Bagi kaum hawa, strech mark atau biasa disebut selulit adalah sesuatu yang sangat mengganggu penampilan.
Tidak hanya dari segi estetika, tetapi juga mengenai perihal kepercayaan diri.
Selulit timbul karena timbunan lemak.
Jika hanya melibatkan lapisan lemak, mungkin selulit tidak akan terlihat.
Masalahnya, ada jaringan serat ( conective tissue ) yang menghubungkan otot ke kulit.
Jaringan itulah yang membuat kantong.
Selulit dimiliki pada setiap orang, hanya dalam gradasinya saja yang berbeda.
Selulit akan tampak jelas pada orang yang gemuk.
Perempuan lebih berpotensi terkena selulit, karena mempunyai lemak di tempat-tempat tertentu yang lebih besar dibandingkan laki-laki.
Timbunan lemak itu kerap ditemui di bagian paha, pinggang, dan bokong.
Tak heran dan tak usah terheran-heran jika selulit sering muncul di wilayah tersebut.
Kegemukan, konsumsi makanan yang tidak sehat, minuman beralkohol dan mengandung kafein merupakan faktor timbulnya selulit.
Selain itu, merokok juga dapat memicu selulit, karena rokok mengurangi kelenturan kulit
Racun akibat merokok dapat menyumbat pembuluh kapiler kulit sehingga darah yang penuh nutrisi bagi kulit tidak beredar lancar.
Stres dan kurang istirahat juga dapat memicu selulit.
Ketegangan otot yang berkelanjutan menyebabkan tertutupnya kelenjar di dalam kulit, sehingga menghambat proses metabolisme kulit.
Selulit dapat dihilangkan dengan memijat kulit yang mengalami selulit dengan teh, kopi, atau krem khusus untuk kulit.
Pemijatan yang benar akan melancarkan sistem sirkulasi getah bening yang menghancurkan jaringan lemak di bawah kulit.
Lakukan body scrub dengan krem secara rutin, body scrub dapat membantu mengangkat lapisan kulit mati dan merangsang pembentukkan sel baru yang lebih kencang.
Pelembab tubuh yang mengandung formula pengencang juga dapat digunakan.
Pelembab jenis ini membantu mengembalikan kekenyalan dan kekencangan kulit.
Perawatan kulit juga harus diimbangi dengan olah raga teratur, untuk membakar lemak yang tertimbun di bawah kulit.
Untuk menghilangkan dan mencegah timbulnya selulit, ada beberapa tips :
1. Olah raga teratur.
Olah raga memang tidak serta merta mencegah selulit, namun dapat membantu membuang racun dan lelebihan lemak dibawah kulit sehingga lemak tidak tertimbun dan menyebabkan selulit.
2. Perbanyak konsimsi makanan berprotein tinggi, buah, dan sayur.
Kandungan serat didalam bahan makanan tersebut membantu melancarkan proses pembuangan lemak.
3. perbanyak minum air putih agar kelembaban dan kelenturan kulit tetap terjaga.
Kulit yang sehat tidak hanya mencegah selulit, tetapi juga gangguan kulit lainnya.
Belajar pola hidup sehat dari sekarang.
Jangan sampai terjadi kegemukan, makanlah secukupnya yang sesuai dengan tinggi dan berat badan serta jangan lupa olah raga secara teratur.
Trimakasih, Tuhan memberkati.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar