Sabtu, 18 Juli 2015

Hidup bersama asam urat

Makan makanan yang kering umumnya banyak disukai orang, seperti kerupuk kering, ikan asin kering, pecel lele digoreng kering, biskuit gosong dan seterusnya.
Perlu diketahui kandungan purin pada suatu makanan akan meningkat saat di keringkan.
Penyusutan air karena proses pengeringan menyebabkan pemecahan molekul xanthin dan adenin pembentuk asam urat.
Tidak hanya terjadi pada ikan laut saja, tetapi pada makanan tinggi purin lainnya, seperti melinjo.
Melinjo yang dikeringkan menjadi emping memiliki kadar purin yang lebih tinggi dibandingkan dengan biji melinjo segar.
Kandungan purin itu dapat menyebabkan kenaikan kadar asam urat dan kekambuhan gout.
Begitu pula dengan yang namanya garam, garam yang dikandung pada ikan ikan asin, jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak akan mengharuskan ginjal lebih aktif bekerja untuk membuang kelebihan sodium ( biasanya makan ikan asin tak mau berhenti ) akibatnya kadar asam urat akan meningkat.
Gout pun akan spontan kambuh karena ekskresi asam urat harus bersaing dengan sekresi sodium.
Melalui mekanisme lain peningkatan sodium memicu kenaikan tekanan darah.
Disini baik secara langsung maupun tidak langsung, peningkatan tekanan darah menyebabkan keseimbangan asam urat terganggu.
Bagi individu yang peka terhadap garam, hal ini menjadi sebuah persoalan penting.
Jadi nagi penggemar ikan asin sangat mungkin akan memicu kekambuhan gout terutama pada individu yang peka terhadap garam.
Penderita hipertensi berisiko tinggi menderita hiperurisemia dan gout, demikian juga sebaliknya.
Penanganan hipertensi merupakan langkah awal yang baik untuk mempercepat penurunan kadar asam urat.
Dengan turunnya tekanan darah, kinerja ginjal akan lebih ringan sehingga fungsi ginjal dalam membuang kelebihan asam urat dapat berjalan dengan baik.
Pengobatan hiperurisemia menjadi sangat bermakna bila pada waktu yang bersamaan tekanan darah dikondisikan pada level normal.
Pengendalian yekanan darah secara tidak langsung sangat bermanfaat untuk menurunkan risiko komplikasi hiperurisemia yang lebih serius.

Waspada pula dengan orang yang perutnya gendut alias buncit, karena di dalam perut yang buncit tersimpan berbagai persoalan termasuk faktor yang berisiko sebagai pemicu hiperurisemia.
Sejumlah studi mengatakan bahwa perut gendut merupakan faktor risiko hiperurisemia.
Peningkatan body mass index ( BMI ), rasio lingkar punggung dan lingkar pinggul, peningkatan trigliserida, peningkatan tekanan darah sistolik dan diastolik, serta penurunan HDL merupakan faktor kuat pemicu terjadinya hiperurisemia.
Semakin besar ukuran lingkar pinggang seseorang, semakin tinggi hiperurisemia yang harus dihadapi
Hati-hati minum obat-obatan pelangsing karena dapat menimbulkan efek yang lebih buruk dan berbahaya daripada persoalan obesitas itu sendiri.
Karena ada beberapa obat pelangsing memiliki efek diuretik yang dapat menyebabkan kadar asam urat semakin terdongkrak ke level yang jauh dari angka normal.

Orang yang sering makan dengan makanan dari luar, biasanya bagi orang-orang yang sibuk bekerja dan jarang makan makanan rumah.
Makan diluar rumah terasa akan lebih enak dan lebih ada rasanya, hal seperti itu dikarenakan makanan di luar banyak menggunakan penyedap rasa yang lebih dikenal vetsin atau MSG.
MSG merupakan toxin saraf ( neurotoxin ).
Dengan beragam mekanisme, MSG menyebabkan keseimbangan sistem tubuh terganggu ( baca tulisan dr. Sintoso Pujianto tentang MSG ).
MSG juga merupakan sumber peradangan tersamar.
Berbagai sunber menyebut bahwa MSG sebagai pemicu peradangan, termasuk peradangan sendi.
Russel Baylock dalam bukunya : Taste that kill menyebut MSG sebagai pemicu peradangan.
Bagi penderita hiperurisemia dan gout, peradangan merupakan peristiwa buruk yang harus dihindari.
Peradangan bukan saja mengacaukan pengaturan keseimbangan asam urat, tetapi juga memicu serangan gout.

Minum air bening bagi sebagian orang rasanya tidak begitu terbiasa apalagi suruh minum sampai tiga liter dalam sehari dianggap sangat menyiksa jiwa dan raga.
Kalau air kencing yang keluar sudah berwarna kuning pekat dan kencing terasa sakit, baru mau untuk minum, padahal keadaan seperti itu sudah termasuk dalam tahap dehidrasi.

Bersambung ke bagian II ( dua )........

Minggu, 03 Mei 2015

Ciptakan Makanan yang benar, bukan Makanan yang salah.

Di dalam kitab Perjanjian Lama telah tertulis memakan makanan yang salah akan menghancurkan hidup manusia.
Meskipun kita ini berada dalam dunia yang telah terpolusi, berusahalah untuk hidup sedekat mungkin dengan alam bebas yang segar.
Berusahalah untuk menjauhi kawasan tercemar, sehingga kita dapat menghirup udara segar.
Seperti yang sudah biasa disebut orang makanan sehat yaitu sayur-sayuran, buah-buahan, daging tanpa lemak ( terutama daging yang berwarna putih ), dan biji-bijian.
Tidak menambahkan makanan olahan ( kalengan ).
Makanan olahan sangat kaya toxin ( bahan pengawet, rasa, dan warna buatan, serta vitamin sintetis ) yang tidak diperlukan oleh tubuh kita, bahkan sangat merugikan.
Makanan olahan terkadang tampak menarik dan lebih enak daripada makanan segar.
Namun makanan olahan akan menyebabkan tubuh menjadi cepat letih dan selalu sakit-sakitan, serta membuat penampilan seseorang menjadi lebih tua.
Seterusnya akan tersiksa dan akhirnya bisa mati muda.
Untuk mencegah supaya hidup ini, tidak cepat berakhir, sebaiknya perhatikan cara mengolah dan memasak makanan yang mau dimakan seperti kebiasaan dari kebanyakan orang bila setiap kali memasak menggunakan wajan dan panci yang terbuat dari alumunium.

