanan darah tinggi.<br />
Penyakit ini memang paling mengerikan, karena gelalanya tidak tampak.<br />
Cara penyakit ini bekerja serupa dengan pembunuh siluman, oleh karena itu diberi nama " Silent Killer "<br />
Hipertensi yang nyaris tanpa keluhan itu.<br />
Bahkan, adakalanya dengan meminum obat-obatan anti hipertensi, keluhan hilang dengan sendirinya.<br />
Anehnya lagi, banyak penderita yang tidak punya keluhan, lalu minum obat, sudah dianggap cukup.<br />
Justru kalau tensinya diturunkan malah jadi pusing.<br />
Hal itu terjadi karena misalnya pada saat tensi 240 tidak ada keluhan, begitu diturunkan menjadi 160 atau 140 langsung pusing.<br />
Karena tensinya sudah terbiasa naik sejak beberapa tahun terakhir dan si penderita sudah terbiasa dengan kondisi seperti itu, tubuhnya sudah beradaptasi, semua organ sudah beradaptasi, saat diubah maka akan timbul reaksi dari organ tubuh otak, ginjal, jantung, sudah beradaptasi dengan tensi yang tinggi begitu diturunkan, badannya tidak enak, pusing, pandangan kabur, vertigo dan seterusnya dan sebagainya.<br />
Jadi, selama adaptasi tubuhb baik, tidak ada gejala kecuali begitu tekanan darah naik tiba-tiba lalu terlambat beradaptasi, maka terjadilah pusing, keluhan lain seperti sesak napas, itulah kenapa hipertensi disebut The Silent Killer, membunuh secara diam-diam tanpa pernah memberi peringatan sekecil apapun.<br />
<br />
Sekitar 20 % dari populasi orang dewasa menderita tekanan darah tinggi dan menurut statistik angka ini akan terus meningkat seiring dengan perilaku manusia dikehidupan modern.<br />
Sekitar 40 % dari semua kematian dibawah usia 65 tahun adalah akibat tekanan darah tinggi.<br />
Dan sekitar 40 % dari semua orang yang pensiun dini adalah akibat penyakit kardiovaskular, dimana tekanan darah tinggi sering menjadi biang keladinya.<br />
<br />
Tekanan darah tinggi adalah " bahaya diam-diam " karena tak memunculkan gejala khas.<br />
Penderitanya merasa sehat dan energik walau sebagai pengindap.<br />
Kehidupan modern seperti sekarang ini sering menawarkan banyak kemudahan dan kenyamanan membuat banyak orang keenakan dan menjadi pemalas, yang akhirnya harus dibayar harga yang terlalu mahal yaitu meningkatnya bahaya dan risiko.<br />
Mungkin bahaya terbesar adalah penyakit-penyakit pada sistem kardiovaskular dan komplikasinya yang sering kali fatal, yaitu serangan jantung dan stroke.<br />
Penyakit yang menempati ranking pertama sebagai penyebab stroke dan serangan jantung, serta merupakan faktor utama dalam gagal jantung kongestif.<br />
Framingham dalam penelitiannya pada lebih dari 5000 orang.<br />
Ditemukan bahwa pada kelompok umur yang sama, risiko gagal jantung kongestif enam kali lebih besar bagi pengindap hipertensi daripada orang yang tekanan darahnya normal.<br />
<br />
Mengapa hipertensi itu menjadi berbahaya ?<br />
Hipertensi membuat jantung bekerja lebih ekstra keras untuk melakukan pekerjaannya.<br />
Denyutan darah yang hebat dapat merusak dinding arteri secara bertahap.<br />
Arteri yang kecil terutama sangat rentan.<br />
Dinding arteri meresponsnya dengan penebalan dan penghilangan elastisitas serta kekakuan arteri itu sendiri.<br />
Hasilnya, hanya sedikit darah yang dapat lewat, dan merampas jaringan sekitarnya seperti oksigen dan nutrisi.<br />
Dinding pembuluh darah juga mudah pecah.<br />
Akhirnya, hipertensi tidak hanya merusak pembuluh darah, tetapi juga organ seperti jantung, otak, ginjal, dan mata.<br />
Semakin lama hipertensi bercokol, semakin besar peluang kerusakan organ.<br />
