Olah otak sangat penting untuk mengatasi masalah memori dan konsentrasi yang berkaitan dengan menopause melalui latihan pikiran setiap hari, seperti membaca buku, menulis atau belajar sesuatu yang baru.
Penelitian terbaru mengatakan bahwa mengurangi jumlah konsumsi kopi dapat membantu mengurangi hot flush.
Teori terdahulu juga mengatakan kopi sebagai penyebab kenaikan detak jantung dan denyut nadi seseorang.
Mula-mula sesudah minum kopi ( kafein ), detak jantung naik, begitu pula kekuatan kontraksinya, tekanan darah dan kecepatan pernapasan juga meningkat.
Kelenjar-kelenjar adrenalin mengeluarkan hormon-hormon ' pertempuran dan melarikan diri ' ( fight and flight ), yaitu adrenalin dan kortison.
Gejala yang terlihat kenaikan secara mendada, begitu juga bila kenaikan tekanan darah yang mendadak dapat memunculkan gejala hot flush pada wanita menopause.
Kopi, bisa menyebabkan kelelahan, gelisah dan tidak tenang.
Orang merasa lelah ada tiga alasan utama :
- mengurangi jumlah dan kualitas tidur.
- merangsang pikiran secara berlebihan.
- menyebabkan ketagihan kafein.
Hindari makanan yang mengandung gula olahan dan karbohidrat seperti permen, coklat, kue, dan biskuit.
Makanan gula olahan cepat memberikan tenaga yang pada gilirannya menghasilkan panas dan dapat menyebabkan flushing.
Makanan bergula juga dapat menimbulkan perasaan cepat marah., sebagai gantinya pilih gula alami yang lambat terbakar dengan makan buah-buahan segar dan kering.
Untuk madu masih diperbolehkan, karena dianggap meningkatkan gula darah lebih lambat daripada gula olahan.
Makan pun paling baik makan sedikit, namun sering, karena mencerna makanan dalan porsi besar dapat menghasilkan panas yang dapat memicu hot flush.
Gula disamping penyebab lebih cepat marah, gula juga sebagai penyebab kelelahan dan cepat mengantuk yang berujung menjadi malas-malasan.
Makanan yang mengandung banyak gula, akan memicu insulin dan mendorong gula darah turun melampaui batas yang telah ditetapkan.
Jadi tingkat gula darah dalam waktu tiga atau empat jam setelah makan itu sesungguhnya lebih rendah dibanding keadaan sebelum makan yang terakhir.
Tingkat gula darah yang rendah sebagai hasil dari reaksi tubuh ini terjadi pada semua orang dan keadaan ini adalah normal / fisiologi.
Tidak dianjurkan untuk terapi Sulih Hormon ( Hormon Replacement Therapy = HRT ).
Sebab pada penelitian tahun 1975 adanya bukti kuat tentang hubungan antara estrogen dan kanker rahim.
Efek samping lain : kembung, nyeri payudara, sakit kepala / migrain, depresi dan adanya rasa mual.
Bila mempunyai fibroid kemungkinan akan membesar.
Yang menyehatkan dari Fitoestrogen yaitu substrat dari tumbuh-tumbuhan yang memiliki aktivitas mirip estrogen yang tampaknya memiliki pengaruh estrogenik atau anti- estrogenik.
Bakteri dalam usus mengubah fitohormon menjadi zat-zat yang dapat memberi manfaat yang serupa dengan estrogen.
Ada 3 jenis utama fitoestrogen :
Isoflavon : yang terbaik kacang-kacangan.
Lignan : sereal, buah-buahan, sayuran dan biji-bijian.
Coumestan : toge.
Untuk wanita Asia makanan yang dapat mengurangi gejala menopause diantaranya ; kacang kedelai, nasi, sayuran dan buah-buahan terutama yang berwarna merah.
Jangan lupa juga bawang putih, teh hijau, kayu manis, kemangi, plain chocolate, karena mengandung sedikit gula dan tidak berlemak, vanila, pisang, avokad, apel, daging ayam, ikan, buah berry dan buah naga.
Yang perlu dihindari : gula, garam, kopi, alkohol dan soda.
Ginseng dari Korea dan China digunakan untuk membantu mengatasi stres, menyeimbangkan hormon dengan bekerja pada kelenjar adrenal.
Dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi depresi selama dan setelah menopause.
Ginseng ini sangat berkhasiat bagi wanita menopause.
Manfaat lain ginseng dari hasil penelitian terbaru yang dilakukan oleh periset George State University, Amerika Serikat dalam studi yang dimuat jurnal Nutrients, bulan April 2014, terungkap bahwa ginseng juga dapat mencegah dan mengatasi influensa dan gangguan pernapasan akibat Respiratory Syncytial Virus ( SRV ).
Ekstrak ginseng yang disuntikan ke mencit, yang sebelumnya mencit itu dikontaminasi dengan SRV sehingga mengalami gejala influensa.
Hasilnya, mencit itu mengalami perbaikan kondisi yang mengagumkan.
Para ilmuwan menyimpulkan, ekstrak ginseng merah dari Korea dapat memperkuat sel epitel paru-paru dari serangan SRV.
Ginseng ini bisa juga diuji coba dengan penderita penyakit flu Unta / flu Arab yang akhir-akhir ini sedang bergejolak.
Marker Prediktor Menopause.
Marker ini bertujuan untuk memperkirakan / memprediksi usia seseorang menjadi menopause.
Pada periode transisi menopause terjadi penurunan kualitas dan kuantitas Oosit yang progresif, dari sekitar 500 ribu - 1 juta follikel pada saat lahir hingga tersisa sekitar 1000 follikel pada saat menopause.
Penurunan follikel terjadi lebih cepat pada usia 38 - 39 tahun dibandingkan usia 30 - 31 tahun.
Oleh karena kecepatan penurunan cadangan Ovarium bervariasi pada setiap individu, maka perkembangan pemeriksaan yang secara akurat mampu memperkirakan lamanya masa produktif merupakan hal yang patut diutamakan.
Prediksi yang akurat mengenai kapan menopause terjadi dapat berguna untuk pencegahan yang bersifat individu terhadap masalah infertilitas, masalah yang berhubungan dengan menopause seperti penyakit kardiovaskular, osteoporosis, kanker payudara dan sebagainya.
Dari hasil penelitian terbukti AMH ( Anti Mullerian Hormone ) mampu menjadi Marker untuk memperkirakan usia menopause.
AMH ini memiliki hubungan yang kuat dengan usia menopause dibandingkan Marker cadangan ovarium yang lain.
Terima kasih, Tuhan memberkati.
Kamis, 29 Mei 2014
Selasa, 27 Mei 2014
Menopause takdir wanita.
Menopause merupakan periode alami yang dialami oleh setiap wanita siapa pun dia tanpa memandang ras, agama, harta atau pendidikan.
Dimana siklus menstruasi berhenti ( amenorea ) selama 12 bulan.
Tahapan reproduksi wanita diawali periode reproduksi, transisi menopause lalu tahap akhir adalah post menopause / pasca menopause.
Tiga periode tersebut dialami setiap wanita dalam kecepatan yang berbeda.
Menopause sendiri dapat dibagi dalam 2 kelompok yaitu menopause dini, jika menopause terjadi sebelum usia 42 tahun dan menopause terlambat, dengan rata-rata mens terakhir ( Final Menstrual Periode = FMP ) terjadi pada usia 51 tahun.
Periode waktu transisi menopause sampai tahun pertama berhenti menstruasi umumnya dikenal dengan istilah perimenopause.
Periode perimenopause / periode menuju menopause adalah saat dimana produksi hormon wanita mulai menurun, terjadi penurunan kesuburan secara progresif, gangguan siklus menstruasi dan gangguan vasomotor.
Perimenopause dapat berlangsung selama 15 tahun, tetapi rata-rata antara tiga sampai enam tahun.
Tahap kehidupan setelah menopause adalah pasca / post menopause.
Usia rata-rata sebagian besar wanita melalui masa menopause adalah antara umur 45 dan 55 tahun.
Ada beberapa kasus, tetapi jarang terjadi pada usia paling muda 30 tahun, atau paling tua diusia 58 tahun, tetapi usia rata-rata di Inggris adalah 51 tahun.
Pada umumnya bila menopause terjadi sebelum umur 45 tahun dikategorikan sebagai prematur, meskipun beberapa profesional kesehatan akan menggolongkannya sebagai menopause dini dan menopause sebelum usia 40 tahun sebagai menopause prematur.
Usia saat memasuki masa menopause bisa diwariskan, jadi dengan mengetahui saat menstruasi terakhir ibu dari si wanita itu, dapat memberikan perkiraan kapan si wanita itu akan mengalaminya.
Faktor gaya hidup juga diduga berperan menentukan usia saat wanita mengalami menopause.
Peristiwa stres dalam hidup dapat memicu menopause dini, seperti juga merokok.
Penyebab lain termasuk pengobatan kanker dan hysterectomy dengan atau kadang-kadang tanpa pengangkatan rahum.
Tubuh wanita memiliki persediaan sel telur yang terbatas dan menopause terjadi ketika indung telur mulai kehabisan sel telur dan menyebabkan berhentinya produksi hormon seks wanita yaitu estrogen dan progesteron.
Hormon pada dasarnya adalah pembawa pesan-pesan kimia yang dilepaskan ke dalam sistem peredaran darah untuk mempengaruhi organ diseluruh bagian tubuh.
Hipothalamus dibagian bawah otak mengontrol menstruasi dengan melepaskan hormon gonadotropin ke kelenjar pituitari.
Sepanjang masa reproduksi pituitari merespons dengan memproduksi dua hormon, yaitu Follicle - Stimulating hormon ( FSH ) dan Luteinising hormon ( LH ).
Ke dua hormon ini menentukan jumlah estrogen dan progesteron yang dihasilkan indung telur.
FSH merangsang produksi sel telur dan LH mendorong ovulasi.
Ketika wanita mendekati masa menopause, ovulasi semakin jarang terjadi.
Jadi wanita akan mengalami haid yang tidak menentu / tidak teratur sampai akhirnya sama sekali berhenti.
Untuk mengimbanginya, tubuh akan lebih banyak melepaskan FSH dan LH agar merangsang produksi sel telur.
Estrogen dan progesteron adalah dua hormon seks wanita yang utama.
Kita mengenal tiga tipe estrogen, yaitu estradiol, estrone dan estriol.
Estradiol adalah estrogen utama yang dihasilkan indung telur.
Indung telur juga memproduksi sedikit estrone dan terus memproduksinya setelah menopause.
Sel lemak pada wanita juga mengubah androstenedion ( hormon laki-laki dari kelenjar adrenal dan indung telur ) menjadi estrone.
Estriol dibuat dalam sel lemak wanita dan didalam plasenta selama masa kehamilan.
Estrogen merangsang pertumbuhan lapisan dinding rahim sedangkan progesteron membuatnya lebih bergizi untuk sel telur yang telah dibuahi.
Estrogen bertanggung jawab terhadap bentuk tubuh dan suara feminin wanita serta memainkan peranan dalam fungsi kulit, jantung, tulang dan otak wanita yang akan melindunginya melawan depresi.
Estrogen juga terlibat dalam mempertahankan suhu tubuh wanita.
Hal inilah yang menyebabkan banyak wanita mengalami hot flush ketika tingkat estrogen mereka menurun.
Progesteron terlibat dalam membakar lemak untuk energi, fungsi tiroid dan seperti estrogen diperkirakan memperbaiki suasana hati dan menimbulkan rasa tenang.
Penurunan progesteron selama masa menopause akan mengakibatkan kegelisahan, depresi, mudah marah, libido menurun, dan bertambahnya berat badan.
Ketika kehamilan tidak mungkin lagi terjadi setelah menopause, tubuh wanita memproduksi sedikit progesteron.
Diperkirakan hanya ke-120 dari jumlah yang diproduksi saat wanita berusia awal dua puluh tahunan.
Meskipun tingkat estrogen turun secara drastis setelah indung telur berhenti memproduksi sel telur ( sampai dengan 60 persen ), hormon ini tidak akan hilang seluruhnya.
Tubuh menemukan cara lain untuk memproduksinya.
Sebelum menopause estrogen utama wanita adalah estradiol.
Setelah menopause estrone menjadi bentuk estrogen utama wanita.
Ketika kelenjar adrenal memproduksi androstenedion yang diubah menjadi estrone, penting untuk tetap menjaganya agar tetap sehat dan berfungsi baik selama kita hidup dengan menjalankan gaya hidup sehat dan mengelola stres.
Mengelola stres sangat penting karena kelenjar adrenal juga bertanggung jawab memproduksi hormon stres.
Jika kita berada di bawah tekanan yang ekstrem, kelenjar adrenal kita tidak akan sanggup memproduksi androstenedion.