Pada suatu penelitian disebutkan, alumunium yang terkumpul dalam otak akan menyebabkan timbulnya penyakit Alzheimer, gangguan persendian non spesifik, dan hiperaktivitas pada anak.
Produk-produk yang biasa kita akrabi sehari-hari seperti obat jerawat, antasid, obat anti diare, anti keringat dan bau badan ( diodoran ), kosmetik, obat semprot, produk kesehatan wanita, pencegah wasir, lipstik, krim kulit, lotion, dan pasta gigi. Semua memiliki kandungan alumunium.

Ada juga yang mengandung kadar alumunium tinggi seperti roti dan kue buatan pabrik, baking powder ( bubuk pengembang kue ), keju olahan, acar, saus salad, garam dapur, tepung putih, dan jus buah yang disimpan dalam wadah alumunium.

Sebaiknya hindari penggunaan panci atau cerek ( teko ) alumunium, karena akan melepaskan sedikit alumunium pada makanan, khususnya bila air yang digunakan mengandung fluorida, akan bereaksi dengan alumunium dan menyebabkan ion alumunium terlepas dari panci dan terserap ke dalam makanan.
Jika memang demikian setiap hari mesti terpapar oleh penumpukan alumunium.
Cara menguranginya dan mungkin bisa mencegah Alzheimer juga, konsumsilah vitamin C ( dosis untuk hal ini antara 500 - 1000 mg ), kalsium, dan magnesium setiap hari.

Jika otak terus terpapar alumunium setiap hari ( dengan penggunaan alat-alat masak yang tidak disadari ), jumlah asetilkolin dalam otak terus akan berkurang, akhirnya menyebabkan hilangnya daya ingat, paling tidak suka sering lupa misalnya menaruh kunci dimana, atau tadi menaruh kaca mata dimana dan seterusnya ( baca tulisan dr. Sintoso Pujianto sebelumnya tentang mengatasi lupa atau pada buku terbitan kompas Sehat itu enak dan perlu ).
Mundurnya daya ingat masih dapat diperbaiki dengan preparat kolin ( zat gizi yang terdapat dalam kedelai, hati dan kuning telur ) yang berubah menjadi asetilkolin di otak.

Makanan sering kali disalah gunakan alias penyalahgunaan makanan.
Penyalahgunaan makanan ini karena manusia bernapsu, rakus terhadap makanan.
Jiwa yang lapar, atau orang yang pikirannya malas dan tidak disiplin, menganggap segala sesuatu itu terasa enak.
Makan melampaui batas rasa kenyang karena makan itu terasa sangat enak.
Orang yang mengerti kesehatan tentunya tidak makan terlalu kenyang,mereka makan secukupnya, sekenyangnya.
Makan berlebihan akan membebani organ-organ pencernaan, karena tubuh tidak dapat mencerna makanan secara cepat.
Kebiasaan itu membuat lambung, hati, ginjal, dan usus bekerja lebih keras daripada seharusnya.
Bila makanan itu tidak terproses dengan baik, racun yang terbentuk akan terserap kedalam darah sehingga seluruh sistem akan terkontaminasi.
Makan yang berlebihan juga akan menyedot energi lebih besar.
Bila setelah makan merasa mengantuk, biasanya itu menandakan makan terlalu banyak.
Yang perlu diingat walaupun makanan itu sehat, bila dikonsumsi berlebihan akan menjadi tidak sehat bahkan bisa merugikan.

Beberapa ahli gizi mengatakan, manusia membawa sekitar dua setengah sampai sepuluh kilogram toxin dan bahan limbah dalam tubuhnya.
Jika toxin itu tidak dibuang, tubuh akan rusak oleh stres dan menjadi sakit, dampaknya akan berlanjut mempengaruhi hubungan antar personal / pribadi.
Toxin / racun akan terkumpul di dalam tubuh, bila makan makanan sembarangan / asal-asalan, yang nilai gizinya tak ada.
Disini tidak memberi kesempatan pada tubuh untuk beristirahat dan membuang racun.
Tubuh akan terus berusaha membuang toxin itu secara alami.
Racun / toxin akan bersarang, jika ada area yang lemah dalam tubuh seseorang.
Area yang lemah itu biasanya akan terserang berulang-ulang.
Sinus, sakit perut, nyeri bahu, atau sekedar rasa tidak enak badan yang berulang kali muncul istilah awamnya sering kena masuk angin.
Jadi jika ada keluhan seperti itu jangan-jangan racun yang ada dalam tubuh telah bertumpuk dan sudah melebihi kemampuan tubuh untuk melakukan proses pembuangan racun.

Berhati-hatilah dalam memilih makanan, disekitar kita pada umumnya diperjualbelikan makanan yang tidak sehat, makanan yang tidak berbudaya.
Makanan yang berbudaya artinya makanan yang dapat memberikan tubuh menjadi sehat, segar dan bugar.
Sedangkan makanan yang tidak berbudaya makanan yang dapat memberikan kerusakan organ tubuh alias menimbulkan sakit.
Terima kasih, Tuhan memberkati.

Minggu, 22 Maret 2015

Tinggal di ruang angkasa, mempercepat proses penuaan.