Akibatnya, kondisi yang serius seperti penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal, dan kerusakan mata pun terjadi.<br />
Dinding pembuluh darah yang rusak akan menyebabkan peradangan.<br />
Peradangan ini akan berakibat pada penebalan dan pada gilirannya mendorong penumpukan puing yang disebut plak yang terbentuk dari lemak atau kolesterol.<br />
Ketika plak diarteri ini terjadi, pembuluh darah menjadi sempit dan terjadi aterosklerosis.<br />
Selanjutnya, plak akan membatasi aliran darah sehingga membuat jantung bekerja lebih keras lagi.<br />
Ketika arteri koroner menyempit karena plak dan pembekuan darah ( thrombus ) membuat arteri menyempit, maka terjadilah serangan jantung.<br />
Serpihan dari endapan ini disebut emboli.<br />
Bila emboli ini dapat melepaskan diri dan mengikuti aliran darah hingga akhirnya menyumbat pembuluh darah, seperti pembuluh darah yang menyuplai darah ke kaki ( menyebabkan masalah peredaran darah ) atau otak ( menyebabkan stroke ).<br />
<br />
Kita perlu juga mewaspadai faktor risiko yang menjadi fakta munculnya penyakit hipertensi.<br />
Faktor risiko adalah suatu kondisi yang secara potensial berbahaya dan dapat memicu suatu penyakit spesifik atau cacat.<br />
Orang yang memiliki faktor risiko tinggi akan lebih sering mengalami sakit penyakit dalam bentuk yang lebih serius, ketimbang yang tak memilikinya.<br />
Adapun yang namanya faktor risiko dapat dibagi menjadi dua kategori utama, yaitu :<br />
1. Faktor risiko yang tidak dapat diubah dan<br />
2. Faktor risiko yang dapat diubah.<br />
<br />
ad 1. Faktor risiko yang tidak dapat diubah :<br />
<br />
a. Genetis.<br />
Hipertensi termasuk penyakit yang diturunkan, jika dalam satu keluarga ada yang mengindap penyakit ini, kemungkinan diturunkan lebih besar.<br />
Bila satu atau dua orang dari orang tua atau saudara kandung menderita hipertensi, peluang untuk menderita hipertensi semakin besar.<br />
Penelitian menunjukkan bahwa 25 % dari kasus hipertensi esensial dalam keluarga mempunyai dasar genetis.<br />
Namun demikian, hal ini tidak berarti sesuatu yang pasti.<br />
Beberapa kesamaan yang tampak pada banyak keluarga justru mungkin merupakan dampak pengaruh lingkungan.<br />
Pola makan yang tidak sehat biasanya diturunkan dari dalam keluarga.<br />
<br />
b. Usia.<br />
Hipertensi biasanya terjadi pada usia uzur, tetapi hal ini juga tidak selalu.<br />
Pada usia antara 30 dan 65 tahun, tekanan sistolik meningkat rata-rata sebanyak 20 mm / Hg dan terus meningkat setelah usia 70 tahun.<br />
Peningkatan risiko yang berkaitan dengan faktor usia ini sebagian besar menjelaskan tentang hipertensi sistolik terisolasi dan dihubungkan dengan peningkatan peripheral vascular resistance ( hambatan aliran darah dalam pembuluh darah perifer ) dalam arteri.<br />
<br />
c. Jenis kelamin.<br />
Laki-laki paling sering mengalami tanda-tanda hipertensi pada usia akhir tiga puluhan, sedangkan perempuan sering mengalami hipertensi setelah menopause.<br />
Tekanan darah pada perempuan, khususnya sistolik, meningkat lebih tajam sesuai usia.<br />
Setelah usia 55 tahun, perempuan memang mempunyai risiko lebih tinggi untuk menderita hipertensi.<br />
Salah satu penyebab terjadinya pola tersebut adalah perbedaan hormon kedua jenis kelamin.<br />
Produksi hormon estrogen menurun saat menopause, perempuan kehilangan efek menguntungkan sehingga tekanan darah meningkat.<br />
<br />
d. Ras.<br />