Sel lemak kita mengubah androstenadion menjadi estrone.
Jadi sangat penting untuk tidak menjadi terlalu kurus.
Banyak wanita mulai melihat perubahan siklus menstruasinya tanda menyadari maknanya.
Salah satu tanda-tanda pertama perimenopause adalah menstruasi / haid menjadi tidak teratur, karena fluktuasi produksi hormon saat jumlah sel telur yang dilepaskan menurun.
Panjang siklus mungkin memendek atau terkadang tidak mengalami haid sama sekali.
Gejala-gejala lainnya termasuk perubahan haid, bisa bertambah banyak atau malah berkurang.
Perubahan suasana hati, konsentrasi, dan ingatan yang buruk, hot flush, berkeringat di malam hari, gelisah, depresi, mudah marah, libido menurun, pengeringan vagina, meningkatnya urgensi dan frekuensi buang air kecil, kelelahan karena gangguan tidur dan insomnia, rasa sakit dan nyeri, pertambahan berat badan terutama disekitar perut, sakit kepala, dan migrain.
Masing-masing wanita mengalaminya dengan tingkat yang bervariasi, ada juga yang beruntung hampir tidak melalui jalan penderitaan ini.
Ada penyakit yang gejalanya mirip dengan gejala-gejala menopause dan ini perlu disikapi dengan seksama, seperti penyakit tiroid.
Tiroid yang kurang aktif dapat menyebabkan panas yang intoleran, keletihan, kelesuan, haid yang banyak dan tidak teratur, kerontokan rambut, kulit kering, insomnia, penambahan berat badan dan cystitis.
Tanda-tanda tiroid yang terlalu aktif adalah kehilangan berat badan, panas yang intoleran dan peningkatan pengeluaran keringat, haid yang jarang terjadi dan masalah tidur.
Biasanya disertai pembengkakan tiroid di dalam leher.
Setelah menopause kaum wanita akan terus menerus menderita salah satu atau semua gejala-gejala tersebut, kecuali perdarahan menstruasi.
Diikuti perubahan lain seperti penipisan rambut dan kulit, hal ini disebabkan tingkat estrogen yang rendah membuat pengurangan kolagen.
Kolagen adalah sebuah protein pelembab yang menjaga agar sel-sel tetap bersama.
Kurangnya estrogen juga menyebabkan berkurangnya kalsium dan kolagen dalam tulang yang membuat wanita lebih berisiko mengindap osteoporosis.
Estrogen juga dapat menurunkan tingkat kolesterol dan lipid, sehingga setelah menopause hilangnya manfaat estrogen ini menyebabkan risiko yang jauh lebih besar terkena serangan jantung dan stroke.
Dan gejala-gejala lainnya yang disebabkan oleh proses penuaan.
Pada Pria pun dengan usia yang hampir sama dilaporkan mengalami problem psikologis, penambahan berat badan, penuaan kulit dan rambut alias KPU ( Kepala Penuh Uban ).
Pada pria apa yang disebut Andropause ( lihat artikel terdahulu dari dr.Sintoso Pujianto, tentang Andropause ).
Gaya hidup yang sehat termasuk nutrisi yang tepat, olahraga yang cukup, sikap yang positif dan pengelolaan stres, telah terbukti mengurangi gejala-gejala dan membantu mencegah timbulnya kondisi lebih serius yang berkaitan dengan menopause.
Untuk wanita pasca menopause hormon pemeliharaan oksitosin yang rendah, membuat mereka menjadi lebih tenang, tidak terlalu emosional dan kurang tertarik memperhatikan orang lain.
Wanita pada tahap ini akan lebih fokus pada diri sendiri, mulai mengembangkan gagasan baru dan ambisius.
Untuk mengatasi gejala serius yang timbul, para ilmuwan percaya bahwa praktek berdoa dan meditasi memberi keuntungan yang telah terbukti dapat menurunkan tingkat hormon stres, menghilangkan kecemasan, memerangi kelelahan, meninggikan energi dan membersihkan pikiran.
Berdoa dan meditasi secara nyata dapat mengubah otak dalam meningkatkan kesehatan fisik, emosi, kognitif, dan kesehatan relasional.
Tertawa dan tersenyum sangat baik untuk mengurangi hormon stres kortisol dan meningkatkan tingkat serotonin yang meningkatkan suasana hati, tetapi jangan tertawa terus-menerus konotasi orang bisa lain nantinya.
Aktivitas seperti berjalan-jalan ditaman, memandang laut, alam pedesaan yang indah, terbukti dapat mengurangi denyut jantung, tekanan darah dan ketegangan otot.
Para ilmuwan percaya bahwa tingkat ion negatif yang lebih tinggi dekat daerah air mengalir, pepohonan dan pegunungan ikut bertanggung jawab.
Studi di Belanda dan Jepang menunjukkan bahwa orang yang hidup dekat area hijau menikmati hidup lebih panjang dan kesehatan yang lebih baik daripada orang yang tinggal di lingkungan perkotaan.
Bersambung ke bagian II.
Dimana siklus menstruasi berhenti ( amenorea ) selama 12 bulan.
Tahapan reproduksi wanita diawali periode reproduksi, transisi menopause lalu tahap akhir adalah post menopause / pasca menopause.
Tiga periode tersebut dialami setiap wanita dalam kecepatan yang berbeda.
Menopause sendiri dapat dibagi dalam 2 kelompok yaitu menopause dini, jika menopause terjadi sebelum usia 42 tahun dan menopause terlambat, dengan rata-rata mens terakhir ( Final Menstrual Periode = FMP ) terjadi pada usia 51 tahun.
Periode waktu transisi menopause sampai tahun pertama berhenti menstruasi umumnya dikenal dengan istilah perimenopause.
Periode perimenopause / periode menuju menopause adalah saat dimana produksi hormon wanita mulai menurun, terjadi penurunan kesuburan secara progresif, gangguan siklus menstruasi dan gangguan vasomotor.
Perimenopause dapat berlangsung selama 15 tahun, tetapi rata-rata antara tiga sampai enam tahun.
Tahap kehidupan setelah menopause adalah pasca / post menopause.
Usia rata-rata sebagian besar wanita melalui masa menopause adalah antara umur 45 dan 55 tahun.
Ada beberapa kasus, tetapi jarang terjadi pada usia paling muda 30 tahun, atau paling tua diusia 58 tahun, tetapi usia rata-rata di Inggris adalah 51 tahun.
Pada umumnya bila menopause terjadi sebelum umur 45 tahun dikategorikan sebagai prematur, meskipun beberapa profesional kesehatan akan menggolongkannya sebagai menopause dini dan menopause sebelum usia 40 tahun sebagai menopause prematur.
Usia saat memasuki masa menopause bisa diwariskan, jadi dengan mengetahui saat menstruasi terakhir ibu dari si wanita itu, dapat memberikan perkiraan kapan si wanita itu akan mengalaminya.
Faktor gaya hidup juga diduga berperan menentukan usia saat wanita mengalami menopause.
Peristiwa stres dalam hidup dapat memicu menopause dini, seperti juga merokok.
Penyebab lain termasuk pengobatan kanker dan hysterectomy dengan atau kadang-kadang tanpa pengangkatan rahum.
Tubuh wanita memiliki persediaan sel telur yang terbatas dan menopause terjadi ketika indung telur mulai kehabisan sel telur dan menyebabkan berhentinya produksi hormon seks wanita yaitu estrogen dan progesteron.
Hormon pada dasarnya adalah pembawa pesan-pesan kimia yang dilepaskan ke dalam sistem peredaran darah untuk mempengaruhi organ diseluruh bagian tubuh.
Hipothalamus dibagian bawah otak mengontrol menstruasi dengan melepaskan hormon gonadotropin ke kelenjar pituitari.
Sepanjang masa reproduksi pituitari merespons dengan memproduksi dua hormon, yaitu Follicle - Stimulating hormon ( FSH ) dan Luteinising hormon ( LH ).
Ke dua hormon ini menentukan jumlah estrogen dan progesteron yang dihasilkan indung telur.
FSH merangsang produksi sel telur dan LH mendorong ovulasi.
Ketika wanita mendekati masa menopause, ovulasi semakin jarang terjadi.
Jadi wanita akan mengalami haid yang tidak menentu / tidak teratur sampai akhirnya sama sekali berhenti.
Untuk mengimbanginya, tubuh akan lebih banyak melepaskan FSH dan LH agar merangsang produksi sel telur.
Estrogen dan progesteron adalah dua hormon seks wanita yang utama.
Kita mengenal tiga tipe estrogen, yaitu estradiol, estrone dan estriol.
Estradiol adalah estrogen utama yang dihasilkan indung telur.
Indung telur juga memproduksi sedikit estrone dan terus memproduksinya setelah menopause.
Sel lemak pada wanita juga mengubah androstenedion ( hormon laki-laki dari kelenjar adrenal dan indung telur ) menjadi estrone.
Estriol dibuat dalam sel lemak wanita dan didalam plasenta selama masa kehamilan.
Estrogen merangsang pertumbuhan lapisan dinding rahim sedangkan progesteron membuatnya lebih bergizi untuk sel telur yang telah dibuahi.
Estrogen bertanggung jawab terhadap bentuk tubuh dan suara feminin wanita serta memainkan peranan dalam fungsi kulit, jantung, tulang dan otak wanita yang akan melindunginya melawan depresi.
Estrogen juga terlibat dalam mempertahankan suhu tubuh wanita.
Hal inilah yang menyebabkan banyak wanita mengalami hot flush ketika tingkat estrogen mereka menurun.
Progesteron terlibat dalam membakar lemak untuk energi, fungsi tiroid dan seperti estrogen diperkirakan memperbaiki suasana hati dan menimbulkan rasa tenang.
Penurunan progesteron selama masa menopause akan mengakibatkan kegelisahan, depresi, mudah marah, libido menurun, dan bertambahnya berat badan.
Ketika kehamilan tidak mungkin lagi terjadi setelah menopause, tubuh wanita memproduksi sedikit progesteron.
Diperkirakan hanya ke-120 dari jumlah yang diproduksi saat wanita berusia awal dua puluh tahunan.
Meskipun tingkat estrogen turun secara drastis setelah indung telur berhenti memproduksi sel telur ( sampai dengan 60 persen ), hormon ini tidak akan hilang seluruhnya.
Tubuh menemukan cara lain untuk memproduksinya.
Sebelum menopause estrogen utama wanita adalah estradiol.
Setelah menopause estrone menjadi bentuk estrogen utama wanita.
Ketika kelenjar adrenal memproduksi androstenedion yang diubah menjadi estrone, penting untuk tetap menjaganya agar tetap sehat dan berfungsi baik selama kita hidup dengan menjalankan gaya hidup sehat dan mengelola stres.
Mengelola stres sangat penting karena kelenjar adrenal juga bertanggung jawab memproduksi hormon stres.
Jika kita berada di bawah tekanan yang ekstrem, kelenjar adrenal kita tidak akan sanggup memproduksi androstenedion.
Sel lemak kita mengubah androstenadion menjadi estrone.
Jadi sangat penting untuk tidak menjadi terlalu kurus.
Banyak wanita mulai melihat perubahan siklus menstruasinya tanda menyadari maknanya.
Salah satu tanda-tanda pertama perimenopause adalah menstruasi / haid menjadi tidak teratur, karena fluktuasi produksi hormon saat jumlah sel telur yang dilepaskan menurun.
Panjang siklus mungkin memendek atau terkadang tidak mengalami haid sama sekali.
Gejala-gejala lainnya termasuk perubahan haid, bisa bertambah banyak atau malah berkurang.
Perubahan suasana hati, konsentrasi, dan ingatan yang buruk, hot flush, berkeringat di malam hari, gelisah, depresi, mudah marah, libido menurun, pengeringan vagina, meningkatnya urgensi dan frekuensi buang air kecil, kelelahan karena gangguan tidur dan insomnia, rasa sakit dan nyeri, pertambahan berat badan terutama disekitar perut, sakit kepala, dan migrain.
Masing-masing wanita mengalaminya dengan tingkat yang bervariasi, ada juga yang beruntung hampir tidak melalui jalan penderitaan ini.
Ada penyakit yang gejalanya mirip dengan gejala-gejala menopause dan ini perlu disikapi dengan seksama, seperti penyakit tiroid.
Tiroid yang kurang aktif dapat menyebabkan panas yang intoleran, keletihan, kelesuan, haid yang banyak dan tidak teratur, kerontokan rambut, kulit kering, insomnia, penambahan berat badan dan cystitis.
Tanda-tanda tiroid yang terlalu aktif adalah kehilangan berat badan, panas yang intoleran dan peningkatan pengeluaran keringat, haid yang jarang terjadi dan masalah tidur.
Biasanya disertai pembengkakan tiroid di dalam leher.