Belum lama ini Badan Antariksa Amerika Serikat merencanakan penduduk AS akan dipindahkan ke antariksa atau planet lain selain Bumi, karena dirasakan bumi sudah terlalu padat untuk ditinggali manusia.
Ada juga yang berpendapat harga perumahan yang terus membumbung tinggi, beli rumah pun semakin sulit, lebih baik tinggal di planet lain saja barangkali disana harga rumah lebih terjangkau, bebas dari banjir dan tidak kena macet yang bisa bikin pusing tujuh keliling.
Ditambah bumi sudah padat dan panas.
Begitulah kira-kira pendapat banyak orang yang menginginkan tinggal di luar angkasa.
Melihat dari beberapa pendapat itu, apakah benar diluar angkasa sana lebih baik daripada di bumi, dimana kita tinggal sekarang.

Bumi adalah planet yang sejak dahulu kala adalah tempat manusia untuk memperoleh hidup.
Tetapi sejak adanya misi manusia sampai ke bulan, serta berkembangnya ilmu pengetahuan dan teknologi modern, manusia menjadi sering tamasya ke antariksa.
Di antariksa manusia mendirikan stasiun ruang angkasa, menanam tumbuh-tumbuhan dan sejumlah perangkat penelitian lainnya.
Belum lama ini juga ilmuwan Amerika Serikat meneliti sejumlah antariksawan yang tinggal selama enam bulan di stasiun ruang angkasa internasional ( ISS ).
Ternyata memiliki pembuluh darah arteri yang lebih kaku saat kembali ke bumi.
Kekakuan arteri ini sebagai akibat berkurangnya elastisitas pembuluh darah, yang umumnya justru banyak dialami warga lansia di bumi.
Kekakuan itu membuat tekanan darah yang dihasilkan oleh denyut jantung tak dapat dikurangi sehingga memicu peningkatan tekanan darah dalam tubuh dan otak.
Kondisi itu bisa mengganggu aliran darah ke otak, mempermudah kerusakan pembuluh darah di otak yang lebih besar, sehingga menimbulkan demensia / pikun dan berkurangnya penglihatan.

Richard Hughson, peneliti pembuluh darah warga lansia dari Universitas Waterloo, Kanada mengatakan, data itu diperoleh dari empat antariksawan.
Tinggal di antariksa dalam waktu lama berdampak ekstrem pada tubuh.
Beberapa penelitian menunjukkan, tinggal di ruang tanpa bobot / berat justru mempercepat proses penuaan.
Begitu besarnya pengorbanan para antariksawan, menyerahkan hidupnya untuk kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi.
Masa-masa pensiun pun menjadi lebih dipercepat
Pada penelitian oleh Shell Oil Company yang diterbitkan pada akhir tahun 2003 menunjukkan bahwa " orang-orang yang pensiun lebih awal, misalnya pada usia 55 tahun, memiliki risiko terhadap kematian sebanyak hampir dua kali lebih tinggi dibanding mereka yang pensiun pada usia 60 tahun atau lebih, atau mereka yang terus bekerja."
Pensiun dinipun membawa lebih banyak risiko pada kaum pria.
Semakin dini masa pensiun, semakin tinggi risiko kematian yang dihadapi, baik pada kelompok masyarakat golongan bawah maupun atas.
Status kesehatan orang-orang yang pensiun pada usia 60 tahun ternyata sama dengan mereka yang terus bekerja pada usia yang sama.
Orang-orang yang pensiun pada usia 65 tahun memiliki kemungkinan bertahan hidup lebih lama dibanding mereka yang pensiun pada usia 55 tahun.
Orang yang bekerja di ruang tanpa bobot, akan lebih cepat mengalami penyusutan / pengecilan otak dan otomatis akan mempengaruhi kinerja dari otak tersebut.
Pada akhirnya sang otak pun sulit untuk menysuaikan kondisi yang ada.
Ujung-ujungnya pensiun pun jadi lebih dipercepat.
Terima kasih, Tuhan memberkati.

Minggu, 08 Februari 2015

Mengetahui peran Kosmetika, Biokosmetika dan Kosmetika Tradisional, bag II.

Pada daerah beriklim panas, keaktifan kelenjar palit / minyak dan kelenjar keringat secara terus menerus menjamin dibentuknya lapisan asam yang lebih baik.
Kelembaban udara yang tinggi di daerah ini akan mempersulit penguapan keringat dengan demikian tetap membasuh lapisan tanduk, membuatnya lemas dan lentur.
Di negara-negara yang beriklim dingin dan kering, lapisan asam cenderung menjadi kurang sempurna, sehingga dapat terjadi pengeringan lapisan tanduk, dan juga karena keringat sangat cepat menguap.
Terlihat bahwa lapisan tanduk menjadi mudah patah dan rapuh.

Mengapa kebanyakan orang memakai kosmetika ?
Karena kosmetika untuk perlindungan kulit terutama untuk mempertahankan keadaan / kondisi kulit agar tetap sehat, segar dan lembut.
Ada beberapa gangguan yang senantiasa berpengaruh pada kulit, diantaranya ; pengaruh sinar matahari, penurunan kadar air ( dehidrasi ), dan berkurangnya kelenjar ( degradasi skin ) kosmetika dalam bentuk pelembab ( moisturizing cream ) yang mengandung :
Parafin cair, asam stearat, trientanolamin, propilenglikol, lanolin, boraks, aqua destilata.

Krim untuk menahan pengaruh sinar ultraviolet ( sunscreen foundation ) yang terdiri dari :
Parafin cair, cera alba, asam stearat, trietanolamin, propilenglikol, boraks, seng oksida, titanium dioksida, aqua destilata.

Khusus untuk titanium dioksida dan seng oksida dapat menyerap dan memantulkan sinar ultraviolet.