Orang dari ras afro Amerika ( Afrika - Amerika ) menunjukkan tingkat hipertensi lebih tinggi dibanding populasi lain, dan cenderung berkembang lebih awal dan agresif.<br />
Memiliki peluang hampir dua kali lebih besar untuk mengalami stroke yang fatal, satu setengah kali lebih mungkin meninggal karena penyakit jantung, dan empat kali lebih mungkin untuk mengalami gagal ginjal dibandingkan dengan ras Kaukasia.<br />
Hipertensi merupakan penyebab kematian nomor satu pada orang Afrika - Amerika.<br />
Untuk ras Melayu angka peningkatan penderita hipertensi tiga kali lebih besar dibanding ras Mongoloid.<br />
Umumnya hipertensi dari ras Melayu menetap dan berjalan lambat, biasanya disertai dengan peningkatan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah serta penyakit diabetes melitus.<br />
<br />
Bersambung ke bagian II.Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-59728142939489459462014-07-25T02:25:00.001-07:002014-07-25T02:25:25.668-07:00Psikopat gangguan jiwa yang mengerikan.Gangguan jiwa ini disebut mengerikan, karena si pengindap seringkali tampak seperti biasa-biasa saja, hal ini pun dikarenakan kurangnya pengetahuan dan pengenalan akan gangguan jiwa ini di masyarakat, sehingga lolos dari perhatian umum.<br />
Psikopat merupakan istilah umum dari gangguan kepribadian anti sosial atau dissosial.<br />
Dapat dibedakan antara gangguan kepribadian anti sosial dengan perilaku anti sosial.<br />
Gangguan kepribadian anti sosial ini merupakan pola respons yang menetap dari seseorang terhadap kehidupannya, lingkungannya, termasuk terhadap diri sendiri.<br />
Misalnya seorang mafia yang terlibat dalam aktivitas kriminal belum tentu psikopat.<br />
Dia melakukan perilaku anti sosial seperti berdagang heroin yang melanggar norma hukum.<br />
Perilakunya itu merupakan pola bisnis yang hanya sebagian dari pola menetap dia dalam berespons.<br />
Dalam hubungannya dengan keluarga maupun teman, dia bertanggung jawab, punya rasa kasih sayang, baik, hangat relasinya dan tidak merugikan.<br />
Pada gangguan kepribadian anti sosial, pola responsnya selalu melanggar norma sosial yang berlaku, tidak bertanggung jawab terhadap perilakunya, cenderung agresif impulsif, tidak penuh pertimbangan, manipulatif, merugikan orang lain tanpa merasa bersalah dan dalam membina hubungan dengan orang lain cenderung tidak stabil.<br />
Menurut Prof. Robert D. Here, PhD dalam bukunya Without Conscience ( tanpa nurani ).<br />
Psikopat adalah pemangsa sosial yang menarik, manipulatif / penuh tipu muslihat, emosinya dangkal, tidak menggunakan hati nurani dan perasaan dalam hubungan dengan orang lain, mementingkan diri sendiri, kurang rasa empati, mengambil apa yang mereka mau, tidak dapat mengendalikan tingkah laku, kurang rasa tanggung jawab, melanggar norma hukum dan sosial tanpa sedikitpun merasa bersalah dan menyesal.<br />
Walau begitu bukan berarti jika seseorang memiliki beberapa gejala diatas adalah seorang psikopat.<br />
Perlu pendapat ahli untuk memastikan seseorang psikopat atau bukan.<br />
Jangan terlalu mudah menggunakan istilah psikopat, kecuali jika dalam semua aspek muncul perilaku anti sosialnya secara menetap.<br />
Psikopat tidak merasa ada sesuatu yang salah setelah melakukan perilaku menyimpang seperti membunuh, menyakiti, merugikan orang lain dan manipulatif.<br />
Mereka merasa biasa-biasa saja.<br />
Sama seperti orang yang punya kepribadian histrionik dengan perilaku cenderung mencari perhatian, merajuk dan berlebih-lebihan, dia merasa itu sesuatu yang wajar dan mengatakan " Ya, itulah saya ".<br />