Setelah menopause kaum wanita akan terus menerus menderita salah satu atau semua gejala-gejala tersebut, kecuali perdarahan menstruasi.
Diikuti perubahan lain seperti penipisan rambut dan kulit, hal ini disebabkan tingkat estrogen yang rendah membuat pengurangan kolagen.
Kolagen adalah sebuah protein pelembab yang menjaga agar sel-sel tetap bersama.
Kurangnya estrogen juga menyebabkan berkurangnya kalsium dan kolagen dalam tulang yang membuat wanita lebih berisiko mengindap osteoporosis.
Estrogen juga dapat menurunkan tingkat kolesterol dan lipid, sehingga setelah menopause hilangnya manfaat estrogen ini menyebabkan risiko yang jauh lebih besar terkena serangan jantung dan stroke.
Dan gejala-gejala lainnya yang disebabkan oleh proses penuaan.
Pada Pria pun dengan usia yang hampir sama dilaporkan mengalami problem psikologis, penambahan berat badan, penuaan kulit dan rambut alias KPU ( Kepala Penuh Uban ).
Pada pria apa yang disebut Andropause ( lihat artikel terdahulu dari dr.Sintoso Pujianto, tentang Andropause ).
Gaya hidup yang sehat termasuk nutrisi yang tepat, olahraga yang cukup, sikap yang positif dan pengelolaan stres, telah terbukti mengurangi gejala-gejala dan membantu mencegah timbulnya kondisi lebih serius yang berkaitan dengan menopause.
Untuk wanita pasca menopause hormon pemeliharaan oksitosin yang rendah, membuat mereka menjadi lebih tenang, tidak terlalu emosional dan kurang tertarik memperhatikan orang lain.
Wanita pada tahap ini akan lebih fokus pada diri sendiri, mulai mengembangkan gagasan baru dan ambisius.
Untuk mengatasi gejala serius yang timbul, para ilmuwan percaya bahwa praktek berdoa dan meditasi memberi keuntungan yang telah terbukti dapat menurunkan tingkat hormon stres, menghilangkan kecemasan, memerangi kelelahan, meninggikan energi dan membersihkan pikiran.
Berdoa dan meditasi secara nyata dapat mengubah otak dalam meningkatkan kesehatan fisik, emosi, kognitif, dan kesehatan relasional.
Tertawa dan tersenyum sangat baik untuk mengurangi hormon stres kortisol dan meningkatkan tingkat serotonin yang meningkatkan suasana hati, tetapi jangan tertawa terus-menerus konotasi orang bisa lain nantinya.
Aktivitas seperti berjalan-jalan ditaman, memandang laut, alam pedesaan yang indah, terbukti dapat mengurangi denyut jantung, tekanan darah dan ketegangan otot.
Para ilmuwan percaya bahwa tingkat ion negatif yang lebih tinggi dekat daerah air mengalir, pepohonan dan pegunungan ikut bertanggung jawab.
Studi di Belanda dan Jepang menunjukkan bahwa orang yang hidup dekat area hijau menikmati hidup lebih panjang dan kesehatan yang lebih baik daripada orang yang tinggal di lingkungan perkotaan.
Bersambung ke bagian II.
Kamis, 08 Mei 2014
" Unta yang penyakitan, manusia yang repot."
Penyakit unta begitu orang menyebutnya, karena penyakit ini pertama kali ditemukan kasusnya di wilayah Timur Tengah, maka disebut juga Sindrom Pernapasan Timur Tengah atau lebih populer lagi disebut MERS - CoV yaitu singkatan dari Middle East Respiratory Syndrome Corona Virus atau flu Arab ( " Fly Arab " ).
Pertama kali dilaporkan di Arab Saudi pada bulan September 2012.
MERS telah merenggut lebih dari seratus jiwa.
Dari hasil isolasi virus, sel hasil isolasi menunjukkan gambaran Cytopathic effects ( CPE ), berbentuk bulat keliling.
Begitu yang dilaporkan di jurnal ilmiah kedokteran ProMED-mail.
Virus MERS ini penyebarannya tergolong lambat jika dibanding flu burung dan SARS.
Virus ini menyebar ke sejumlah negara di Timur Tengah pada awalnya, diantaranya Jordania,Kuwait, Oman,Qatar, Uni Emirat Arab dan Mesir.
Lalu meluas ke Perancis, Jerman, Yunani, Italia, Inggris, dan Amerika Serikat.
Masa inkubasi dari virus ini antara 2 - 13 hari.
Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Eropa menyebut, secara global ada 495 kasus MERS, 141 orang diantaranya meninggal.
Dari jumlah kasus dan korban meninggal, 80 persen ada di wilayah Arab Saudi.
Hal itu berarti kematian MERS sekitar 30 persen.
Kasus MERS terakhir dilaporkan di Amerika Serikat pada hari jumat tanggal 2 Mei 2014, dan jadi kasus MERS pertama di Amerika Serikat.
Di Indonesia belum ada laporan ditemukan pederita yang positif terinfeksi MERS, ada juga laporan hanya terduga MERS di Medan dan Denpasar.
Sampai saat ini para ilmuwan dunia masih terus melakukan penelitian dan monitoring Virus Corona secara intensif.
Dan masih belum jelas, apakah infeksi merupakan kejadian penyakit menular langsung antar manusia atau bersifat zoonosis ( penyakit bersumber binatang ).
Kalau zoonosis, masih belum jelas juga apakah ini zoonosis tunggal yang berlanjut dengan penularan antar manusia atau kejadian zoonosis di beberapa tempat dari sumber yang belum diketahui.
Masih ada kemungkinan lain adanya penularan zoonosis yang berbeda.
Pada penelitian ditemukan varian virus corona dari EMC / 2012 dan England / Qatar / 2012 telah ada sejak awal 2011 dan diduga kasus-kasus seperti ini diturunkan dari kejadian zoonosis tunggal.
Sepertinya MERS-Cov telah bersirkulasi di populasi manusia lebih dari 1 tahun tanpa terdeteksi.
MERS-Cov adalah anggota baru dari kelompok beta coronavirus.
MERS-Cov berbeda dengan virus corona yang menyebabkan penyakit SARS dan Flu yang umum, jadi ini varian virus baru.
Virus Corona penyebab MERS- Cov hanya menginfeksi 20 persen dari epithel sel pernapasan sehingga bila menghirup virus dalam jumlah besar saja baru bisa menyebabkan infeksi.
Dr. Anthony Fauci, dari Badan Penelitian Kesehatan ( NIH ) Amerika Serikat di Bethesda, Maryland, mengatakan ada potensi virus bermutasi sehingga menular antar manusia.
Virus Corona penyebab MERS-Cov sangat erat hubungannya dengan kalelawar ( virus corona HKV4 and HKV5 lineage 2 C ) daripada SARS-Cov ( lineage 2 B ) ( 2,9 ), bahkan lebih dari 90 persen sekuensing menunjukkan kekerabatannya sehingga dipertimbangkan sebagai spesies yang sama oleh International Committee on Taxonomy of Viruses ( ICTV ).
Virus corona yang ditemukan pada unta ( dromedary camel ) 99,9 persen mirip dengan genom pada manusia clade B MERS-Cov.
Penelitian terbaru pada unta menunjukkan bahwa unta dewasa sudah punya antibodi terhadap MERS-Cov, nilai angkanya lebih dari 70 persen.
Untuk unta anak-anak punya virus yang aktif, sampai 35 persen pada swab hidung unta muda.
Data-data ini belum dapat membuktikan adanya penularan dari unta ke manusia, karena hubungan langsung kausalnya belum ditemukan.
Pusat Pengendalian Penyakit Amerika Serikat ( CDC ) mengatakan, sumber penularan virus corona penyebab MERS berasal dari hewan.
Virus itu telah ditemukan pada unta di Qatar, Mesir, dan Arab Saudi.
Sejauh ini MERS telah menular antar manusia dengan kontak dekat ( kontak langsung ).
Virus corona penyebab MERS semula ditemukan pada unta dan tidak menimbulkan gejala berat pada hewan yang terjangkit itu.
" Virus itu bermutasi, bercampur gennya dengan virus lain, sehingga jadi ganas dan mematikan.
Kemungkinan lain, virus itu bermutasi dari tubuh hewan ke badan manusia karena faktor lingkungan ".
Proses mutasi itu perlu waktu cukup lama.
Pada awalnya virus itu hanya berada dalam tubuh hewan di dalam hutan, jauh dari manusia.
Dengan pertumbuhan jumlah penduduk, makin banyak manusia masuk ke kawasan hutan, atau sebaliknya makin banyak hewan bersentuhan atau kontak dengan manusia.
Makin sering kontak dengan manusia, virus beradaptasi dan berkembangbiak dalam tubuh manusia.
Virus corona yang menyebabkan MERS berbeda dengan virus influenza.
Maka, vaksinasi influenza belum terbukti efektif melindungi manusia dari MERS.
Mengingat penyakit menyerang manusia dengan sistem pertahanan tubuh yang rendah, berusia lanjut, dan ada penyakit penyerta, vaksinasi influenza diharapkan menjamin seseorang tidak terkena influenza.
Tetapi jangan banyak berharap terbebas pula dari MERS.
Berbagai ilmuwan gabungan dari Amerka Serikat , China, dan Hongkong di bulan Mei 2014, menemukan dua antibodi di dalam virus Corona.
Antibodi itu bernama MERS-4 dan MERS-27.
Dalam uji coba di laboratorium, keduanya dianggap dapat mengeblok sel-sel dari risiko terinfeksi virus MERS-CoV.
Antibodi ini juga dapat mencegah virus untuk mencapai reseptor di dalam tubuh manusia.
Para ilmuwan akan membuat antibodi dari virus yang dilemahkan sebagai vaksin.
Ini merupakan tahap awal, namun kombinasi tersebut diharapkan bisa menjadi kandidat yang menjanjikan dalam memerangi MERS.
Periset lain dari Amerika Serikat menemukan tujuh antibodi yang dapat menetralkan virus MERS dan memakainya sebagai vaksin atau obat untuk menghadapi MERS.
Studi tersebut dimuat dalam jurnal Proceeding of the National Academic of Science terbaru.
Gejala Utama dari MERS :
MERS-Cov menyerang saluran pernapasan bagian bawah ( paru ).
Pasien yang terinfeksi akan mengalami demam tinggi, batuk ringan, pilek, dan sesak napas.
Pada paru terjadi radang paru akut ( pneumonia ) dan terjadi komplikasi pada ginjal.
Diagnosis.
Untuk mendiagnosis MERS dibagi dalam empat kelompok sesuai klasifikasi ;
1. Penyelidikan.
Adanya ISPA ( Infeksi Saluran Pernapasan Akut ) dengan gejala demam 38 deraja celsius atau ada riwayat demam tinggi, batuk, dan pneumonia.
-Kemungkinan gangguan kekebalan tubuh, karena gejala dan tanda tidak jelas.
-Pernah pergi ke negara terjangkit ( Timur Tengah ).
2. Adanya petugas kesehatan yang sakit dengan gejala sama setelah merawat pasien ISPA berat, terutama yang memerlukan perawatan intensif.
3. Adanya Klaster pneumonia ( gejala penyakit yang sama ) dalam periode 14 hari, tanpa memperhatikan tempat tinggal atau riwayat bepergian, kecuali ditemukan penyebab penyakit lain.
4. Adanya perburukan perjalanan klinis yang mendadak meskipun dengan pengobatan yang tepat.
Catatan :
Pengertian Klaster adalah bila terdapat dua orang atau lebih memiliki penyakit yang sama atau riwayat kontak yang sama dalam jangka waktu 14 hari.
Obat-obatan :
Obat-obatan antivirus sudah disarankan oleh WHO dengan segala kelebihan dan kekurangannya masing-masing walau belum memenuhi kriteria evidence based medicine.
Pencegahan :
- Tutup hidung dan mulut dengan kertas tissue ketika batuk ataupun bersin dan segera buang tissue tersebut ke tempat sampah.
- Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang belum dicuci.
-Hindari kontak secara dekat dengan penderita.
- Menggunakan desinfektan.
- Cuci tangan dengan sabun.
- Memakai masker untuk menghindari percikan ludah.
Cara Penularan :
Penularan terjadi terhadap orang yang berada dekat dengan penderita.
Sejauh ini sumber virus diyakini berasal dari unta.
Terima kasih, Tuhan memberkati.
Pertama kali dilaporkan di Arab Saudi pada bulan September 2012.
MERS telah merenggut lebih dari seratus jiwa.
Dari hasil isolasi virus, sel hasil isolasi menunjukkan gambaran Cytopathic effects ( CPE ), berbentuk bulat keliling.
Begitu yang dilaporkan di jurnal ilmiah kedokteran ProMED-mail.
Virus MERS ini penyebarannya tergolong lambat jika dibanding flu burung dan SARS.