Kosmetika untuk pemupukan kulit.
Untuk memenuhi tujuan pemupukan kulit zat-zat aktif tidak cukup sekedar mengenai lapisan tanduk saja, tetapi harus menembus lapisan tanduk yang secara biologis dianggap mati, untuk mencapai lapisan-lapisan epidermis lebih dalam, dermis dan hipodermis.
Harus mampu melalui hambatan sawar rein.

Kosmetika peralatan toilet.
Mencakup sabun, deodoran dan anti perspiran, epilatoria, dan kosmetika untuk pemeliharaan dan perawatan rambut.
Shampo rambut berfungsi untuk membersihkan rambut dan kulit kepala.
Rambut adalah tempat kumpulnya debu dari udara, dan getah-getah yang berasal dari kelenjar-kelenjar kulit, pengelupasan sel-sel tanduk, sisa-sisa kosmetika rambut, dan lain-lain.
Shampo tidak boleh bersifat terlalu basa, karena dapat membuat rambut menjadi kering, dan rapuh.

Biokosmetika.

Biokosmetika adalah kosmetika yang mengandung zat-zat biologis aktif.
zat-zat dapat berasal dari sumber hewan, sumber nabati, atau dari sumber-sumber lain dalam alam semesta.

Zat-zat yang berasal dari sumber hewan disebut juga sari plasenta.
Zat-zat ini sering digunakan di klinik-klinik kecantikan, misalnya zat dari sari embrio, air ketuban lembu, serum lembu, sari jaringan tubuh, dan kolagen.
Penggunaan dari zat-zat ini harus hati-hati sebaiknya dalam pengawasan dokter, karena dapat menimbulkan reaksi alergi bagi yang berkulit sensitif.

Sari plasenta.
Seperti kita ketahui plasenta atau uri atau ari-ari adalah organ yang berguna untuk mengatur oksigenasi darah janin dalam rahim.
Sari plasenta merupakan zat aktif kompleks yang berguna untuk perawatan kulit yang menua ( sudah mulai keriput ), karena mengandung nukleotida, enzim-enzim, hormon-hormon steroid, asam lemak, asam amino, vitamin-vitamin dan unsur-unsur mikro ( trace elements ).
Sari plasenta memiliki khasiat diantaranya :
Meningkatkan peredaran darah setempat, merangsang metabolisme kulit, memperbaiki kekenyalan serabut-serabut jaringan ikat, merangsang pernapasan kulit.

Sari embrio, air ketuban lembu, serum lembu, dipakai dalam kosmetika, karena kaya zat-zat yang dapat merangsang pertumbuhan, dan dikenal sebagai biostimulansia.


Kolagen.
Unsur yang satu ini juga sering digunakan di klinik-klinik kecantikan.
Kolagen ini untuk memperbaiki kekenyalan kulit, melicinkan permukaan kulit, meningkatkan kelembaban kulit, serta memperbaiki fungsi pembuluh-pembuluh kapiler kulit, sehingga digunakan untuk peremajaan kulit.


Sari buah ( fruit juice ).
Sering digunakan dalam kosmetika, karena dianggap sebagai penyokong keseimbangan metabolisme kulit, dan sari buah ini diserap pada stratum korneum sehingga membuat permukaan kulit menjadi lembut dan halus.


Sari ketimun ( cucumber juice ).
Sari ketimun ini sudah dikenal di daratan Eropa sejak tahun 1950 an, jika dioleskan atau ditoreh pada kulit dapat menghilangkan noda-noda hiperpigmentasi, terutama pada kehamilan ( kloasma gravidarum ).
Bekerja juga sebagai astringen, dan mempunyai efek bleaching lemah.
Ketimun juga memiliki efek baik terhadap granulasi, dan pembentukan epitel pada kerusakan epidermis.
Dapat dipakai juga sebagai komponen masker, dan kompres.


Kosmetika Tradisional.

Perawatan kecantikan sehari-hari secara tradisional yang merupakan salah satu manifestasi kebudayaan kita atau dapat juga dianggap sebagai seni perawatan diri yang turun-temurun warisan nenek moyang.

Seperti perawatan kulit tubuh dengan mangir atau lulur, dan melalui berendam dalam air yang mengandung rempah-rempah.
Brotawali dianggap dapat menghilangkan rasa gatal dan bau badan, terutama jika dibantu dengan hangatnya rendaman.
Beluntas, untuk menghilangkan bau badan.
Parutan kulit jeruk, dan kenanga sebagai pewangi.
Kemukus dan cengkeh untuk menyehatkan rahim.
Kunyit dan temulawak, sebagai pencuci vagina.
Centongan, sebagai penghilang panas dalam, kulit kasar jadi lebih halus.
-Dan masih banyak lagi kekayaan rempah-rempah di negara kita.

Bahan tumbuh-tumbuhan lain yang dipakai dalam kosmetika tradisional diantaranya :
Minyak zaitun, sebagai emolien untuk melemaskan, dan menghaluskan.
Minyak jarak, rambut jadi lebat.
Cengkeh, menghilangkan rasa mual, bau mulut dan menormalkan fungsi selaput lendir saluran kemih.
Terima kasih, Tuhan memberkati.

Selasa, 16 Desember 2014

Mengetahui peran Kosmetika, Biokosmetika dan Kosmetika tradisional.

Untuk tampil menarik dan cantik bagi seorang perempuan adalah hal yang didamba.
Perempuan yang cantik dimata sebagian orang bisa saja menjadi tidak cantik bagi sebagian orang lainnya.
Namun, kecantikan yang paling asli tidak tergantung dari pendapat atau penilaian orang lain, lebih bergantung pada seberapa kenyamanan diri dari si perempuan itu sendiri.
Jadi perempuan yang bahagia adalah perempuan yang cantik.
Kecantikan sering kali dinilai dari penampilan fisik oleh karena itu soal merawat kecantikan bagi seorang perempuan sesuatu yang sangat perlu dan merawat kecantikan sendiri bukanlah sesuatu yang baru.
Hal ini dikenal sejak zaman dahulu kala, dan merupakan unsur kebudayaan masyarakat sepanjang masa-masa perkembangan umat manusia.
Penilaian norma-norma kecantikan kerap berubah sesuai dengan tuntutan zaman dan dipengaruhi oleh perkembangan teknologi, jenis-jenis kosmetika yang tersedia, peralatan perawatan kecantikan, dan teknik perawatan.
Berkembangnya berbagai kosmetik baru, serta peralatan modern, sehingga dimungkinkan perencanaan bermacam-macam teknik perawatan yang lebih canggih.