Oleh sebab itu, psikopat sulit untuk disembuhkan karena mereka tidak merasa ada yang perlu dikoreksi dan tidak menyadari bahwa itu gangguan kepribadian.<br />
Psikopat tidak selalu akan tampil dalam perilaku yang selalu berpola.<br />
terkadang dipermukaan psikopat berpenampilan baik tetapi kecenderungan merugikan orang lain dan melanggar norma tetap ada.<br />
Ada juga yang berpenampilan buruk atau berangasan, suka berkelahi, perilaku kekerasan dalam rumah tangga, dalam berhubungan dengan istri cenderung tidak setia dan menyakiti.<br />
<br />
Proses pembentukan psikopat.<br />
Proses terbentuknya seorang psikopat merupakan interaksi biopsikososial.<br />
Dari penelitian mengatakan bahwa faktor genetik memegang peranan.<br />
Penelitian itu diteliti pada seseorang yang kembar satu telur.<br />
Ketika salah satu memiliki pola perilaku anti sosial, setelah diikuti ternyata saudara kembarnya juga memiliki pola perilaku yang sama.<br />
Mereka kedua orang tuanya peminum ( alkoholik ), perilakunya cenderung anti sosial.<br />
Pola asuh yang ambivalen dimana tidak ada nilai-nilai yang jelas mana benar dan mana salah, norma sosialnya kabur, dan ada kecenderungan di keluarganya mudah sekali terjadi perilaku kekerasan yang menyakiti ibunya atau ayahnya juga dapat menjadi penyebabnya.<br />
Here mengatakan faktor psikologis, biologis, dan genetis berpengaruh terhadap terbentuknya gangguan kepribadian psikopat.<br />
Gangguan kepribadian tersebut sudah dapat diamati sejak masa remaja akhir yaitu sekitar usia 15 tahun.<br />
Biasanya mereka memperlihatkan pola perilaku dissosial, banyak terlibat pada kenakalan disekolah, perkelahian atau tawuran, penyalahgunaan narkoba dan cenderung pada kegiatan-kegiatan penipuan atau manipulatif.<br />
Perilaku tersebut malai menetap setelah usia 18 tahun.<br />
<br />
Orang yang tergolong psikopat tidak mamiliki rasa empati saat malihat ada orang lain merasa kesakitan.<br />
Psikopat merupakan gangguan kepribadian yang ditandai dengan tidak berperasaan, mencari sensasi sendiri dan tidak mau bersosialisasi.<br />
Pada suatu penelitian dengan menggunakan MRI fungsional untuk mengamati aktivitas otak pada 121 narapidana di penjara AS, narapidana dibagi menjadi 3 kelompok berdasarkan tingkat psikopati mereka, tinggi, sedang, dan rendah.<br />
Para narapidana kemudian ditunjukkan beberapa foto gambar yang menunjukkan rasa sakit seperti foto jari yang terjepit dipintu, kaki yang terjepit dibawah benda berat, korban teroris WTC yang bergelimpangan dan bersimbah darah.<br />
Setelah itu mereka diminta untuk membayangkan, bagaimana jika kondisi ini terjadi pada mereka dan terjadi pada orang lain.<br />
Untuk Psikopat tingkat tinggi, menunjukkan aktivitas yang lebih tinggi dari normal pada daerah otak yang terlibat pada empati untuk nyeri.<br />
Namun hasil yang didapat berbalik ketika mereka membayangkan orang lain kesakitan.<br />
Ketika membayangkan orang lain kesakitan, psikopat tingkat tinggi justru menunjukkan peningkatan aktivitas didaerah otak yang berperan dalam fungsi kesenangan.<br />
Itulah sebabnya mengapa mereka tidak memiliki rasa kasihan terhadap orang lain.<br />
Temuan ini diharapkan bisa membantu peneliti selanjutnya melakukan pendekatan untuk pengobatan psikopat.<br />
<br />
Terapi Psikopat.<br />
Sangatlah berbeda dengan orang depresi atau skizofrenia, keduanya bisa dianggap sakit.<br />