Virus ini menyebar ke sejumlah negara di Timur Tengah pada awalnya, diantaranya Jordania,Kuwait, Oman,Qatar, Uni Emirat Arab dan Mesir.
Lalu meluas ke Perancis, Jerman, Yunani, Italia, Inggris, dan Amerika Serikat.
Masa inkubasi dari virus ini antara 2 - 13 hari.
Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Eropa menyebut, secara global ada 495 kasus MERS, 141 orang diantaranya meninggal.
Dari jumlah kasus dan korban meninggal, 80 persen ada di wilayah Arab Saudi.
Hal itu berarti kematian MERS sekitar 30 persen.
Kasus MERS terakhir dilaporkan di Amerika Serikat pada hari jumat tanggal 2 Mei 2014, dan jadi kasus MERS pertama di Amerika Serikat.
Di Indonesia belum ada laporan ditemukan pederita yang positif terinfeksi MERS, ada juga laporan hanya terduga MERS di Medan dan Denpasar.
Sampai saat ini para ilmuwan dunia masih terus melakukan penelitian dan monitoring Virus Corona secara intensif.
Dan masih belum jelas, apakah infeksi merupakan kejadian penyakit menular langsung antar manusia atau bersifat zoonosis ( penyakit bersumber binatang ).
Kalau zoonosis, masih belum jelas juga apakah ini zoonosis tunggal yang berlanjut dengan penularan antar manusia atau kejadian zoonosis di beberapa tempat dari sumber yang belum diketahui.
Masih ada kemungkinan lain adanya penularan zoonosis yang berbeda.
Pada penelitian ditemukan varian virus corona dari EMC / 2012 dan England / Qatar / 2012 telah ada sejak awal 2011 dan diduga kasus-kasus seperti ini diturunkan dari kejadian zoonosis tunggal.
Sepertinya MERS-Cov telah bersirkulasi di populasi manusia lebih dari 1 tahun tanpa terdeteksi.
MERS-Cov adalah anggota baru dari kelompok beta coronavirus.
MERS-Cov berbeda dengan virus corona yang menyebabkan penyakit SARS dan Flu yang umum, jadi ini varian virus baru.
Virus Corona penyebab MERS- Cov hanya menginfeksi 20 persen dari epithel sel pernapasan sehingga bila menghirup virus dalam jumlah besar saja baru bisa menyebabkan infeksi.
Dr. Anthony Fauci, dari Badan Penelitian Kesehatan ( NIH ) Amerika Serikat di Bethesda, Maryland, mengatakan ada potensi virus bermutasi sehingga menular antar manusia.
Virus Corona penyebab MERS-Cov sangat erat hubungannya dengan kalelawar ( virus corona HKV4 and HKV5 lineage 2 C ) daripada SARS-Cov ( lineage 2 B ) ( 2,9 ), bahkan lebih dari 90 persen sekuensing menunjukkan kekerabatannya sehingga dipertimbangkan sebagai spesies yang sama oleh International Committee on Taxonomy of Viruses ( ICTV ).
Virus corona yang ditemukan pada unta ( dromedary camel ) 99,9 persen mirip dengan genom pada manusia clade B MERS-Cov.
Penelitian terbaru pada unta menunjukkan bahwa unta dewasa sudah punya antibodi terhadap MERS-Cov, nilai angkanya lebih dari 70 persen.
Untuk unta anak-anak punya virus yang aktif, sampai 35 persen pada swab hidung unta muda.
Data-data ini belum dapat membuktikan adanya penularan dari unta ke manusia, karena hubungan langsung kausalnya belum ditemukan.
Pusat Pengendalian Penyakit Amerika Serikat ( CDC ) mengatakan, sumber penularan virus corona penyebab MERS berasal dari hewan.
Virus itu telah ditemukan pada unta di Qatar, Mesir, dan Arab Saudi.
Sejauh ini MERS telah menular antar manusia dengan kontak dekat ( kontak langsung ).
Virus corona penyebab MERS semula ditemukan pada unta dan tidak menimbulkan gejala berat pada hewan yang terjangkit itu.
" Virus itu bermutasi, bercampur gennya dengan virus lain, sehingga jadi ganas dan mematikan.
Kemungkinan lain, virus itu bermutasi dari tubuh hewan ke badan manusia karena faktor lingkungan ".
Proses mutasi itu perlu waktu cukup lama.
Pada awalnya virus itu hanya berada dalam tubuh hewan di dalam hutan, jauh dari manusia.
Dengan pertumbuhan jumlah penduduk, makin banyak manusia masuk ke kawasan hutan, atau sebaliknya makin banyak hewan bersentuhan atau kontak dengan manusia.
Makin sering kontak dengan manusia, virus beradaptasi dan berkembangbiak dalam tubuh manusia.
Virus corona yang menyebabkan MERS berbeda dengan virus influenza.
Maka, vaksinasi influenza belum terbukti efektif melindungi manusia dari MERS.
Mengingat penyakit menyerang manusia dengan sistem pertahanan tubuh yang rendah, berusia lanjut, dan ada penyakit penyerta, vaksinasi influenza diharapkan menjamin seseorang tidak terkena influenza.
Tetapi jangan banyak berharap terbebas pula dari MERS.
Berbagai ilmuwan gabungan dari Amerka Serikat , China, dan Hongkong di bulan Mei 2014, menemukan dua antibodi di dalam virus Corona.
Antibodi itu bernama MERS-4 dan MERS-27.
Dalam uji coba di laboratorium, keduanya dianggap dapat mengeblok sel-sel dari risiko terinfeksi virus MERS-CoV.
Antibodi ini juga dapat mencegah virus untuk mencapai reseptor di dalam tubuh manusia.
Para ilmuwan akan membuat antibodi dari virus yang dilemahkan sebagai vaksin.
Ini merupakan tahap awal, namun kombinasi tersebut diharapkan bisa menjadi kandidat yang menjanjikan dalam memerangi MERS.
Periset lain dari Amerika Serikat menemukan tujuh antibodi yang dapat menetralkan virus MERS dan memakainya sebagai vaksin atau obat untuk menghadapi MERS.
Studi tersebut dimuat dalam jurnal Proceeding of the National Academic of Science terbaru.
Gejala Utama dari MERS :
MERS-Cov menyerang saluran pernapasan bagian bawah ( paru ).
Pasien yang terinfeksi akan mengalami demam tinggi, batuk ringan, pilek, dan sesak napas.
Pada paru terjadi radang paru akut ( pneumonia ) dan terjadi komplikasi pada ginjal.
Diagnosis.
Untuk mendiagnosis MERS dibagi dalam empat kelompok sesuai klasifikasi ;
1. Penyelidikan.
Adanya ISPA ( Infeksi Saluran Pernapasan Akut ) dengan gejala demam 38 deraja celsius atau ada riwayat demam tinggi, batuk, dan pneumonia.
-Kemungkinan gangguan kekebalan tubuh, karena gejala dan tanda tidak jelas.
-Pernah pergi ke negara terjangkit ( Timur Tengah ).
2. Adanya petugas kesehatan yang sakit dengan gejala sama setelah merawat pasien ISPA berat, terutama yang memerlukan perawatan intensif.
3. Adanya Klaster pneumonia ( gejala penyakit yang sama ) dalam periode 14 hari, tanpa memperhatikan tempat tinggal atau riwayat bepergian, kecuali ditemukan penyebab penyakit lain.
4. Adanya perburukan perjalanan klinis yang mendadak meskipun dengan pengobatan yang tepat.
Catatan :
Pengertian Klaster adalah bila terdapat dua orang atau lebih memiliki penyakit yang sama atau riwayat kontak yang sama dalam jangka waktu 14 hari.
Obat-obatan :
Obat-obatan antivirus sudah disarankan oleh WHO dengan segala kelebihan dan kekurangannya masing-masing walau belum memenuhi kriteria evidence based medicine.
Pencegahan :
- Tutup hidung dan mulut dengan kertas tissue ketika batuk ataupun bersin dan segera buang tissue tersebut ke tempat sampah.
- Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang belum dicuci.
-Hindari kontak secara dekat dengan penderita.
- Menggunakan desinfektan.
- Cuci tangan dengan sabun.
- Memakai masker untuk menghindari percikan ludah.
Cara Penularan :
Penularan terjadi terhadap orang yang berada dekat dengan penderita.
Sejauh ini sumber virus diyakini berasal dari unta.
Terima kasih, Tuhan memberkati.
Senin, 21 April 2014
Gen pengaruhi kualitas tidur seseorang.
Tidur adalah suatu karunia, berkat datangnya dari Tuhan, oleh sebab itu bila masih bisa tidur harus bersyukur.
Tetapi mengapa masih ada orang yang sulit tidur atau terbiasa tidur lewat tengah malam bahkan sampai menjelang subuh.
Ketika kita tak dapat tidur sepanjang malam lalu kebanyakan orang merasa menderita, tapi bagi yang terbiasa tidur malam tak menjadi masalah alias biasa-biasa saja.
Adakalanya kita telah memejamkan mata dan ingin segera terlelap, tetapi tak dapat segera tidur.
Anehnya, semakin kita merasa tidak enak karena tidak dapat tidur dan kita menginginkan untuk segera terlelap justru kita semakin sulit tidur.
Bila di malam hari tidur tidak nyenyak, keesokan harinya di jamin tidak dapat menikmati hidup dengan baik.
Biasanya menambah kecemasan dan kecemasan merupakan salah satu dari penyebab utama insomnia.
Badan terasa lemas, suhu badan dingin, pusing, terasa mengantuk, mual dan serentetan keluhan yang biasa ada pada orang tak tidur malam alias begadang.
Ada juga yang ibu-ibu mengeluhkan bahwa anaknya susah tidur, kalau tidur selalu inginnya malam.
Apakah hal sulit tidur ini karena ada sesuatu yang mengganggu? atau karena sebab yang datangnya belum diketahui dari mana asal muasalnya ?
Anak atau orang dewasa yang sulit tidur biasanya bawaan dari gen, gen ikut berperan bahwa perannya sangat besar untuk menentukan kualitas tidur seseorang.
Bila kita lihat, ada sebagian orang yang merasa waktu tidurnya terlalu sedikit, tetapi bisa bangun dengan tubuh segar dan tidak mengantuk.
Sebaliknya, ada sebagian orang yang tetap saja mengantuk di siang hari padahal sudah tidur lebih dari delapan jam setiap malamnya.
Masing-masing memiliki porsi yang berbeda-beda terkait kualitas dan waktu tidurnya.
Dan, ternyata perbedaan kualitas tidur pun ikut dipengaruhi oleh yang namanya gen.
Menurut para ilmuwan, gen adalah sebagai alasan mengapa seseorang membutuhkan waktu tidur lebih lama dari orang lainnya.
Berdasarkan variasi genetik, setiap manusia memang memiliki kebutuhan tidur yang berbeda dan bervariasi.
Mantan Perdana Menteri Inggris, Margaret Thatcher misalnya, yang konon hanya membutuhkan istirahat tidur selama empat jam saja sehari.
Sementara, Albert Einstein membutuhkan waktu tidur yang hampir tiga kali lipat lebih lama.
Para ilmuwan dari Universitas Edinburgh, Inggris, menemukan bahwa variasi gen yang disebut ABCC9 membuat sejumlah orang membutuhkan tambahan 30 menit untuk tidur setiap malamnya.
Pada penelitian itu ditemukan juga bahwa satu dari lima orang Eropa memiliki varian gen ABCC9 yang terlibat dalam penginderaan tingkat energi sel-sel dalam tubuh.
Penelitian tersebut tentu saja memiliki peran penting untuk mengungkap dampak perilaku kesehatan dengan tidur.
Seorang peneliti terkenal Dr. Jim Wilson mengatakan " Beberapa orang menggunakan sepertiga dari usia kehidupan mereka hanya untuk tidur.
Kecenderungan seseorang untuk tidur lebih lama atau lebih pendek dipengaruhi oleh keluarga, selain usia, musim, dan ritme sirkadian. ".
Kelihatannya tidur itu bukan sesuatu yang besar, tetapi ternyata memiliki daya efek yang sangat dahsyat bagi kehidupan manusia.
Tidur tidak hanya menjadi aktivitas pelengkap untuk menunggu datangnya pagi dan bukan pula semata rutinitas harian untuk menghabiskan malam.
Tidur sudah menjadi kebutuhan pokok ( primer ) selain makan dan minum.
Tidur juga sangat penting bagi kesehatan, sampai-sampai ada sebuah penelitian yang menempatkan tidur di posisi ketiga dalam aktivitas paling vital bagi manusia setelah menghirup udara dan mengonsumsi cairan.
Pada dasarnya makna tidur itu suatu keadaan dimana otak dan pikiran serta tubuh diberi kesempatan untuk beristirahat.
Tidur dari asal katanya dari bahasa Latin " Somnus " yang artinya mengalami periode pemulihan.