Dalam dekade 20 tahun terakhir ini, klinik-klinik kecantikan di kota-kota besar banyak dikunjungi oleh para perempuan yang menginginkan tampil cantik secara fisik, walau biaya yang diperlukan tidak sedikit tak menjadi soal.
Teori dan praktek pemeliharaan dan perawatan kecantikan terangkum dalam ilmu kosmetologi.
Ilmu ini sangat berkaitan dengan peraturan dan tata cara produksi, penyimpanan dan penggunaan kosmetika, mempelajari sifat-sifat bahan kosmetika yang digunakan untuk memelihara, dan merawat kesehatan, serta kecantikan tubuh, wajah, maupun bagian-bagian tubuh lainnya.

Adapun kualitas dari produk-produk kosmetika dipengaruhi oleh beberapa faktor, diantaranya :
- Faktor Kimiawi ( bleaching cream  yang mengandung a.l. peroseide ).
- Faktor Perubahan Fisis ( krem yang menjadi keras ) ;
- Faktor Farmakologis ( terjadinya interaksi, efek samping, dsb ) ;
- Faktor Mikrobiologis ( pemilihan zat pengawet dengan pH dan keaktifan yang sesuai terhadap jasad-jasad renik tertentu ) ;
- Faktor Yuridis ( peraturan yang dikeluarkan Direktorat Jenderal Pengawasan Obat dan Makanan ).

Kosmetika.
Perbedaan kosmetika dan obat, dalam Federal Food, Drug and Cosmetic Act ( 1938 ) dijelaskan bahwa " Kosmetika adalah bahan atau campuran bahan untuk digosokkan, dilekatkan, dituangkan, dipercikkan atau disemprotkan pada, dimasukkan dalam, dipergunakan pada badan atau bagian badan manusia dengan maksud untuk membersihkan, memelihara, menambah daya tarik atau mengubah rupa, dan tidak termasuk golongan obat ".
Zat tersebut tidak boleh mengganggu faal kulit atau tubuh manusia.

Dikenal beberapa istilah lain seperti :
Kosmedik :
Kosmetika yang mengandung obat seperti preparat anti pespiran, preparat untuk pengobatan akne, kosmetika yang mengandung preparat hormon dll.

Kosmetika hipoalergik :
Kosmetika yang tidak mengandung zat yang sering menimbulkan reaksi iritasi atau sensitisasi seperti perubahan, lanolin, mercury compounds, paraphenylenediamine, gum arabic dll, sehingga dianggap lebih aman bagi kesehatan kulit.
Obat dirumuskan sebagai bahan, zat atau benda yang dipakai untuk diagnosis, pengobatan dan pencegahan suatu penyakit, atau bahan, zat yang dapat mempengaruhi struktur dan faal tubuh.


Isi Kosmetika

Kosmetika mengandung bahan dasar, bahan aktif dan bahan pelengkap seperti bahan pelarut, emulgator, bahan pengawet, pelebar, derumpaklon dll.
Pada umumnya 95 % dari kandungan dalam kosmetika adalah bahan dasar dan 5 % adalah bahan aktif atau kadang-kadang tidak mengandung bahan aktif.
Jadi sifat dan efek kosmetika tidak selalu ditentukan oleh bahan aktif yang dikandungnya, tetapi terutama oleh bahan dasar kosmetika tersebut.


Fungsi dari bahan-bahan kosmetika.

Bahan-bahan yang terkandung dalam kosmetika mempunyai fungsi yang berbeda-beda.
Ada yang sebagai :
1. Pelarut ( dalam suatu larutan ) ;
2. Emulgator ( dalam emulsi ) ;
3. Pengawet ( dalam krem / emulsi ) ;
4. Pelekat ( dalam bubuk bedak ) ;
5. Pengencang ( dalam face lotion );
6. Penyerap ( dalam bubuk bedak, masker );
7. Desinfektan ( dalam acne lotion );

Manfaat kosmetika untuk kesehatan kulit :
Kosmetika harus berfungsi untuk memelihara kesehatan kulit, mempertahankan kondisi kulit agar tetap baik dengan mencegah timbulnya kelaian pada kulit akibat proses usia, pengaruh lingkungan ( cuaca, suhu, dll ).

Menurut kegunaanya kosmetika dibagi menjadi dua golongan :
1. Kosmetika untuk memelihara, merawat, dan mempertahankan kondisi kulit.
2. Kosmetika untuk mempercantik wajah, disebut juga kosmetika tata rias.

Kosmetika untuk memelihara dan perawatan kulit, mencakup :
- Kosmetika untuk membersihkan kulit, diikuti penyegaran  ;
- Kosmetika untuk perlindungan kulit.
- Kosmetika untuk pemupukan kulit
- Kosmetika peralatan toilet ( toiletries ).

Kosmetika untuk membersihkan kulit :
Harus memiliki daya melarutkan bahan-bahan, baik yang larut dalam air, maupun yang larut dalam minyak.

Untuk masker terdapat dalam bentuk bubuk, pasta, krem dan gel.
Jenis masker :
- Masker kecantikan ( Schoonheidmasker ).
- Masker pemupukan ( Voedingmasker ).
- Masker perawatan ( Kuumasker ).