Orang pengindap psikopat bukan orang sakit karena merupakan kepribadian yang dia lakukan segala sesuatunya dengan sadar dan dengan motif tertentu yaitu merugikan orang lain.<br />
Oleh sebab itu harus disadarkan dengan koreksi yang bersifat penjeraan yaitu penjara misalnya, pelatihan perilaku melalui lembaga korektif dengan program yang jelas untuk pengelolaan perilaku dan termonitor dengan benar.<br />
Di Indonesia belum ada lembaga korektif.<br />
Dengan psikoterapi psikoanalisis bisa membaik tetapi presentasinya kecil.<br />
Dari literatur, didapatkan angka 70 % akan kambuh pasca terapi.<br />
<br />
Pencegahan tentunya akan lebih baik yaitu dengan deteksi dini sehingga kecenderungan perilaku anti sosial dapat dikoreksi sejak remaja akhir.<br />
Koreksi saat itu masih bisa bermanfaat.<br />
Perilaku anti sosial perlu pendidikan khusus, kemungkinan akan sembuh lebih besar.<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati.<br />
Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-54713042630607034912014-07-16T22:24:00.003-07:002014-07-16T22:24:50.858-07:00Membaca karakter seseorang lewat tulisan tangan.Tulisan dari goresan tangan seseorang mencerminkan curahan hati, goresan jiwa dan tampilan komunikasi batin yang tersalur, begitu menurut filsuf Yunani.<br />
Tulisan tangan adalah bahasa tubuh yang tergolong penting seperti halnya bentuk bahasa tubuh lainnya, dikirim lewat alat tulis, merupakan manifestasi atas apa yang terjadi di alam bawah sadar.<br />
Tulisan tangan setiap individu adalah sesuatu yang unik sebagaimana tercetak oleh tangan si penulis.<br />
Seperti pepatah mengatakan " kita adalah apa yang kita tulis ".<br />
Berapa banyak informasi yang dapat ditampakkan dalam tulisan tangan, hampir semuanya, kecuali yang berkaitan dengan usia, ras, suku, dan jenis kelamin.<br />
Para grafolog mampu mengetahui kepribadian dan karakter seseorang lewat tulisan.<br />
Analisis tulisan tangan adalah ilmu pengetahuan yang sifatnya deskriptif, bukan hal ramal-meramal, apalagi jadi tukang nujum.<br />
Seorang grafolog dapat menyatakan kebiasaan seseorang, namun tidak dapat memprediksi apa yang akan seseorang lakukan dengan sifat yang dimilikinya.<br />
Tulisan tangan adalah efek yang kaku dan merefleksikan mood seseorang pada saat ia menulis, sebagai gambaran dirinya secara keseluruhan.<br />
Bandingkanlah antara tulisan tangan dengan wajah.<br />
Meskipun ekspresi yang tampak tidak selalu sama, tetapi selalu ada yang berubah.<br />
<br />
Bangsa Indonesia terkenal diseluruh dunia sebagai bangsa yang ramah, santun dan senang bersahabat.<br />
Ternyata dengan melihat goresan tulisan tangan dari suatu masyarakat dapat mengetahui karakter dari bangsa tersebut pada umumnya.<br />
Para ahli grafologi mengatakan Bangsa Indonesia terkenal ramah, santun dan bersahabat, dapat terlihat dari tulisan tangan yang umumnya berbentuk bulat dan terpisah seperti tulisan cetak.<br />
Jenis tulisan ini mencerminkan karakter seseorang yang memiliki minat pada pekerjaan yang berhubungan dengan manusia.<br />
Oleh sebab itu kita lebih humanis, santun dan ramah.<br />
Spesifikasi tulisan menunjukkan karakter masyarakat yang handal dalam banyak hal.<br />
Masyarakat kita gemar mencoba banyak kegiatan.<br />
Karakter masyarakat itu sesuai dengan alam tropis yang identik dengan masyarakat santai.<br />
<br />
Sementara Bangsa Eropa cenderung gemar berpikir dengan pola yang terstruktur.<br />
Terlihat dari karakter tulisan sebagian besar tulisan bersambung dan miring.<br />