Dengan begitu, tidur merupakan suatu keadaan fisiologi dimana tubuh dan pikiran bisa beristirahat.
Gen sulit tidur, memang diturunkan dari generasi ke generasi melalui penyampaian informasi genetika.
Warna kulit sawo matang lebih memiliki gen tidur yang lebih lama, ketimbang kulit putih atau kuning.
Menurut penelitian John Wesley dari Kanada, bisa mencapai 10 jam atau lebih, jika otak tidak membatasi untuk pengendalian diri, seperti untuk cepat-cepat bangun dari tidur atau karena ada tugas yang diharuskan untuk bekerja di pagi hari.
Gen sulit tidur ini sangat menguatkan jika situasi lingkungan juga mendukungnya, misalnya : dalam keluarga yang sudah terbiasa bangun siang bolong dan tidur tengah malam.
Gen sulit tidur ini menyimpan cetak biru bagi seluruh aktivitas sel dalam tubuh.
Gen merupakan substansi hereditas, dimana gen memegang peranan penting dalam penurunan / peristiwa sifat dalam hereditas.
Itu artinya, sifat-sifat yang dimiliki anak merupakan warisan dari orang tua melalui gen.
Tak hanya sifat-sifat saja yang dapat diwariskan melalui gen, tetapi berbagai penyakitpun bisa terwariskan.
Pewarisan melalui gen memang sudah fakta dan tidak bisa ditawar-tawar lagi.
Terima kasih, Tuhan memberkati.
Tetapi mengapa masih ada orang yang sulit tidur atau terbiasa tidur lewat tengah malam bahkan sampai menjelang subuh.
Ketika kita tak dapat tidur sepanjang malam lalu kebanyakan orang merasa menderita, tapi bagi yang terbiasa tidur malam tak menjadi masalah alias biasa-biasa saja.
Adakalanya kita telah memejamkan mata dan ingin segera terlelap, tetapi tak dapat segera tidur.
Anehnya, semakin kita merasa tidak enak karena tidak dapat tidur dan kita menginginkan untuk segera terlelap justru kita semakin sulit tidur.
Bila di malam hari tidur tidak nyenyak, keesokan harinya di jamin tidak dapat menikmati hidup dengan baik.
Biasanya menambah kecemasan dan kecemasan merupakan salah satu dari penyebab utama insomnia.
Badan terasa lemas, suhu badan dingin, pusing, terasa mengantuk, mual dan serentetan keluhan yang biasa ada pada orang tak tidur malam alias begadang.
Ada juga yang ibu-ibu mengeluhkan bahwa anaknya susah tidur, kalau tidur selalu inginnya malam.
Apakah hal sulit tidur ini karena ada sesuatu yang mengganggu? atau karena sebab yang datangnya belum diketahui dari mana asal muasalnya ?
Anak atau orang dewasa yang sulit tidur biasanya bawaan dari gen, gen ikut berperan bahwa perannya sangat besar untuk menentukan kualitas tidur seseorang.
Bila kita lihat, ada sebagian orang yang merasa waktu tidurnya terlalu sedikit, tetapi bisa bangun dengan tubuh segar dan tidak mengantuk.
Sebaliknya, ada sebagian orang yang tetap saja mengantuk di siang hari padahal sudah tidur lebih dari delapan jam setiap malamnya.
Masing-masing memiliki porsi yang berbeda-beda terkait kualitas dan waktu tidurnya.
Dan, ternyata perbedaan kualitas tidur pun ikut dipengaruhi oleh yang namanya gen.
Menurut para ilmuwan, gen adalah sebagai alasan mengapa seseorang membutuhkan waktu tidur lebih lama dari orang lainnya.
Berdasarkan variasi genetik, setiap manusia memang memiliki kebutuhan tidur yang berbeda dan bervariasi.
Mantan Perdana Menteri Inggris, Margaret Thatcher misalnya, yang konon hanya membutuhkan istirahat tidur selama empat jam saja sehari.
Sementara, Albert Einstein membutuhkan waktu tidur yang hampir tiga kali lipat lebih lama.
Para ilmuwan dari Universitas Edinburgh, Inggris, menemukan bahwa variasi gen yang disebut ABCC9 membuat sejumlah orang membutuhkan tambahan 30 menit untuk tidur setiap malamnya.
Pada penelitian itu ditemukan juga bahwa satu dari lima orang Eropa memiliki varian gen ABCC9 yang terlibat dalam penginderaan tingkat energi sel-sel dalam tubuh.
Penelitian tersebut tentu saja memiliki peran penting untuk mengungkap dampak perilaku kesehatan dengan tidur.
Seorang peneliti terkenal Dr. Jim Wilson mengatakan " Beberapa orang menggunakan sepertiga dari usia kehidupan mereka hanya untuk tidur.
Kecenderungan seseorang untuk tidur lebih lama atau lebih pendek dipengaruhi oleh keluarga, selain usia, musim, dan ritme sirkadian. ".
Kelihatannya tidur itu bukan sesuatu yang besar, tetapi ternyata memiliki daya efek yang sangat dahsyat bagi kehidupan manusia.
Tidur tidak hanya menjadi aktivitas pelengkap untuk menunggu datangnya pagi dan bukan pula semata rutinitas harian untuk menghabiskan malam.
Tidur sudah menjadi kebutuhan pokok ( primer ) selain makan dan minum.
Tidur juga sangat penting bagi kesehatan, sampai-sampai ada sebuah penelitian yang menempatkan tidur di posisi ketiga dalam aktivitas paling vital bagi manusia setelah menghirup udara dan mengonsumsi cairan.
Pada dasarnya makna tidur itu suatu keadaan dimana otak dan pikiran serta tubuh diberi kesempatan untuk beristirahat.
Tidur dari asal katanya dari bahasa Latin " Somnus " yang artinya mengalami periode pemulihan.
Dengan begitu, tidur merupakan suatu keadaan fisiologi dimana tubuh dan pikiran bisa beristirahat.
Gen sulit tidur, memang diturunkan dari generasi ke generasi melalui penyampaian informasi genetika.
Warna kulit sawo matang lebih memiliki gen tidur yang lebih lama, ketimbang kulit putih atau kuning.
Menurut penelitian John Wesley dari Kanada, bisa mencapai 10 jam atau lebih, jika otak tidak membatasi untuk pengendalian diri, seperti untuk cepat-cepat bangun dari tidur atau karena ada tugas yang diharuskan untuk bekerja di pagi hari.
Gen sulit tidur ini sangat menguatkan jika situasi lingkungan juga mendukungnya, misalnya : dalam keluarga yang sudah terbiasa bangun siang bolong dan tidur tengah malam.
Gen sulit tidur ini menyimpan cetak biru bagi seluruh aktivitas sel dalam tubuh.
Gen merupakan substansi hereditas, dimana gen memegang peranan penting dalam penurunan / peristiwa sifat dalam hereditas.
Itu artinya, sifat-sifat yang dimiliki anak merupakan warisan dari orang tua melalui gen.
Tak hanya sifat-sifat saja yang dapat diwariskan melalui gen, tetapi berbagai penyakitpun bisa terwariskan.
Pewarisan melalui gen memang sudah fakta dan tidak bisa ditawar-tawar lagi.
Terima kasih, Tuhan memberkati.
Senin, 14 April 2014
Terbelenggu luka masa lalu.
Banyak peristiwa kehidupan yang senantiasa membelenggu perjalanan hidup manusia selama berada di dunia nyata.
Peristiwa yang menjadi penyebab beraneka ragam warna dari ditinggal kekasih entah ditinggal kabur atau ditinggal pergi selamanya, ditinggal orang yang dicintai dalam keluarga, ditinggal teman dekat, ditipu orang, kecewa, korban kekerasan politik dan seterusnya dan sebagainya.
Terbelenggu dalam luka masa lalu dapat menimbulkan masalah serius dalam kehidupan seseorang.
Semua yang menjadi permasalahan adalah akibat dari ketidaklenturan kognitif dan secara perlahan akan menghancurkan kebahagiaan seseorang.
Ketidaklenturan kognitif, yaitu ketidakmampuan mengikuti naik-turunnya irama kehidupan harian, merupakan akar dari sebagian besar masalah singulat.
Girus singulat adalah bagian dari otak yang melintang secara longitudinal di tengah lobus frontal.
Bagian otak ini dapat menyebabkan seseorang dapat mengalihkan perhatian, berpindah dari satu gagasan ke gagasan lain, dan melihat pilihan.
Girus singulat juga berhubungan dengan perasaan aman dan nyaman.
Istilah dari bagian otak ini lebih cocok disebut dengan Kelenturan Kognitif.
Kelenturan Kognitif ( Cognitive flexibility ) menjelaskan kemampuan seseorang dalam mengikuti arus, beradaptasi terhadap perubahan, dan sukses mengatasi persoalan-persoalan baru.
Berbagai situasi dalam kehidupan diperlukan kelenturan kognitif.
Sebagai contoh soal, saat memulai pekerjaan baru, kita perlu mempelajari sistem bekerja yang baru.
Bahkan, walaupun kita melakukan pekerjaan yang sama dengan cara yang berbeda dari sebelumnya, beradaptasi dengan sistem kerja yang baru untuk menyenangkan hati atasan baru adalah penting bagi kesuksesan pekerjaan kita.
Siswa sekolah menengah pertama membutuhkan kelenturan kognitif untuk bisa beradaptasi di sekolah.
Di kelas tujuh, siswa menerima pelajaran dari beberapa guru yang berbeda dalam satu hari.
Mereka perlu beradaptasi dengan gaya mengajar masing-masing guru.
Kelenturan Kognitif pun berperan penting dalam pertemanan, dalam mencari pasangan hidup, relasi bisnis dan sebagainya.
Membuat perubahan dan transisi secara efektif merupakan unsur penting dalam pengembangan pribadi, antarpribadi, dan profesional.
Sistem singulat bisa sangat membantu atau justru menghalangi proses tersebut.
Ketika sistem ini bekerja normal, kita lebih mampu menyesuaikan diri dengan situasi sehari-hari.
Sebaliknya, ketika sistem ini mengalami gangguan, kelenturan kognitif pun hilang.
Selain mengalihkan perhatian, kemampuan bekerja sama dipengaruhi oleh bagian otak ini.
Apabila singulat bekerja secara efektif, seseorang akan mudah bekerja sama.
Gangguan singulat membuat seseorang sulit mengalihkan perhatian dan terbelenggu dalam pola perilaku yang tidak efektif.
Sistem singulat bersama dengan aspek korteks prefrontal lain terlibat dalam membentuk " pikiran berorientasi masa depan ", seperti merencanakan dan menetapkan tujuan.
Apabila singulat bekerja dengan baik, kita akan lebih mudah merencanakan dan menetapkan tujuan yang rasional.
Sebaliknya, gangguan singulat dapat menyebabkan seseorang menilai situasi secara negatif, padahal situasi tersebut positif, memprediksi peristiwa negatif dan merasa sangat tidak aman didunia ini
Beberapa contoh orang yang mengalami gangguan pada sistem singulatnya :
Resah, sulit melupakan luka dari masa lalu, terbelenggu pikiran ( obsesif ), terbelenggu perilaku ( kompulsif ), suka menentang, suka membantah, tidak bisa bekerja sama ; mengatakan " tidak " secara otomatis, perilaku adiktif ( penyalahgunaan alkohol atau obat, gangguan pola makan ), nyeri kronis, ketidaklenturan kognitif, gangguan obsesif kompulsif ( GOK ), gangguan spektrum GOK, gangguan pola makan, tidak sabar saat berkendara.
Ketika sistem singulat dalam keadaan abnormal, orang akan cenderung terbelunggu dalam sesuatu, tenggelam dalam sesuatu, dan berkali-kali memikirkan hal yang sama.
Orang itu tidak pernah melupakan luka atau dendam dari masa lalu dan terbelenggu dalam perilaku negatif atau kompulsif.
Gangguan singulat ini dapat digambarkan sebagai fenomena " berlari diatas sebuah roda putar, pikiran yang sama terus berulang, berulang, dan berulang ".
1. Cara mengatasi masalah dengan nutrisi :
Keadaan yang dapat menimbulkan sistem singulat menjadi abnormal atau terbelenggu tak lain karena kadar serotonin didalam otak rendah sedangkan aktivitas dari singulat meningkat.
Makanan yang dapat meningkatkan kadar serotonin diantaranya :
Makanan berkadar karbohidrat tinggi, seperti nasi, pasta, kentang, roti, kue kering, dan jagung, dapat meningkatkan kadar L - triptofan ( asam amino alami yang merupakan komponen pembangun serotonin ) di dalam darah.
Akibatnya, lebih banyak L - triptofan yang siap memasuki otak, tempat senyawa ini diubah menjadi serotonin.