Masker kecantikan :
Memiliki daya pembersih, disamping sebagai penyegar dan pengencang kulit wajah.
Karena kulit muka tertutup secara sempurna oleh masker, penguapan keringat tertahan ; ini menyebabkan meningkatnya suhu kulit, sehingga peredaran darah menjadi lebih lancar, dan pengaturan zat-zat ke lapisan-lapisan permukaan kulit dipercepat, dengan hasil kulit muka terlihat lebih segar.
Peningkatan suhu, peredaran darah lebih lancar, fungsi kelenjar-kelenjar kulit meningkat, kotoran dan sisa-sisa metabolisme dikeluarkan ke permukaan kulit, kemudian diserap oleh lapisan masker yang mengering.
Dengan diangkatnya masker, zat-zat tersebut turut terbuang, dan kulit mengalami pembersihan secara sempurna.
Efek masker kecantikan itu menyehatkan, membersihkan, mengencangkan, dan menyegarkan kulit.
Masker pemupukan dan masker perawatan : penyerapan zat-zat berkhasiat ke kulit dalam waktu singkat.


Pengertian Peeling ( Pembersihan pengelupasan ) adalah cara menghilangkan / membuang dengan cepat, serta efektif sel-sel dipermukaan lapisan tanduk, dan kotoran-kotoran yang melekat dengan jalan melembutkan dan melepaskannya.

Ada beberapa macam peeling :
- Peeling biologis : digunakan larutan bahan yang secara biologis memusnahkan sel-sel tanduk yang telah mati.
- Peeling kimiawi : berdasarkan atas zat-zat yang berkhasiat secara kimiawi terhadap lapisan permukaan epidermis. Disebut juga Peeling Progresif, karena khasiatnya berimbang sejajar dengan lamanya waktu olah.
- Peeling abrasif : lapisan kulit dibuang dengan menggosokkan bahan pengikis mekanis pada permukaan kulit.


Peran kosmetika harus bisa melindungi kulit, harus bisa mengatasi pengaruh bagian sinar matahari yang tidak terlihat oleh mata yaitu ultraviolet.
Sinar ultraviolet pada kulit menyebabkan penebalan lapisan tanduk, menimbulkan keriput-keriput, dan menambah pigmentasi.
Untuk meniadakan pengaruh buruk sinar ultraviolet, kulit harus diberi selapis pelindung yang menghilangkan efek sinar tersebut dengan memantulkannya ( seng oksida, titanium oksida ), atau menyerapnya ( senyawa-senyawa kina, tanin, asam paraaminobenzoat atau PABA, ester asam salisilat ).
Bila kulit tidak terlindung oleh lapisan asam ( asam barrier ), kulit cenderung menjadi kasar karena permukaan lapisan tanduk menjadi tidak rata.
Tidak adanya lapisan asam, pertumbuhan kuman menjadi tidak terkendali, sehingga terjadi infeksi melalui kulit menjadi lebih besar.
Tanpa lapisan asam, penguapan melalui lapisan tanduk menjadi lebih mudah, maka terjadi dehidrasi akan berakibat sifat kenyal dan lembut lapisan tanduk dan bagian epidermis berkurang.
Jika sudah menjadi kondisi seperti ini pemberian lemak-lemak, seperti lanolin atau minyak pelikan, tidak akan bisa mengatasinya.
Penambahan bahan air diusahakan dengan menggunakan emulsi yang mengandung humectant untuk mengantarkan air ke jaringan yang kehausan.
Lapisan asam dan air dalam lapisan tanduk dilindungi terhadap dehidrasi oleh zat-zat higroskopis-hidrofil yang larut dalam air, dan terdapat dalam sitoplasma sel-sel tanduk seperti asam-asam amino bebas, ribose, desoksiribose, dan purin.

Bersambung ke bagian II.

Selasa, 28 Oktober 2014

Nyeri punggung tak selalu dijawab saraf kejepit.

Kebanyakan orang mengalami nyeri pada punggungnya.
Nyeri ini boleh dibilang sangat umum, 90 % populasi orang dewasa akan mengalami nyeri punggung.
Nyeri biasanya berulang dan pasien sering kali datang ke dokter dengan keluhan yang sama.
Banyak kondisi yang dapat menimbulkan nyeri punggung.
Sumber nyeri berkaitan dengan tulang belakang dan struktur disekitarnya.
Jarang sekali ditemui kasus nyeri punggung oleh sebab kegagalan fungsi organ perut seperti pankreas, batu ginjal atau infeksi, luka pembuluh darah ( pada diseksi aorta ) dan infeksi yang mempengaruhi saraf ( ruam saraf ).
Bahkan, beberapa kasus nyeri punggung tidak memiliki penyebab yang jelas.
Sebagian besar nyeri punggung sembuh sendiri secara spontan dalam enam sampai delapan minggu.

Nyeri punggung yang berkaitan dengan struktur tulang belakang dan sekitarnya antara lain :

1. Degenerasi diskus lumbalis / Lumbar disc.
Diskus Lumbalis adalah jaringan lunak yang ditemukan disetiap ruas vertebrata ( tulang belakang ).
Diskus ini bertanggung jawab dalam kestabilan tulang belakang, mobilitas dan penyerapan guncangan yang disalurkan lewat tulang belakang.
Sekitar 80 % komposisi diskus normal sebagian besar terdiri dari air.
Hal itu dapat memberi konsistensi elastisitas dan membuat fungsinya menjadi normal.
Ketika diskus mengalami degenerasi, bagian ini kehilangan beberapa kandungan airnya.
Akibat dari itu, diskus kehilangan ketebalan dan menonjol dibatas luarnya.
Tonjolan itu mengiritasi saraf yang ditemukan di ujung diskus, sehingga menimbulkan nyeri punggung.
Nyeri dapat menyebar ke bawah di bokong dan diperparah oleh posisi duduk yang lama.
Hal itu karena diskus tertekan oleh tulang belakang yang tertekuk / terlipat.
Pada posisi duduk terlalu lama, seseorang akan cenderung membungkuk dan menekuk tulang belakang, menambah tekanan diskus.
Hal itu mengganggu saraf, sehingga memperparah nyeri di punggung dan bokong.