Bangsa Eropa gemar membaca, hal ini dipengaruhi juga oleh keadaan udara yang dingin sehingga membatasi aktivitas diluar rumah.<br />
Tulisan khas Eropa menunjukkan kepatuhan dan bersifat konvensional.<br />
Tulisan jenis Eropa ini ditemui pada masyarakat kita dizaman tempo dulu waktu penjajahan Belanda.<br />
Orang-orang tua kita menulis dengan tulisan bersambung, miring, teratur dan hampir seragam pada setiap orang.<br />
Gaya tulisan Eropa bersebrangan dengan gaya tulisan Amerika yang terkesan bebas dan berantakan.<br />
Tulisan orang Amerika lebih acak-acakan dan ekspresif seperti karakter mereka.<br />
Sedangkan tulisan masyarakat China dan Jepang punya jiwa seni, spiritual dan intelektual yang tinggi.<br />
<br />
Kita juga sering melihat orang gaya goresan tulisannya dengan tekanan yang kuat, terkadang sampai memberikan jejak pada kertas dibawahnya, miring ke kanan, miring ke kiri dan miring tidak tetap serta tegak vertikal.<br />
<br />
Tulisan yang berat dan kuat mengindikasikan kealamiaan si penulis yang dalam.<br />
Penulis beraliran ini banyak membawa perasaan, sakit hati, dan kegembiraan dalam waktu yang panjang.<br />
Jenis orangnya tegas dan gigih.<br />
Keinginan yang kuat dan cenderung memaksakan kehendak ke orang lain.<br />
Penulis dengan tulisan bertekanan kuat memiliki perasaan yang lebih kuat dibandingkan dengan orang lain.<br />
Tekanan yang kuat mengindikasikan sebuah kepribadian yang tegas.<br />
<br />
Lain lagi dengan tulisan bertekanan ringan.<br />
Tulisan bertekanan ringan menandakan suatu sifat alami yang mengabaikan sakit dan senang.<br />
Penulis beraliran ini adalah orang yang santai dan bahagia.<br />
Orang ini juga dapat merasakan kesenangan dan kesedihan seperti yang dirasakan oleh penulis bertekanan kuat, namun hanya sesaat.<br />
Penulis bertekanan ringan bisa jadi sama menderitanya seperti penulis bertekanan kuat.<br />
Namun, emosi penulis bertekanan ringan hanya sebentar tidak selama yang bertekanan kuat.<br />
Orang dengan tulisan bertekanan ringan biasanya lebih santai dan pasif.<br />
Cenderung lebih spiritual daripada tegas.<br />
<br />
Ada juga orang yang menulis dengan tulisan tangannya miring tidak tetap.<br />
Jika melihat tulisan seperti ini karakter yang dimiliki orang tersebut adalah tidak konsisten, sebagian besar miring normal dan sebagian lagi berirama.<br />
Bahkan dapat dikatakan si penulis adalah orang yang sulit ditebak.<br />
Kemiringan yang berbeda dalam kata yang sama, ada yang ke kanan dan ke kiri, artinya ada yang salah pada kepribadiannya.<br />
<br />
Tulisan miring ke kiri.<br />
Tulisan yang miring ke kiri menandakan pribadi yang menarik diri terhadap orang lain.<br />
Pribadi seperti ini sangat protektif dan sulit berinteraksi dengan orang lain.<br />
Jika tulisan secara konsisten jatuh ke kiri, maka si penulis membutuhkan dorongan dari orang lain.<br />
<br />
Tulisan miring ke kanan.<br />
Tulisan yang miring ke kanan menandakan si penulis lebih terpengaruh emosinya dibanding dengan yang bertulisan tegak.<br />
Orangnya lebih simpati terhadap orang lain<br />
Jika kemiringan tulisan itu jauh ke arah kanan, si penulis menunjukkan orang yang impulsif.<br />
Jika tulisan mengarah jauh ke kanan dan ekstrem, bisa dikatakan si penulis sangat impulsif dan bertindak sesuai kehendak hatinya.<br />
Dapat diasumsikan bahwa perasaan orang yang tulisannya miring ke kanan itu sangat teguh dalam pendiriannya.<br />
Sebagian besar orang menulis dengan tulisan yang sedikit miring.<br />
<br />