Efek serotonin yang menenangkan dapat dirasakan dalam tiga puluh menit bahkan kurang setelah mengonsumsi makanan ini.
Kadar serotonin otak juga dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi makanan kaya triptofan seperti : daging ayam, bebek, ikan salmon, daging sapi, telur, kacang-kacangan, kentang dan susu.
Yang perlu menjadi perhatian ; jika protein tinggi, karbohidrat rendah dapat memperparah gangguan singulat.
2. Mengatasi dengan olahraga ( gerak badan ).
Orahraga sangat membantu dalam menenangkan kecemasan dan meningkatkan kelenturan kognitif.
Olahraga meningkatkan kadar L - triptofan di otak.
Olahraga juga meningkatkan tingkat energi dan mengalihkan pikiran buruk yang terus berputar dalam benak pikiran.
Terima kasih, Tuhan memberkati.
Peristiwa yang menjadi penyebab beraneka ragam warna dari ditinggal kekasih entah ditinggal kabur atau ditinggal pergi selamanya, ditinggal orang yang dicintai dalam keluarga, ditinggal teman dekat, ditipu orang, kecewa, korban kekerasan politik dan seterusnya dan sebagainya.
Terbelenggu dalam luka masa lalu dapat menimbulkan masalah serius dalam kehidupan seseorang.
Semua yang menjadi permasalahan adalah akibat dari ketidaklenturan kognitif dan secara perlahan akan menghancurkan kebahagiaan seseorang.
Ketidaklenturan kognitif, yaitu ketidakmampuan mengikuti naik-turunnya irama kehidupan harian, merupakan akar dari sebagian besar masalah singulat.
Girus singulat adalah bagian dari otak yang melintang secara longitudinal di tengah lobus frontal.
Bagian otak ini dapat menyebabkan seseorang dapat mengalihkan perhatian, berpindah dari satu gagasan ke gagasan lain, dan melihat pilihan.
Girus singulat juga berhubungan dengan perasaan aman dan nyaman.
Istilah dari bagian otak ini lebih cocok disebut dengan Kelenturan Kognitif.
Kelenturan Kognitif ( Cognitive flexibility ) menjelaskan kemampuan seseorang dalam mengikuti arus, beradaptasi terhadap perubahan, dan sukses mengatasi persoalan-persoalan baru.
Berbagai situasi dalam kehidupan diperlukan kelenturan kognitif.
Sebagai contoh soal, saat memulai pekerjaan baru, kita perlu mempelajari sistem bekerja yang baru.
Bahkan, walaupun kita melakukan pekerjaan yang sama dengan cara yang berbeda dari sebelumnya, beradaptasi dengan sistem kerja yang baru untuk menyenangkan hati atasan baru adalah penting bagi kesuksesan pekerjaan kita.
Siswa sekolah menengah pertama membutuhkan kelenturan kognitif untuk bisa beradaptasi di sekolah.
Di kelas tujuh, siswa menerima pelajaran dari beberapa guru yang berbeda dalam satu hari.
Mereka perlu beradaptasi dengan gaya mengajar masing-masing guru.
Kelenturan Kognitif pun berperan penting dalam pertemanan, dalam mencari pasangan hidup, relasi bisnis dan sebagainya.
Membuat perubahan dan transisi secara efektif merupakan unsur penting dalam pengembangan pribadi, antarpribadi, dan profesional.
Sistem singulat bisa sangat membantu atau justru menghalangi proses tersebut.
Ketika sistem ini bekerja normal, kita lebih mampu menyesuaikan diri dengan situasi sehari-hari.
Sebaliknya, ketika sistem ini mengalami gangguan, kelenturan kognitif pun hilang.
Selain mengalihkan perhatian, kemampuan bekerja sama dipengaruhi oleh bagian otak ini.
Apabila singulat bekerja secara efektif, seseorang akan mudah bekerja sama.
Gangguan singulat membuat seseorang sulit mengalihkan perhatian dan terbelenggu dalam pola perilaku yang tidak efektif.
Sistem singulat bersama dengan aspek korteks prefrontal lain terlibat dalam membentuk " pikiran berorientasi masa depan ", seperti merencanakan dan menetapkan tujuan.
Apabila singulat bekerja dengan baik, kita akan lebih mudah merencanakan dan menetapkan tujuan yang rasional.
Sebaliknya, gangguan singulat dapat menyebabkan seseorang menilai situasi secara negatif, padahal situasi tersebut positif, memprediksi peristiwa negatif dan merasa sangat tidak aman didunia ini
Beberapa contoh orang yang mengalami gangguan pada sistem singulatnya :
Resah, sulit melupakan luka dari masa lalu, terbelenggu pikiran ( obsesif ), terbelenggu perilaku ( kompulsif ), suka menentang, suka membantah, tidak bisa bekerja sama ; mengatakan " tidak " secara otomatis, perilaku adiktif ( penyalahgunaan alkohol atau obat, gangguan pola makan ), nyeri kronis, ketidaklenturan kognitif, gangguan obsesif kompulsif ( GOK ), gangguan spektrum GOK, gangguan pola makan, tidak sabar saat berkendara.
Ketika sistem singulat dalam keadaan abnormal, orang akan cenderung terbelunggu dalam sesuatu, tenggelam dalam sesuatu, dan berkali-kali memikirkan hal yang sama.
Orang itu tidak pernah melupakan luka atau dendam dari masa lalu dan terbelenggu dalam perilaku negatif atau kompulsif.
Gangguan singulat ini dapat digambarkan sebagai fenomena " berlari diatas sebuah roda putar, pikiran yang sama terus berulang, berulang, dan berulang ".
1. Cara mengatasi masalah dengan nutrisi :
Keadaan yang dapat menimbulkan sistem singulat menjadi abnormal atau terbelenggu tak lain karena kadar serotonin didalam otak rendah sedangkan aktivitas dari singulat meningkat.
Makanan yang dapat meningkatkan kadar serotonin diantaranya :
Makanan berkadar karbohidrat tinggi, seperti nasi, pasta, kentang, roti, kue kering, dan jagung, dapat meningkatkan kadar L - triptofan ( asam amino alami yang merupakan komponen pembangun serotonin ) di dalam darah.
Akibatnya, lebih banyak L - triptofan yang siap memasuki otak, tempat senyawa ini diubah menjadi serotonin.
Efek serotonin yang menenangkan dapat dirasakan dalam tiga puluh menit bahkan kurang setelah mengonsumsi makanan ini.
Kadar serotonin otak juga dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi makanan kaya triptofan seperti : daging ayam, bebek, ikan salmon, daging sapi, telur, kacang-kacangan, kentang dan susu.
Yang perlu menjadi perhatian ; jika protein tinggi, karbohidrat rendah dapat memperparah gangguan singulat.
2. Mengatasi dengan olahraga ( gerak badan ).
Orahraga sangat membantu dalam menenangkan kecemasan dan meningkatkan kelenturan kognitif.
Olahraga meningkatkan kadar L - triptofan di otak.
Olahraga juga meningkatkan tingkat energi dan mengalihkan pikiran buruk yang terus berputar dalam benak pikiran.
Terima kasih, Tuhan memberkati.
Rabu, 02 April 2014
Hidung organ yang unik dan penuh misteri, bagian II ( dua ).
Hilangnya kepekaan penciuman pada hidung dapat menjadi indikasi adanya masalah pada otak, termasuk penyakit degeneratif saraf.
Para peneliti di university of Pennsylvania School of Medicine telah meneliti sejumlah tikus dan menemukan bahwa hilangnya kepekaan penciuman pada tikus-tikus tersebut diakibatkan oleh tingginya tingkat protein yang juga ditemukan pada para penderita Alzheimer dan Perkinson.
Hilangnya kepekaan penciuman merupakan tanda-tanda klinis yang pertama terlihat pada penderita ke dua penyakit ini.
Jika fungsi penciuman berkurang seiring dengan meningkatnya kandungan protein ini dibagian otak yang berhubungan dengan penciuman, uji aroma dapat digunakan untuk mendiagnosis Alzheimer.
Selama lebih dari satu dekade, hilangnya penciuman yang biasa dikenal sebagai disfungsi olfaktori.
Sudah diketahui sebagai tanda awal sejumlah penyakit degeneratif saraf.
Dengan menguji kemampuan penciuman berdasar tingkat protein pemicu penyakit, kita bisa mengetahui laju perkembangan elemen-elemen tertentu dari penyakit.
Alzheimer dan penyakit sejenis dengan pengukuran berdasar hasil uji bau kuantitatif.
Sejumlah penyakit lain yang dapat dideteksi melalui uji bau diantaranya : skizofrenia, sklerosis ganda, dan systemic lupus erythematosus ( SLE ) yaitu suatu penyakit autoimun.
Kebersihan memang perlu tapi hati-hati jika membersihkan hidung dengan asal-asalan dan dengan air biasa yang tidak disarankan untuk membersihkan hidung.
Tanah dan air hangat biasanya mengandung ameba Naegleria fowleri yang bisa terbawa ke otak melalui rongga hidung, bila mencapai otak akan menyebabkan meningoencephalitis amebis primer, yang mengakibatkan rusaknya selaput otak dan berujung pada kematian.
Ameba ini bisa masuk ke otak saat kita berenang.
Maka dari itu berhati-hatilah jika yang hobi berenang.
Hidung terasa kering sama mengganggunya dengan hidung yang berair jika sedang dilanda pilek ( selesma ).
Hidung kering bisa menandakan adanya sindrom sjogren yaitu penyakit autoimun yang langka, namun serius yang mengganggu produksi ingus dan air liur.
Umumnya menyerang perempuan dan dapat menimbulkan masalah mata, reproduksi dan fisik lainnya.
Hidung kering juga sebagai tanda penggunaan obat-obat anti histamin, semprot hidung dan bronchodilator.
Ingus yang mengering biasa disebut sebagai snot, boogies, atau boogers, korong atau upil, mungkin kelihatannya menjijikan dan memalukan, belum lagi sulit disingkirkan setidaknya bila ada di depan umum.
Tetapi produk hidung ini adalah tanda bahwa selaput lendir masih bekerja dengan baik, yaitu mengeluarkan substansi lengket yang membantu menjebak dan mengurung kotoran dan debu, mirip cara tiram memproduksi mutiara.
Dari hasil survei tentang mengupil atau mengorong pertama kali dilaksanakan di Winconsin pada tahun 1991.
Lebih dari 90 persen responder mengaku punya kebiasaan tersebut. Apakah anda juga punya kebiasaan mengupil ?
Tempat paling umum untuk mengupil adalah kantor dan mobil.
Sementara 22 persen mengakui melakukann2 sampai 5 kali sehari, 1 persen mengupil dengan paksa, secara medis dikenal sebagai rhinotillexomania.
Sebuah survei serupa yang baru-baru ini diadakan di India menemukan bahwa mengupil rata-rata dilakukan 4 kali sehari.
Sekitar 8 persen responder sangat gemar mengupil, menusuk lubang hidung mereka lebih dari 20 kali sehari dan 17 persen mengaku memiliki masalah mengupil hidung.
Indra penciuman kita adalah indra yang paling tajam.
Sepuluh ribu kali lebih sensitif daripada indra pengecap kita.
Memang hampir 90 persen yang kita kecap itu adalah bau.
Secara umum, perempuan memiliki indra penciuman yang lebih tajam daripada laki-laki ; paling tajam pada sekitar masa ovulasi.
Orang dengan indra penciuman yang normal dapat menentukan sekitar 4000 bau yang berbeda.
Orang yang dalam kehidupannya, bergumul dengan bau-bauan yang kurang sedap, dapat menyebabkan gangguan pada hidung penciumannya seperti terus menerus mencium bau daging busuk.
Hal ini akan mengganggu kualitas hidup sehingga mereka bisa sangat depresi.
Seorang dokter di university of Nebraska Medical Center melaporkan bahwa hampir separuh pasiennya yang menderita penyimpangan bau pernah serius berpikir akan bunuh diri.
Bau daging busuk adalah, secara harfiah, bau paling buruk di dunia, menurut para ilmuwan aroma di Amerika Serikat.
Hidung pada binatang memang berbeda dengan hidung manusia.
Hidung binatang lebih sensitif ketimbang hidung manusia, karena memang binatang andalannya organ penciuman.
Hidung anjing pemburu yang mampu melacak jejak melalui bau adalah dua tempat reseptor penciuman kecil, seukuran kira-kira uang logam kecil, yang terletak di bagian atas rongga hidung.
Persepsi penciuman dilakukan oleh jutaan serabut saraf, yang menangkap bau daging panggang atau keharuman bunga mawar di udara yang membawa bau-bauan itu.
Sinyal itu membangkitkan sistem limbik dan hipothalamus otak, yang dengan cepat bekerja untuk memastikan benda yang ada.
Preferensi bawaan untuk bau-bauan tertentu adalah instink yang ada sejak lahir.