2.Diskus Lumbalis akibat hernia.
Diskus lumbalis akibat hernia terjadi ketika bagian tengah diskus yang mirip jelly ( nucleus pulposus ) menonjol melewati sendi.
Herniasi ini sering menyebabkan tekanan pada saraf yang memberi persarafan ke anggota tubuh bagian bawah sehingga menimbulkan rasa nyeri pada kaki, sebagai nyeri tambahan selain nyeri punggung.
Selain itu akan memunculkan gejala kelemahan tubuh bagian bawah, matirasa dan kesemutan, karena gangguan pada fungsi saraf sekundernya.
Terkadang, hernia menyebabkan tekanan pada saraf yang memasok usus dan kandung kemih, sehingga menghasilkan gejala inkontinensia ( sering mengompol ).

3. Penyempitan tulang belakang.
Penyempitan tulang belakang mempunyai ciri nyeri punggung yang berkaitan dengan nyeri kaki setelah berjalan pada jarak tertentu.
Fenomena ini dikenal dengan nama neurogenik klaudikasi.
Jarak berjalan yang dapat dicapai bisa diprediksi dan nyeri kaki juga dapat diprediksi pulih dengan duduk tetapi bukan dengan berdiri.
Kondisi itu disebabkan oleh penyempitan lubang tulang belakang yang dilewati saraf pemasok untuk mempersarafi anggota badan bagian bawah.
Penyempitan biasanya dipicu oleh penyakit encok / arthritis persendian kecil tulang belakang ( sendi facet ) yang menghasilkan pembesaran di persendian dari pertumbuhan tulang spur ( osteophytes ).
Penyempitan juga dikontribusi oleh bengkak dan degenerasi diskus.
Dapat juga menimbulkan nyeri pada lapisan otot ( nyeri miofasial ), nyeri berasal dari otot dan penyokong jaringan lunak yang mengelilingi bagian kerangka tulang belakang.
Ciri nyerinya adalah nyeri di wilayah setempat di punggung ( titik pemicu ).
Rasa nyeri biasanya redah dengan meregangkan sekelompok otot yang terlibat atau dengan pelepasan titik pemicu ( dengan pijatan ) atau injeksi.

Nyeri punggung selain disebabkan oleh keadaan di tulang belakang dan sekitarnya, bisa juga disebabkan oleh keretakan tulang belakang akibat trauma, dan kerapuhan tulang akibat penyakit dan penuaan.
Bisa juga karena infeksi dan tumor.

Untuk mencegah nyeri punggung dimulai dengan kata ' jangan', jangan mengangkat terlalu berat, jangan bekerja terlampau keras, jangan sampai kurang makan sayur dan buah dan seterusnya.
Tetapi ada juga nasehat yang lebih positif dengan kata ' lakukanlah '.
1. Latihlah tubuh anda.
Otot-otot yang kuat, terutama otot-otot psoas yang menghubungkan punggung bagian bawah dengan bagian dalam panggul dan erector spinae ( yang sejajar dengan tulang punggung ) untuk membantu menjaga tulang punggung terasa enak.
Disini ibarat gedung fondasi harus kokoh.
Berenang merupakan cara yang paling baik untuk memperkuat otot-otot ini, karena berenang, sesungguhnya mengurangi gaya berat, maka tindakan itu merupakan olahraga yang ideal bagi orang yang menderita arthritis / encok atau kesulitan-kesulitan persendian lainnya.
Jika tidak bisa berenang, dapat diganti dengan berjalan di air setinggi pinggul itu sama saja nilainya.

2. Kenakanlah sepatu anda.
Boleh mengenakan sepatu apa saja, sepatu lari, sepatu aerobik atau sepatu olahraga apa saja yang penting sepatu.
Semakin sering berolahraga, semakin kecil menderita kesakitan.
Olahraga yang praktis dan murah meriah dengan jalan kaki keliling komplek perumahan dan naik turun tangga.
Latihan aerobik dapat memperbaiki peredaran darah dan menolong mempertahankan cakram-cakram tulang belakang supaya tetap utuh dan kuat.
Jika berolahraga jangan lupa minum air bening, supaya cakram-cakram itu tidak kekeringan.

3. Usahakan jika mengangkat benda-benda agar lebih dekat dengan tubuh si pengangkat.
Bila mengangkat benda terlalu jauh dari jangkauan, yang pertama menderita adalah tulang punggung.

4. Beristirahatlah.
Beristirahat dengan berbaring sebentar untuk mengurangi gaya beban di tulang belakang.
Duduk berlama-lama sangat berat bagi tulang punggung, karena bagian-bagian anatomi tubuh posisinya sedikit lebih ke belakang.
Duduk memberi tekanan lebih banyak kepada tulang punggung daripada berdiri.

5. Mengurangi berat badan.
Kalau tubuh bertambah terus beratnya, beban yang akan ditanggung tulang punggung bertambah berat.
Tulang punggung akan bengkok karena tambahan berat.

6. Getaran yang memperburuk.
Getaran dapat menyakitkan punggung, bukan goyangan di jalan.
Kebanyakan mobil yang bergetar pada frekuensi antara empat dan lima siklus per detik, merupakan frekuensi yang tepat untuk dapat merusak tulang punggung.
Getaran keras yang merusak lainnya : penunggang kuda, pembonceng motor roda dua yang berjalan ditempat berbatu-batu dan terjal tidak rata.