Tulisan tegak atau kemiringan secara vertikal, menandakan pribadi yang objektif.<br />
Orang ini lebih dipengaruhi oleh pikirannya dibanding dengan perasaanya.<br />
<br />
Kemiringan dalam tulisan tangan lebih berhubungan dengan faktor emosional, tulisan makin miring ke kanan maka makin emosional.<br />
<br />
Dari hasil penelitian menemukan bahwa stabilitas emosional sangat dipengaruhi oleh lobus temporal yang dominan.<br />
Bila terjadi gangguan di lobus temporal ini, misalnya terjadi peningkatan atau penurunan aktivitas, akan memicu fluktuasi, ketidakkonsistenan, ketidakstabilan suasana hati dan perilaku.<br />
Hasil penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa pengetahuan mengenai ekspresi wajah emosional bersifat bawaan, bukan hasil belajar ( bayi dapat mengenali wajah emosional ibunya ).<br />
Namun ketika bagian otak mengalami gangguan, maka ketrampilan sosial termasuk ketrampilan menulis dengan goresan tangan akan ikut terganggu.<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati.Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8354127412972765202.post-8035789729665401642014-06-04T21:09:00.001-07:002014-06-04T21:09:55.130-07:00Rangsangan cahaya kerlap-kerlip dapat mensinkronisasi otak, serta memberikan efek rileksasi.Telah lama para ilmuwan dan peneliti mengetahui bahwa menatap cahaya yang berkedip-kedip atau kerlap-kerlip, misalnya pada nyala api, dapat menghasilkan keadaan rileksasi dan halusinasi visual.<br />
Ilmu pengetahuan modern telah berusaha menganalisa fenomena seperti ini dan melakukan eksperimen-eksperimen tentang sumber-sumber cahaya yang lebih canggih daripada api.<br />
Berangkat dari penatapan cahaya kerlap-kerlip ini dapat dikembangkan untuk mengatasi ketegangan otak dan sekaligus untuk merilekskan otat yang lelah sehabis bekerja seharian bahkan lebih, karena tuntutan kehidupan modern yang kerap menguras tenaga otot dan energi otak.<br />
<br />
Pada tahun 1950 an ilmuwan saraf ( neuroscientist ) terkenal bernama Dr. W Grey Walter melakukan serangkaian eksperimen dengan menggunakan alat stroboskopis untuk mengirim kilatan cahaya berirama ke mata para subyek kajian dengan frekwensi dari 10 - 25 kilatan cahaya per detik.<br />
<br />
Diluar dugaan ia mendapati bahwa kerlap-kerlip cahaya itu tampaknya dapat mengubah aktivitas gelombang otak seluruh korteks bagian otak ( cortex cerebri ) tidak hanya di daerah-daerah yang berhubungan dengan penglihatan di otak saja.<br />
<br />
Tetapi Dr. Walter mendapati bahwa cahaya yang berkerlap-kerlip itu dapat menyebabkan EEG ( tulisan yang memperlihatkan frekwensi gelombang otak ) menjadi berubah dan menyesuaikan dengan irama kilatan cahaya.<br />
Fenomena ini telah banyak dicatat.<br />
Hampir semenjak pertama kali direkamnya pola-pola gelombang otak akhir tahun 1920 an, para peneliti menyadari bahwa rangsangan fotik ( sinar ) dapat mengubah gelombang-gelombang otak.<br />
<br />
Pada tahun 1934, para ilmuwan tidak hanya menetapkan bahwa pola-pola EEG itu bisa diubah dengan rangsangan visual berulang dalam frekwensi tertentu, namun otak juga akan lebih cepat menanggapinya dengan jalan menyesuaikan terhadap frekwensi yang sama.<br />
Efek ini dikenal dengan nama photic entrainment.<br />
Dengan kata lain, menatap sumber cahaya yang berkerlap-kerlip pada kisaran frekwensi alfa, neuron-neuron di otak akan mulai menyatu pada frekwensi itu juga.<br />
Lalu kita dapat memasuki keadaan alfa yang benar-benar santai, rileks dan sekaligus untuk penyembuhan diri.<br />