Dalam penelitian terhadap 30 bayi, 22 memilih puting yang tidak dicuci dibandingkan puting yang dicuci saat menyusu.
Peneliti menyimpulkan bahwa bayi berespons terhadap bau menarik yang dihasilkan oleh kelenjar payudara yang tidak dicuci.
Pada dasarnya manusia memiliki dua sistem olfaktorius ( penciuman, penghidu ).
Salah satunya berhubungan dengan bagian otak yang sadar.
Bagian kedua berhubungan dengan sistem limbik otak, yang berhubungan langsung dengan emosi dan dengan bawah sadar.
Untuk memahami penciuman harus mengenal dulu fungsi hidung yaitu sebagai penghangat sistem respirasi.
Saat kita bernapas hidung menaikan temperatur udara menjadi 95 derajat Farenheit. dan menyaring debu dan kotoran melalui mukusnya.
Dua reseptor penciuman yang berukuran sebesar perangko terletak di bagian atas rongga hidung, diisi dengan lima juta serabut seperti rambut yang kekuningan.
Saat mencium, udara mengalir diatas serabut saraf itu dan diregister di sistem limbik dan hipothallamus otak.
Inilah hubungan langsung dengan sistem limbik, atau bagian emosional dari otak, yang menyebabkan reaksi visceral pada manusia.
Menurut Alan Hirsch, MD seorang ahli psikiatrik dan neurologi dari Chicago mengatakan " Cara paling cepat dan pasti untuk membangkitkan respons emosional adalah dengan penciuman "
Jadi pada hidung terdapat banyak hal yang unik dan dengan hidung kehidupan pun menjadi bermakna.
Dengan hidung pula harumnya bunga mawar dapat menyentuh hati yang terdalam.
Terima kasih, Tuhan memberkati.
Para peneliti di university of Pennsylvania School of Medicine telah meneliti sejumlah tikus dan menemukan bahwa hilangnya kepekaan penciuman pada tikus-tikus tersebut diakibatkan oleh tingginya tingkat protein yang juga ditemukan pada para penderita Alzheimer dan Perkinson.
Hilangnya kepekaan penciuman merupakan tanda-tanda klinis yang pertama terlihat pada penderita ke dua penyakit ini.
Jika fungsi penciuman berkurang seiring dengan meningkatnya kandungan protein ini dibagian otak yang berhubungan dengan penciuman, uji aroma dapat digunakan untuk mendiagnosis Alzheimer.
Selama lebih dari satu dekade, hilangnya penciuman yang biasa dikenal sebagai disfungsi olfaktori.
Sudah diketahui sebagai tanda awal sejumlah penyakit degeneratif saraf.
Dengan menguji kemampuan penciuman berdasar tingkat protein pemicu penyakit, kita bisa mengetahui laju perkembangan elemen-elemen tertentu dari penyakit.
Alzheimer dan penyakit sejenis dengan pengukuran berdasar hasil uji bau kuantitatif.
Sejumlah penyakit lain yang dapat dideteksi melalui uji bau diantaranya : skizofrenia, sklerosis ganda, dan systemic lupus erythematosus ( SLE ) yaitu suatu penyakit autoimun.
Kebersihan memang perlu tapi hati-hati jika membersihkan hidung dengan asal-asalan dan dengan air biasa yang tidak disarankan untuk membersihkan hidung.
Tanah dan air hangat biasanya mengandung ameba Naegleria fowleri yang bisa terbawa ke otak melalui rongga hidung, bila mencapai otak akan menyebabkan meningoencephalitis amebis primer, yang mengakibatkan rusaknya selaput otak dan berujung pada kematian.
Ameba ini bisa masuk ke otak saat kita berenang.
Maka dari itu berhati-hatilah jika yang hobi berenang.
Hidung terasa kering sama mengganggunya dengan hidung yang berair jika sedang dilanda pilek ( selesma ).
Hidung kering bisa menandakan adanya sindrom sjogren yaitu penyakit autoimun yang langka, namun serius yang mengganggu produksi ingus dan air liur.
Umumnya menyerang perempuan dan dapat menimbulkan masalah mata, reproduksi dan fisik lainnya.
Hidung kering juga sebagai tanda penggunaan obat-obat anti histamin, semprot hidung dan bronchodilator.
Ingus yang mengering biasa disebut sebagai snot, boogies, atau boogers, korong atau upil, mungkin kelihatannya menjijikan dan memalukan, belum lagi sulit disingkirkan setidaknya bila ada di depan umum.
Tetapi produk hidung ini adalah tanda bahwa selaput lendir masih bekerja dengan baik, yaitu mengeluarkan substansi lengket yang membantu menjebak dan mengurung kotoran dan debu, mirip cara tiram memproduksi mutiara.
Dari hasil survei tentang mengupil atau mengorong pertama kali dilaksanakan di Winconsin pada tahun 1991.
Lebih dari 90 persen responder mengaku punya kebiasaan tersebut. Apakah anda juga punya kebiasaan mengupil ?
Tempat paling umum untuk mengupil adalah kantor dan mobil.
Sementara 22 persen mengakui melakukann2 sampai 5 kali sehari, 1 persen mengupil dengan paksa, secara medis dikenal sebagai rhinotillexomania.
Sebuah survei serupa yang baru-baru ini diadakan di India menemukan bahwa mengupil rata-rata dilakukan 4 kali sehari.
Sekitar 8 persen responder sangat gemar mengupil, menusuk lubang hidung mereka lebih dari 20 kali sehari dan 17 persen mengaku memiliki masalah mengupil hidung.
Indra penciuman kita adalah indra yang paling tajam.
Sepuluh ribu kali lebih sensitif daripada indra pengecap kita.
Memang hampir 90 persen yang kita kecap itu adalah bau.
Secara umum, perempuan memiliki indra penciuman yang lebih tajam daripada laki-laki ; paling tajam pada sekitar masa ovulasi.
Orang dengan indra penciuman yang normal dapat menentukan sekitar 4000 bau yang berbeda.
Orang yang dalam kehidupannya, bergumul dengan bau-bauan yang kurang sedap, dapat menyebabkan gangguan pada hidung penciumannya seperti terus menerus mencium bau daging busuk.
Hal ini akan mengganggu kualitas hidup sehingga mereka bisa sangat depresi.
Seorang dokter di university of Nebraska Medical Center melaporkan bahwa hampir separuh pasiennya yang menderita penyimpangan bau pernah serius berpikir akan bunuh diri.
Bau daging busuk adalah, secara harfiah, bau paling buruk di dunia, menurut para ilmuwan aroma di Amerika Serikat.
Hidung pada binatang memang berbeda dengan hidung manusia.
Hidung binatang lebih sensitif ketimbang hidung manusia, karena memang binatang andalannya organ penciuman.
Hidung anjing pemburu yang mampu melacak jejak melalui bau adalah dua tempat reseptor penciuman kecil, seukuran kira-kira uang logam kecil, yang terletak di bagian atas rongga hidung.
Persepsi penciuman dilakukan oleh jutaan serabut saraf, yang menangkap bau daging panggang atau keharuman bunga mawar di udara yang membawa bau-bauan itu.
Sinyal itu membangkitkan sistem limbik dan hipothalamus otak, yang dengan cepat bekerja untuk memastikan benda yang ada.
Preferensi bawaan untuk bau-bauan tertentu adalah instink yang ada sejak lahir.
Dalam penelitian terhadap 30 bayi, 22 memilih puting yang tidak dicuci dibandingkan puting yang dicuci saat menyusu.
Peneliti menyimpulkan bahwa bayi berespons terhadap bau menarik yang dihasilkan oleh kelenjar payudara yang tidak dicuci.
Pada dasarnya manusia memiliki dua sistem olfaktorius ( penciuman, penghidu ).
Salah satunya berhubungan dengan bagian otak yang sadar.
Bagian kedua berhubungan dengan sistem limbik otak, yang berhubungan langsung dengan emosi dan dengan bawah sadar.
Untuk memahami penciuman harus mengenal dulu fungsi hidung yaitu sebagai penghangat sistem respirasi.
Saat kita bernapas hidung menaikan temperatur udara menjadi 95 derajat Farenheit. dan menyaring debu dan kotoran melalui mukusnya.
Dua reseptor penciuman yang berukuran sebesar perangko terletak di bagian atas rongga hidung, diisi dengan lima juta serabut seperti rambut yang kekuningan.
Saat mencium, udara mengalir diatas serabut saraf itu dan diregister di sistem limbik dan hipothallamus otak.
Inilah hubungan langsung dengan sistem limbik, atau bagian emosional dari otak, yang menyebabkan reaksi visceral pada manusia.
Menurut Alan Hirsch, MD seorang ahli psikiatrik dan neurologi dari Chicago mengatakan " Cara paling cepat dan pasti untuk membangkitkan respons emosional adalah dengan penciuman "
Jadi pada hidung terdapat banyak hal yang unik dan dengan hidung kehidupan pun menjadi bermakna.
Dengan hidung pula harumnya bunga mawar dapat menyentuh hati yang terdalam.
Terima kasih, Tuhan memberkati.
Kamis, 20 Maret 2014
Hidung organ yang unik dan penuh misteri.
Organ yang satu ini banyak menyimpan berbagai keunikan dari permasalahan kesehatan yang ditimbulkannya sampai masalah yang berbau mitos.
Waktu masih kuliah dulu, saya punya seorang teman yang kebetulan memiliki hidung besar dan panjang, bila dia mendekat ke kelompok teman lainnya sering mendapat ejekan dengan mengatakan " jangan dekat-dekat nanti oksigennya habis ".
Kalau sudah bicara tentang hidung, pertama yang dibayangkan, apakah orang itu berhidung pesek atau mancung atau hidung seperti Pinokio?
Bisa juga kita membayangkan di hidung itu ada bulu hidung, ada polip, ada ingus yang meleleh, ada upil kering dan seterusnya.
Sepanjang sejarah manusia, hidung dianggap organ yang sangat penting.
Tentang hidung ditulis juga dalam kitab Kejadian, Tuhan menciptakan manusia dengan meniupkan " jiwa kehidupan " ke dalam hidung Adam.
Hidung bagian wajah yang tampak jelas, apalagi bila hidung itu mancung tentunya akan terlihat lebih indah untuk dipandang.
Hidung merupakan organ yang sangat penting mempunyai tiga fungsi ;
pertama, menjadi jalur utama yang dilewati udara untuk masuk ke tubuh.
Udara dihangatkan, dilembabkan, dan disaring disini sebelum memasuki paru.
Kedua, hidung bertindak sebagai pelindung bila ada iritan, seperti debu masuk, akan dikeluarkan lewat bersin dan tidak berpeluang memasuki paru, untuk membuat kerusakan.
Ketiga, hidung adalah organ untuk membaui.
Hidung juga bertindak sebagai bentuk resonator, membantu memberi nada khas pada suara.
Mehmet Ozyurek, pria asal Turki pernah memiliki hidung terpanjang di dunia, yaitu sepanjang 11,5 sentimeter.
Untuk menjaga kesehatan tubuh, manusia bernapas lewat hidung sekitar 23 ribu kali setiap harinya, bukan lewat mulut.
Hidung yang sehat dapat menghirup aneka aroma yang bisa memberikan kesenangan seperti aroma makanan, bunga, ataupun parfum.
Orang yang hidup di zaman kebudayaan kuno juga tahu nilai hidung yang kelihatan bagus untuk penampilan estetika.
Perbaikan hidung pertama kali tercatat dalam papirus yang dibuat oleh dokter-dokter Mesir pada tahun 3000 SM.
Pada tahun 600 SM, Sushrata, ahli bedah dari India, menyempurnakan teknik tersebut.
Saat itu sangat diperlukan, karena banyak sekali hidung yang dipotong oleh geng-geng bandit yang kejam yang ingin mempermalukan sekaligus merampok korban mereka.
Memotong hidung dan alat kelamin juga merupakan hukuman yang lazim bagi pasangan yang tidak setia pada masa-masa itu.
Di era yang lebih modern, makna hidung berkembang dan memiliki konotasi seksual.
Bahkan pada masa-masa sebelum Freud, hidung dipercaya mempresentasikan alat kelamin laki-laki atau permpuan, tergantung siapa yang membuat teorinya.
Baik kecantikan maupun karakter sudah lama diukur oleh ukuran dan bentuk hidung seseorang.
Pada abad ke-19 dan awal abad ke-20, hidung bengkak dianggap sebagai suatu tanda obsesi seksual dan kebiasaan masturbasi.
Beberapa dokter melakukan operasi hidung, baik pada laki-laki maupun perempuan dengan tujuan untuk menghentikan apa yang mereka anggap praktek dan pikiran seksual yang tidak normal.
Bahkan Freud menyuruh beberapa pasien perempuannya untuk melaksanakan operasi semacam itu.