Untuk penyelamatan punggung. :
- Berbaring dan tidur akan membawa kesembuhan.
- Mencari posisi yang nyaman ; penderita sakit punggung harus membiasakan sikap atau posisi yang membuat punggung kurang tekanan.
- Kompres dingin beberapa hari, lantas lakukan pijat perlahan-lahan..
- Bernapas dalam-dalam biar memberikan suasana lebih rileks dan santai untuk merangsang produksi endorfin-endorfin, pengurang rasa sakit alami.
- Lakukan peregangan, melakukannya di pagi hari sebelum kaki menyentuh lantai, lakukan beberapa menit.

Dilakukan pengobatan.
Bila didapat kondisi seperti :
- Luka berat seperti jatuh dari ketinggian ( pohon dan seterusnya ), kecelakaan sepeda motor.
- Luka ringan pada yang telah berusia diatas 50 tahun.
- Riwayat penggunaan steroid lama.
- Riwayat osteoporosis.
- Bagi yang berusia 70 tahun, karena meningkatnya risiko kanker, infeksi dan penyebab nyeri punggung selain tulang belakang..
- Riwayat kanker.
- Riwayat infeksi.
- Temperatur diatas 38,5 derajat celsius berkaitan dengan nyeri punggung.
- Penggunaan obat intravena.
- Nyeri punggung yang semakin parah saat beristirahat yang berkaitan dengan infeksi dan tumor.
- Berat badan berkurang tanpa sebab.
- Nyeri punggung berkepanjangan.
- Nyeri punggung yang berkaitan dengan timbulnya kelemahan atau mati rasa akut dianggota bagian bawah atau nyeri tubuh bagian bawah.
- Nyeri punggung yang berkaitan dengan inkontinensia ( sering mengompol ).


Penilaian tentang nyeri punggung termasuk riwayat nyeri, gejala dan kondisi yang berkaitan, serta diikuti oleh pemeriksaan punggung dan fungsi saraf anggota tubuh bagian bawah.
Bila ada kondisi tulang belakang yang dicurigai, dapat dilakukan dengan sinar X, scan MRI bila diperlukan.
Sebagian besar nyeri punggung akan berkurang dengan istirahat, pengobatan dan terapi fisik.
Hanya pada kondisi-kondisi tertentu diperlukan operasi.
Terima kasih, Tuhan memberkati.

Minggu, 21 September 2014

Telinga jadi budek karena bising.

Dari pagi hari sampai malam hari suara bising kendaraan bermotor, terutama di kota-kota besar tak ada henti-hentinya, bahkan sampai-sampai knalpot dibikin supaya suaranya sekeras mungkin.
Suara bising dimana-mana, telinga pun menjadi menderita.
Kita bisa mengatakan bising atau tidak, tentunya jika kita mempunyai telinga dan telinga itu masih dapat berfungsi untuk mendengarkan bunyi.
Telinga memang mempunai peran penting, orang-orang Mesir kuno, misalnya, menganggap telinga sebagai pemegang napas kehidupan.
Mereka percaya bahwa " udara kehidupan " memasuki telinga kanan, sedangkan " udara kematian " masuk ke telinga kiri.
Dan orang-orang Mesir, seperti halnya pada kebanyakan orang kebudayaan kuno lainnya, menindik telinga mereka karena percaya bahwa logam bisa menahan roh-roh jahat menyerang tubuh.
Berabad-abad kemudian, para pelaut menindik telinga mereka karena mengira itu dapat meningkatkan penglihatan mereka.
Sampai sekarang titik yang berlokasi tepat di tempat tindik ( anting ) dipercaya di kalangan ahli akupunktur sebagai titik untuk mata ( Eye Point ).
Telinga dan kebisingan keduanya tidak dapat dipisahkan, suara bising / cempreng yang memekakkan telinga itu cukup mendominasi bising jalanan.
Jika diukur dengan alat pengukur dB meter, tingkat suara bajaj saja 82 -89 desibel, motor roda dua dengan knalpot yang sudah mengalami modifikasi bisa mencapai 93 - 95 desibel.
Diperempatan Slipi petamburan misalnya, dalam catatan aplikasi pengukur selama tiga puluh menit tidak pernah berada dibawah angka 90 dB.
Bahkan, saat suara dari knalpot, mesin, dan klakson puluhan kendaraan terdengar bersamaan, angka yang tercatat mencapai 103 dB.
Kurang 17 tingkat menyamai deru pesawat saat lepas landas ( 120 - 130 dB ) yang lama durasi pajanannya tidak boleh lebih dari 15 menit.
Angka-angka ini hampir sama dengan catatan intensitas suara disekitar jalan MH Thamrin, seperti di Bundaran Hotel Indonesia yang menunjukkan angka 91 - 102 dB.

Kebisingan memiliki dampak psikologis, seperti tidak tenang, mudah marah, kurang konsentrasi dan sensitif.
Selain itu kebisingan juga menyebabkan gangguan pendengaran ringan sampai tuli permanen.
Tingkat kebisingan di jalan raya dalam batas wajar berada di angka 70 - 80 dB.
Jika ambang batas dan waktu pajanan terlampaui, akan terjadi kelelahan pada alat pendengar, rambut getar penerima suara akan capek, rusak, dan tidak dapat kembali lagi.

Perlu juga untuk diingatkan, mendengar musik melalui earphone dalam jangka lama dapat merusak pendengaran ( misalnya sambil naik motor, sambil jalan dengan telinga dipasang earphone dan berbagai kegiatan lainnya ).
Harus sesekali dilepas.
Survei kesehatan indra di tujuh provinsi pada tahun 1994 - 1996 lalu menemukan sekitar 16,8 persen penduduk Indonesia menderita gangguan pendengaran.
Dari sekitar 4 juta penduduk Indonesia yang tidak dapat mendengar dengan baik tersebut, sebanyak 12.000 orang ( 0,3 persen ) tidak dapat mendengar karena terpapar kebisingan.
Oleh karena itu hendaknya tingkat kebisingan di kota-kota besar perlu disikapi dengan serius supaya tidak menimbulkan masalah yang lebih serius pula.
Terima kasih, Tuhan memberkati.