Para ilmuwan dan peneliti mendapati bahwa orang-orang yang berada dalam keadaan kisaran gelombang alfa ( 7 - 14 Hz ) akan terus menerus lebih santai dan dapat membuat otak lebih encer / cepat tanggap.<br />
Para peneliti menemukan bahwa dengan mengajari orang-orang supaya bisa masuk ke dalam kondisi alfa dengan sengaja, maka mereka akan dapat memberi energi dan memulihkan dirinya sendiri dan memperlihatkan kemampuan intuitif yang lebih besar.<br />
<br />
Tetapi kebanyakan orang biasanya berada dalam keadaan gelombang beta ( 14 - 30 Hz ).<br />
Sewaktu orang itu dalam keadaan lelah atau kepayahan dan loyo, biasanya frekwensi otak akan naik, dan akan memperburuk tekanan darah, serta membuat yang bersangkutan menjadi sensitif dan cepat marah.<br />
Keadaan ini merupakan suatu ciri yang mendadak, masih dalam tingkat kewajaran ( normal ) dan akan memunculkan kekuatan mental dengan perhatian yang dialihkan ke masalah-masalah di luar yang sedang dipikirkan, dengan maksud untuk penyembuhan diri.<br />
<br />
Untuk gelombang teta ( 15 - 3,5 Hz )<br />
Gelombang-gelombang ini sangat pelan dan sering kali menjadi pertanda lamunan yang dalam, penjernihan mental dan masuk ke dalam kenangan-kenangan silam yang telah berlalu.<br />
Gelombang teta ini masih dalam keadaan sadar dan penting untuk memprogram kembali serta dapat memunculkan kondisi tidur yang ringan, melamun dan keadaan-keadaan yang sangat kreatif.<br />
Biasanya akan muncul sewaktu tubuh dalam keadaan frekwensi gelombang teta ini.<br />
<br />
Gelombang Delta ( 0,5 - 3,5 Hz ).<br />
Gelombang-gelombang ini sangat lamban dan umumnya bersamaan dengan tidur dalam kondisi nyenyak / pulas.<br />
Orang-orang yang berada dalam keadaan koma parah juga mengalami keadaan-keadaan delta ini.<br />
<br />
Para ilmuwan dan peneliti bersepakat mengatakan bahwa pada frekwensi-frekwensi tertentu ternyata dapat dicapai hasil-hasil khusus tertentu pula.<br />
Sewaktu sumber cahaya berkerlap-kerlip dalam kisaran gelombang alfa dan beta, kelipan ritmis akan mengurangi kecemasan selama masa-masa rangsangan.<br />
Para subyek yang telah menerima rangsangan seperti itu melaporkan dalam dirinya terjadi pengurangan rasa cemas dalam jumlah banyak dan dalam jangka waktu cukup lama.<br />
Pada frekwensi-frekwensi yang sama, cahaya kelap-kelip itu membuat para subyek berada dalam keadaan kejernihan mental dan rileksasi fisik yang dalam.<br />
Setelah perlakuan-perlakuan tersebut, kemampuan verbal dan kinerja verbal Intelligence Quotient ( IQ ) pada diri subyek menjadi meningkat.<br />
<br />
Cahaya kelap-kelip dapat membuat dua bagian otak berada dalam sinkronisasi atau koherensi yang lebih besar.<br />
Pada gilirannya sinkronisasi seperti itu menaikkan fungsi kecerdasan.<br />
<br />
Pada anak-anak sampai usia 14 tahun frekwensi yang paling sering dihasilkan adalah teta.<br />
Sewaktu mereka mendekati masa dewasa frekwensi otaknya meningkat menjadi beta.<br />
jumlah teta yang dihasilkan secara perlahan-lahan berkurang.<br />
Dengan melatih kembali gelombang otak orang ada kemungkinan orang dewasa bisa kembali ke keadaan masa kanak-kanak yaitu memiliki energi tinggi dan penuh dengan kegembiraan.<br />
Cahaya kerlap-kerlip sangar berguna sebagai Brain- Wave Synchronization ( BWS ), yang otomatis dapat menaikan kualitas otak yang berdampak pada kualitas sumber daya manusia dimasa depan.<br />
Terima kasih, Tuhan memberkati. Super_Sintohttp://www.blogger.com/profile/17273224323683719929noreply@blogger.com0