Ironisnya, sejak saat itu para ilmuwan menemukan bahwa hidung, seperti halnya penis dan klitoris, mengembang saat sedang terangsang secara seksual.
Memang hidung kita memainkan peran kunci tidak saja dalam bagaimana dunia memandang kita, tetapi juga dalam bagaimana kita memandang dunia.
Hanya hidunglah yang dapat membuat kita bisa mencium mawar.
Dan hanya hidunglah yang dapat membantu kita mengecap rasa makanan dan minuman yang kita senangi.
Tetapi hidung juga bisa mencium bahaya, bahkan hidung bisa memberi petunjuk masalah kesehatan kita.
Soal hidung yang memerah, anak-anak selalu menghubungkan hidung merah dengan sosok badut dan rusa kutub Santa yang bernama Rudolph.
Hidung merah, orang awam pun dapat mengenalnya sebagai tanda umum seperti terbakar matahari, alergi, pilek, gigitan serangga dan sedikit benturan benda tumpul.
Bahkan kadang-kadang hidung merah menjadi tanda yang mengungkapkan penyalah gunaan alkohol.
Alkohol menyebabkan pembuluh darah dekat permukaan kulit membesar, sehingga kulit menjadi sangat kemerahan.
Hidung merah juga bisa jadi tanda bahaya adanya Rosacea, sebuah kondisi dimana kulit menjadi merah secara tidak normal..
Seseorang yang mempunyai lipatan pada batang hidungnya, kemungkinan mempunyai riwayat alergi yang serius.
Lipatan tersebut adalah efek apa yang disebut Nasal Salute
Disini penderita alergi yang dialami sepanjang tahun sering mencoba mengurangi rasa gatal yang tak tertahankan di hidung dengan berulang kali menggosoknya dengan telapak tangan dalam gerakan ke atas.
Akibatnya ; sebuah lipatan atau kerutan yang melintang di batang hidungnya.
Bila terkena debu, bulu binatang, serbuk sari, merica, cabe, dan parfum kita terkadang bersin dan ini merupakan pemicu bersin yang boleh dibilang umum.
Tetapi ada yang bersin bila terkena/ terpapar matahari dan hal ini bukan suatu keanehan.
Ada juga orang yang bersin saat berada di bawah matahari.
Sekitar seperempat dari kita mengalami tanda yang dikenal dengan banyak nama, seperti : photic sneeze reflex, solar sneeze reflex, light sneeze reflex dan autosomal dominant compelling helioophthalmic outburst syndrome ( alias sindrom ACHOO ).
Walau penyebab sebenarnya tentang fenomena ini belum diketahui, tetapi ACHOO kemungkinan disebabkan oleh terjadinya persilangan antara sinyal refleks penglihatan dan penciuman di dalam otak.
Sindrom ini biasanya diabaikan oleh penderitanya, karena dapat berhenti sendiri dengan cepat.
Bersin ( sternutasi ) sebenarnya suatu tanda bahwa hidung kita masih bekerja dengan baik dalam membersihkan diri dari benda asing didalam lubang hidung.
Kita masih bisa bersin harus bersyukur karena ada beberapa masalah yang menyebabkan orang tidak bisa bersin ( asneezia ) diantaranya : adanya tumor otak, orang yang sembuh dari stroke, dan penderita skizofrenia atau depresi parah.
Hidung bila mendapat halangan atau tersumbat karena pilek atau alergi dapat menimbulkan bunyi yang mengganggu yang dikenal dengan nama stertor karena terjadi penyimpangan nasal septum ( struktur tulang hidung yang dilindungi oleh selaput lendir yang membantu menghangatkan dan membersihkan udara ).
Hidung juga dapat membuat seseorang harga dirinya meningkat dan semakin percaya diri ( PD ) sebagai contoh :
Michelangelo ditinggalkan dengan hidung yang rusak permanen setelah dia terlibat dalam sebuah perkelahian.
Seorang mahasiswa seni rekannya dari Florence, Pietro Torigiano, begitu iri pada bakat seniman muda itu sehingga dia meninju hidung Michelangelo yang sudah menjadi orang pemalu dan penyendiri akan menjadi semakin menarik diri.
Torigiano akhirnya ditangkap oleh pihak berwajib dan dibuang dari Florence.
Bila hidung terus mengeluarkan cairan setelah terjadi trauma kepala, kemungkinan tanda adanya fraktur di tulang kepala.
Meskipun hal ini jarang sekali terjadi bila bersin berlebihan ( Intractable paroxysmal sneezing ) yaitu bersin yang terjadi hingga 2000 kali sehari, kondisi yang melelahkan ini awalnya dianggap masalah psikologis dan umumnya menyerang gadis remaja.
Bersambung ke bagian II.
Waktu masih kuliah dulu, saya punya seorang teman yang kebetulan memiliki hidung besar dan panjang, bila dia mendekat ke kelompok teman lainnya sering mendapat ejekan dengan mengatakan " jangan dekat-dekat nanti oksigennya habis ".
Kalau sudah bicara tentang hidung, pertama yang dibayangkan, apakah orang itu berhidung pesek atau mancung atau hidung seperti Pinokio?
Bisa juga kita membayangkan di hidung itu ada bulu hidung, ada polip, ada ingus yang meleleh, ada upil kering dan seterusnya.
Sepanjang sejarah manusia, hidung dianggap organ yang sangat penting.
Tentang hidung ditulis juga dalam kitab Kejadian, Tuhan menciptakan manusia dengan meniupkan " jiwa kehidupan " ke dalam hidung Adam.
Hidung bagian wajah yang tampak jelas, apalagi bila hidung itu mancung tentunya akan terlihat lebih indah untuk dipandang.
Hidung merupakan organ yang sangat penting mempunyai tiga fungsi ;
pertama, menjadi jalur utama yang dilewati udara untuk masuk ke tubuh.
Udara dihangatkan, dilembabkan, dan disaring disini sebelum memasuki paru.
Kedua, hidung bertindak sebagai pelindung bila ada iritan, seperti debu masuk, akan dikeluarkan lewat bersin dan tidak berpeluang memasuki paru, untuk membuat kerusakan.
Ketiga, hidung adalah organ untuk membaui.
Hidung juga bertindak sebagai bentuk resonator, membantu memberi nada khas pada suara.
Mehmet Ozyurek, pria asal Turki pernah memiliki hidung terpanjang di dunia, yaitu sepanjang 11,5 sentimeter.
Untuk menjaga kesehatan tubuh, manusia bernapas lewat hidung sekitar 23 ribu kali setiap harinya, bukan lewat mulut.
Hidung yang sehat dapat menghirup aneka aroma yang bisa memberikan kesenangan seperti aroma makanan, bunga, ataupun parfum.
Orang yang hidup di zaman kebudayaan kuno juga tahu nilai hidung yang kelihatan bagus untuk penampilan estetika.
Perbaikan hidung pertama kali tercatat dalam papirus yang dibuat oleh dokter-dokter Mesir pada tahun 3000 SM.
Pada tahun 600 SM, Sushrata, ahli bedah dari India, menyempurnakan teknik tersebut.
Saat itu sangat diperlukan, karena banyak sekali hidung yang dipotong oleh geng-geng bandit yang kejam yang ingin mempermalukan sekaligus merampok korban mereka.
Memotong hidung dan alat kelamin juga merupakan hukuman yang lazim bagi pasangan yang tidak setia pada masa-masa itu.
Di era yang lebih modern, makna hidung berkembang dan memiliki konotasi seksual.
Bahkan pada masa-masa sebelum Freud, hidung dipercaya mempresentasikan alat kelamin laki-laki atau permpuan, tergantung siapa yang membuat teorinya.
Baik kecantikan maupun karakter sudah lama diukur oleh ukuran dan bentuk hidung seseorang.
Pada abad ke-19 dan awal abad ke-20, hidung bengkak dianggap sebagai suatu tanda obsesi seksual dan kebiasaan masturbasi.
Beberapa dokter melakukan operasi hidung, baik pada laki-laki maupun perempuan dengan tujuan untuk menghentikan apa yang mereka anggap praktek dan pikiran seksual yang tidak normal.
Bahkan Freud menyuruh beberapa pasien perempuannya untuk melaksanakan operasi semacam itu.
Ironisnya, sejak saat itu para ilmuwan menemukan bahwa hidung, seperti halnya penis dan klitoris, mengembang saat sedang terangsang secara seksual.
Memang hidung kita memainkan peran kunci tidak saja dalam bagaimana dunia memandang kita, tetapi juga dalam bagaimana kita memandang dunia.
Hanya hidunglah yang dapat membuat kita bisa mencium mawar.
Dan hanya hidunglah yang dapat membantu kita mengecap rasa makanan dan minuman yang kita senangi.
Tetapi hidung juga bisa mencium bahaya, bahkan hidung bisa memberi petunjuk masalah kesehatan kita.
Soal hidung yang memerah, anak-anak selalu menghubungkan hidung merah dengan sosok badut dan rusa kutub Santa yang bernama Rudolph.
Hidung merah, orang awam pun dapat mengenalnya sebagai tanda umum seperti terbakar matahari, alergi, pilek, gigitan serangga dan sedikit benturan benda tumpul.
Bahkan kadang-kadang hidung merah menjadi tanda yang mengungkapkan penyalah gunaan alkohol.
Alkohol menyebabkan pembuluh darah dekat permukaan kulit membesar, sehingga kulit menjadi sangat kemerahan.
Hidung merah juga bisa jadi tanda bahaya adanya Rosacea, sebuah kondisi dimana kulit menjadi merah secara tidak normal..
Seseorang yang mempunyai lipatan pada batang hidungnya, kemungkinan mempunyai riwayat alergi yang serius.
Lipatan tersebut adalah efek apa yang disebut Nasal Salute
Disini penderita alergi yang dialami sepanjang tahun sering mencoba mengurangi rasa gatal yang tak tertahankan di hidung dengan berulang kali menggosoknya dengan telapak tangan dalam gerakan ke atas.
Akibatnya ; sebuah lipatan atau kerutan yang melintang di batang hidungnya.
Bila terkena debu, bulu binatang, serbuk sari, merica, cabe, dan parfum kita terkadang bersin dan ini merupakan pemicu bersin yang boleh dibilang umum.
Tetapi ada yang bersin bila terkena/ terpapar matahari dan hal ini bukan suatu keanehan.
Ada juga orang yang bersin saat berada di bawah matahari.
Sekitar seperempat dari kita mengalami tanda yang dikenal dengan banyak nama, seperti : photic sneeze reflex, solar sneeze reflex, light sneeze reflex dan autosomal dominant compelling helioophthalmic outburst syndrome ( alias sindrom ACHOO ).
Walau penyebab sebenarnya tentang fenomena ini belum diketahui, tetapi ACHOO kemungkinan disebabkan oleh terjadinya persilangan antara sinyal refleks penglihatan dan penciuman di dalam otak.
Sindrom ini biasanya diabaikan oleh penderitanya, karena dapat berhenti sendiri dengan cepat.
Bersin ( sternutasi ) sebenarnya suatu tanda bahwa hidung kita masih bekerja dengan baik dalam membersihkan diri dari benda asing didalam lubang hidung.
Kita masih bisa bersin harus bersyukur karena ada beberapa masalah yang menyebabkan orang tidak bisa bersin ( asneezia ) diantaranya : adanya tumor otak, orang yang sembuh dari stroke, dan penderita skizofrenia atau depresi parah.
Hidung bila mendapat halangan atau tersumbat karena pilek atau alergi dapat menimbulkan bunyi yang mengganggu yang dikenal dengan nama stertor karena terjadi penyimpangan nasal septum ( struktur tulang hidung yang dilindungi oleh selaput lendir yang membantu menghangatkan dan membersihkan udara ).
Hidung juga dapat membuat seseorang harga dirinya meningkat dan semakin percaya diri ( PD ) sebagai contoh :
Michelangelo ditinggalkan dengan hidung yang rusak permanen setelah dia terlibat dalam sebuah perkelahian.
Seorang mahasiswa seni rekannya dari Florence, Pietro Torigiano, begitu iri pada bakat seniman muda itu sehingga dia meninju hidung Michelangelo yang sudah menjadi orang pemalu dan penyendiri akan menjadi semakin menarik diri.
Torigiano akhirnya ditangkap oleh pihak berwajib dan dibuang dari Florence.
Bila hidung terus mengeluarkan cairan setelah terjadi trauma kepala, kemungkinan tanda adanya fraktur di tulang kepala.
Meskipun hal ini jarang sekali terjadi bila bersin berlebihan ( Intractable paroxysmal sneezing ) yaitu bersin yang terjadi hingga 2000 kali sehari, kondisi yang melelahkan ini awalnya dianggap masalah psikologis dan umumnya menyerang gadis remaja.
Bersambung ke bagian II.
Langganan:
Postingan (Atom)